サウナ:10分,10分,5分+アウフグース(15分),12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

1ヶ月振りのマイホームサウナ。
昼12時過ぎにin。

早めの時間帯は人が少なく、サウナと水風呂のコンディションが抜群!1セット目からととのえました😆

本日のアウフグースは、蒸しボクサーかんずさん。2セット+おかわりの風をもらいました。バチバチに熱くて気持ち良かった!

外気浴は4セット全てベッドにて休憩。太陽の日差しを浴びて、もう春はそこなんだなーって思いながらぼーっとしてました☀️

北欧の三時間はあっという間…。
次こそは泊まりに!!

歩いた距離 1.2km

味噌ラーメンと半カレー

いつもの欲張りセット。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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