ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
水曜あサ活
1st:高温10分→水風呂30秒→休憩15分
2nd:高温10分→冷凍サウナ2分→休憩10分
3rd:森12分→水風呂1分→高温アウフグース12分→水風呂1分→休憩10分
朝は人が少なくて快適。
森のサウナ、雰囲気良いなあ。。。
森のサウナからの水風呂に入っている最中に、7時のアウフグースを始めるというスタッフの声を聞き、これは受けなきゃという使命感にかられ、水風呂から上がり高温サウナへ。
皆でストレッチをしてからアウフグースタイム！朝からアッチアチ！ティーツリーの香り癒される😌アウフグースのお代わりもいただきました！
非常に充実したあサ活でした😆
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