（汗）バウム◎

【サ活@四国】
海に沈む夕日と波の音 サいこう外気浴◎

前回の帰省以来の元気人村さん
夕暮れ時の外気浴が忘れられなくて今回も夕方にin

サ室 🔥🔥🔥＋🔥（薬湯下茹で込みで）
遠赤ガスストーブの柔らかい熱がサ室を包む◎
80度ちょいなのでパンチに欠けると感じるかもしれないが、こちらの名物 薬湯下茹でからのサ室はしっかりと身体の芯から温まる。
2段上下とも座面が広くてゆったり座れるのも良き◎
ストーブ前下段に座ると輻射熱を浴びて実はここが特等席カモ🦆
サ室の大きな窓の向こうは浴室越しに海が見える。夕日を見ながらゆっくりサ室で過ごせる。

水風呂 💧💧💧
20℃弱の柔らかい水質
こちらもサ室同様ゆっくり入っていられる。
ここはゆっくりと時間をかけて楽しむ場所なんだなぁ。

外気浴 🌊🌊🌊🌊🌊
水風呂出てすぐに ととの椅子2脚あり
でもここは露天スペースがサいこうなのである◎
露天スペースにも前なかったととの椅子1脚があった👀
露天風呂を挟んで木のベンチがある。片方が木のブロック2段🧱になってて下段で空を仰いで寝転がれば優勝！波の音しか聞こえない。
露天風呂へりもベンチになっているので、外気が冷たくなってきたこの季節は足湯しながら海を見るなんて休憩もアリ👍

サ室と水風呂の温度差がそこまでないのでバチバチ整うって感じではないけど、自然に身を委ねて整いとはまた別の境地に辿り着ける気がするのです😁

四国全般に言えるのは良施設なのにそこまで混んでないってとこ💡
なので自分なりに回り方や整い方をいろいろ試してひとりサウナラボ的なことが出来るんですよ。笑
わざと水風呂抜かして休憩→身体の芯を冷やし切らないでサ室→そうするとよく身体が温まって次の水風呂が気持ちよくなったりなんてことを試したり😁

夕暮れ時の外気浴 ホント サいこうでした!!!

いいサ活でした ◎◎◎◎
次はどこのサウナに行こう♪

【サ活@四国】
サウナ遺産 （湯ネスコ認定）😁

瀬戸内国際芸術祭 秋期がこの週末までの開催で、今日は平日金曜だけど島に向かう人が多かった👀
島から戻り ひとっ風呂浴びたい！
（といいつつ港からすぐのこちらを事前チェック済み）
とのことでやって参りました。ファーストイン高松さん！！

ゴールデンタイムといい高松のサウナ施設のネーミングセンス、キライじゃない😁

ホテル併設のサウナ施設
昭和から平成を生き抜いてきた正にサウナ遺産でした！

ラッコちゃんがお出迎え
（某健康センターが頭よぎるよね😁）

●サ室 🔥🔥🔥🔥
レイアウトが面白い。ストーブを挟んで両脇2段。そして遠赤ドライなんだけどなんか呼吸もし辛くなく、悪くないこの感じ◎
最後に地元の紳士が入っていらっしゃって入れ違いな感じでまさかの終始貸切👀
広いサ室を自由に使えてるのもあって快適に感じた部分はあるにせよいいサ室だと思った◎

「遠赤ストーブ塩サウナ」というまさかのサ室ももう1部屋あり 1セットいれてみたけどスチームじゃないから身体の温まり、発汗ともに早くてびっくり🥵
サウナ遺産は意外性にも満ちていた！

（奥には使われていない元サ室であろう場所が倉庫に、うたせ湯ルームは締切になっていた。なくならないでサウナ遺産😢）

●水風呂 💧💧💧
しっかり冷たい！
悪くない。いや全然いいじゃんか😁
温度設定きちんとして状態を保ってるのが好感◎

●内気浴 🎐🎐🎐
外気浴スペースはないけど、水風呂出てすぐに ととの椅子が2脚
窓からは海からの風が入ってくる。
ここ外気浴スペースがもしも爆誕したらすごいことになるな💡って思った！ 海風で外気浴。考えただけでヨダレたれますな😁
誰もいなかったので水風呂に足を向けて冷たい泉に素足を浸して休憩タイム😁 あぁ♪あぁ♪

何より2時間 1100円というコスパも凄い！
（2000円以内で多分長い時間もいられる料金設定だった）
3セットして最後30分 2階の休憩スペースへ行ってみたら休憩スペースは人が沢山。
ここは昔からの常連さんの集いの場でもあったんですね。このサウナ遺産はいい形で残っていくといいなぁと思った。
麻雀スペース盛り上がってた。笑

紫の館内着がぴちぴちで困った😁
けど、このカラーセンスですよ。昭和感。笑

喫煙者には嬉しい喫煙所導線もあったのは個人的ポイント高し。

施設は年季入ってるケド、コレも味として感じられるいい施設でした◎
良い形で残っていって欲しい😊

いいサ活でした ◎◎◎◉
次はどこのサウナに行こう♪

【忘れ物をとりに帰ってきた気分♨️】

妙法湯さんからのハシゴ

10年程前に徒歩1分のところに住んでいて 当時 引越しの時 ガスの開栓のタイミング合わずお世話になった思い出がある五色湯さん。

久々のこの辺り。静かで住環境良かったなぁと思い出しつつ リニューアル後初めての訪問。

夕方早めに行けたので思ったより混雑はなく過ごせた◎

🔥
今井健太郎さんリニューアル案件らしいムーディーなサ室。
照明暗めで落ち着く◎
遠赤ガスストーブがパワフルに稼働中💪
奥の席 下段の方が座面広くてあぐらかけるのでストーブと睨めっこみたいな感じで2セット蒸される。笑
最後の1セットは入り口側上段に座ってみたんだけど、無理なくゆっくり座れるのでこちらの席もよかった◎

💧
サウナ出てすぐにあるんだけど入るにはぐるっと回らねばならない。
そんな簡単には冷やしてやらねぇぞなドS導線😁 バイブラも温度も心地良い地下水掛け流し◎

🌀
限られたスペースの中 しっかり外気浴スペースも。ととの椅子4脚と奥まったとこにインフィニティチェア1脚。秘密基地感があって面白い◎
2セットこちらで休憩（インフィニティチェアにも1回座れた。やっぱり良いね👍）
3セット目は脱衣所扇風機前で。やっぱりコレが出来るのが銭湯の醍醐味◎

正直リニューアルで大混雑の噂を聞いて期待値上がりすぎてたとこはあったんだけど、しっかり優良施設でした◎

ここの地味なお気に入りはジェットバス。
なかなかの強さ。
3つのうち中央は両サイドからのジェット🌬
リニューアル前をそこまで思い出せないのだけど、ジェットバスに揉みしだかれてた気がしてきた😁

あと湯上がりに20円のマッサージ機。
コレ是非皆さんもやって帰って欲しい。
痒いところに手が届かないクセのある古いマッサージ機。笑 （高さ調整は脇の手動ハンドル😂）
便利になり過ぎた世の中にこの存在が なんとも言えず愛おしいくらいの不便さ。笑笑
でも不器用な中に気持ちよさがちゃんとあって、現代人が忘れかけたものを教えてくれる。そんな気がしました。笑

リニューアル銭湯サウナって 昔ながらの良さと新しさの融合があって💡

妙法湯さん→五色湯さん
ステキな銭湯巡りが出来ました。

あの頃の記憶を呼び戻しながら なんだか忘れ物をとりに帰ってきた気分☺️
自分が住んでた頃 こんな優良銭湯サウナに2軒とも変貌するなんて思ってもみなかった👀

いいサ活でした♨️

黒湯水風呂で整う ◎
【近所に欲しいハイスペック銭湯♨️】

船堀駅エリアにいくつかイキタイ銭湯/サウナがある。その中のひとつ 鶴の湯さんに本日はin

サウナ込みで料金は800円（大小タオル付き）
泡のボディーソープとリンスインシャンプーが浴室備え付け。
リーズナブルな上に手ぶらで行ける気軽さがある◎

下足キーも脱衣所ロッカーキーも37番で何やら良いサ活の予感😁

まずは身体を清めてからの黒湯温泉で下茹で。
温度高めで、ここはサウナなしでも温冷交代浴でも充分整える優良銭湯だな💡と感じる。

サウナフックで扉を開けて、いざサ室へ！

🔥
100℃ちょいのカラカラ ドライサウナ
横広2段のサ室はなかなかの攻撃力。
奥側にテレビがあるのでそちらは常連さんの特等席かな💡
上段は座面があぐらかくにはキツいので下段であぐらが個人的にはよかった。
下段でもしっかり熱い！
ここはそんなに長い時間入らなくても充分身体が温まるサ室だと思った。
だいたい7分くらいの3セット。

💧
20℃弱の地下汲み上げ黒湯天然水！
もうここが気持ち良すぎて◎
ひとりになったタイミングで手足バタバタ セルフ羽衣剥がしで身体を冷やしていく。
cocofuroますの湯さんだと1人用水風呂なので長時間入水が難しいんだけど、ここは広いのでその点とても良い◎

🌀
露天スペースに2脚のととの椅子。
ここが見上げれば東京の夜空が見える特等席◎
銭湯サウナの中ではハイスペックな外気浴スペースだと思った！
地元の方はお風呂メインだけど、サウナー層が増えてくるとここが争奪戦になるのが悩みどころ。
だけど脱衣所扇風機前整いが大好物な自分にとってこちらの脱衣所休憩もとてもよくて気に入ってしまった◎ 横長ソファベンチが机を挟んで2つあるので脱衣所内でも圧迫感なく整える。
サいこう◎

いやぁハイスペック銭湯サウナでした◎
絶対また来たい！！

いいサ活でした ◎◎

【草津の貰い湯という精神】

久しぶりの草津温泉
草津はサウナ施設不毛地帯なので宿についてない限りはなかなかサウナチャンスがないのが現状。。

温泉天国の中の唯一と言っていいほどのこちらのサウナあり公衆浴場👍

サウナが好きになって初めての草津。
以前来たことのある施設が嘘みたいに別施設に感じた今回のサ活。（サ活日：10/29）

温泉×サウナの爆発力！

合わせ湯（低めの温度の湯船から順番に4つ だんだん熱い湯船に入り、最後寝転んで休憩する 草津の入浴法）と組み合わせてサウナに入ると身体の温まりが全然違う！

身体やタオル、浴室の湯気が草津特有の硫黄の香りになっている状態なのでサ室も実は温泉蒸気浴できている気がしてテンションあがる。笑

🔥
浴室の端にひっそりとあるサ室
ストーン対流式のドライサウナ
下段は扉の開け閉めの影響があるので3段目に座れると👍
前述の通り 温泉蒸気浴している気分もありマイルドな体感。
でもきっちり発汗できる良サ室◎
温泉/合わせ湯との相乗効果バッチリ！

💧
露天スペースに出る手前に水風呂
地下水で気温によって温度は変わるとのこと。
外は3℃。10月なのに草津にはもう冬の訪れ。水温おそらくシングル〜10℃前後だった❄️
それなのに羽衣できると気持ちE〜◎

🌀
星見外気浴!!!
露天スペースにはととの椅子4脚とベンチというより寝転び台と呼ぶに相応しい板張り休憩スポットが3つかな？（夜暗かったからちゃんと確認怠った）
星を見上げながら草津の冷たい空気の中で外気浴すれば極楽行き確定◎
寝転び台で大の字で大整い◎ サいこう！

浴室は大混雑だったケド、サウナ利用ではなく温泉利用なので比較的回りやすい。

大好きな草津で大好きなサウナに入る。
それだけで幸せでした☺️

今までは公衆浴場巡りで楽しんでた草津だったけど新しい楽しさが加わった喜び😁

町の別の公衆浴場の方と今回話す機会があったのだけど、
今は観光客はコロナの影響で使用できないってことになってるけど、
本当は以前からのマナー問題もあってそこが実は大きいっておっしゃってました。

草津温泉の貰い湯という精神。
マナーを守り皆がまた温泉を楽しめる日が戻ってくることを願った。
（コロナより人間の問題なんだね。。）

草津は外気浴環境もいいし、温泉＋サウナの楽しみが味わえる施設がもっと増えるといいな💡と思う。

いいサ活でした ◎◎◎

【新宿アンダーグラウンドハードボイルド】

昨日の学大ミナミさんで昭和サウナいいじゃんモード😁
というこで こちらにin
（サ活日 10/28）
本日も仕事終わりからの夜の食事の約束までの間のサウナチャンス！
歌舞伎町の喧騒を掻き分けてお店に到着。
受付のおじちゃんは感じ良くてアングラ感はまだないが昭和感は既にプンプンな施設の年季の入り方！
ロッカーの形のクセが凄い😂
服を脱ぎ捨て地下の浴室へ！
アングラな世界は地下に広がってるのが相場だもんね。笑

シンプルな作りの浴室。
（サ室と浴槽が両脇に分かれて中央がカラン）
シンプルな表現こそハードボイルドだと言わんばかりの潔さ。
身体を清めて下茹でからのサ室へ。

🔥
扉2つの2部屋サウナ！京都の五香湯さん方式！（五香湯さんは1部屋目も2段だけどね。笑）
この作りって奥のサ室コンディションがとても良くなるんだなぁと感心しちゃった◎
区役所前カプセルの客層の方々が絶対順繰りでここ来てるよねって感じ😁
サ室内のテレビは王将社長射殺のニュースがやってて 工○会にフォーカスを当てまくってる。
サ室内の空気感よ…😂 墨入りまくった方が食い入るように画面を見つめてる。関係者ですかね？？😂😂
区役所前カプセルで慣れてるし、服を脱ぎ捨て 肩書きも脱ぎ捨て汗を流すのがサウナってもんですよね。笑

凄くいい◎このハードボイルドサ室😁

💧
きっちり冷たいし程よい広さ
サ室を出たら中央のカランで汗を流して直線で水風呂に行けるシンプル導線◎

🌀
ととの椅子はないが喫煙者には優しい施設ですね。
脱衣所の喫煙スペース扇風機前で座って休んだら一服してまたセットに戻れる。
（なので非喫煙者にはオススメできない施設ですかね😢）

アングラ休憩場所では出勤前ホストの営業作戦会議も開催中。
サウナでの整いが営業のいいパフォーマンスに繋がるんだろね😁

サ室と水風呂の組み合わせ/相性が奇跡的に良いんだろうなぁ。
アングラな空気に相反する気持ちよさがそこにあった。
整いスペース作ったらまた違った快感を得られそう、ここ😁

個人的には嫌いじゃないが、人にオススメできる施設ではない感じがまた堪らない😂

きっちり3セット。コスパ良い施設かと◎

受付にロッカーキーを返すと「行ってらっしゃい！」と受付のおじちゃん😂
（夜の仕事の人ぽかったですか？一応会社員です）
ああ！ここは歌舞伎町に暮らす人の憩いの場なんだ！と気付く。

いいサ活でした ◎◎◎

【ド渋 昭和サウナ👍】

自由が丘で仕事終わり
少し早めに終わったのでサウナチャンス✨
東横線で2駅。
前々から気になってたサウナ&カプセルミナミ学芸大店さんへ！！

この後予定があったので1時間コース（¥1,320）をチョイス。

受付を1階で済ませて2階ロッカーへ。
ササっと着替えて 3階の併設ジムを横目に4階の浴室へ。

1時間コースだと館内ガウンは付かない感じなのかな？サウナパンツ一丁で移動😂 （2階から4階へ）
良かったのかな？？ 多分コレも正解😁
いろんな答えがあるものなんだろう。笑

🔥
結構好きです。ここのサ室。
ド渋昭和サ室とでも言うべきか◎
遠赤ストーブのシュンシュンいってる感じ👍

対面 ストーブ側は1段。テレビ側は2段。
一番熱を感じるのはテレビすぐ横上段。 ただみんなテレビ見てるから併せて視線付特等席。笑

サ室の入り口側と奥とでは体感が全然違うのでアチチ好きな人は遠赤外線ストーブ目の前 テレビ横へどうぞ😂
温度計110℃弱まで上がってました。

💧
程よい冷たさとバイブラ。
温度のわりに身体に刺激のある水。

🌀
奇跡の外気浴スペース。笑
脱衣所に一度出て外へ。
ここ、なかなか良かった◎ 6脚のととの椅子が3つずつ2列で綺麗に並んでる。
東京の空を仰いでゆっくり整い◎
そこまで広さもないし景観があるわけでもないんだけど、ただ空を見上げる、風を感じるって単純に気持ちいいってことなんですよね☺️

浴室内にも整い場所あり〼
ととの椅子が面白い場所に設置してあって良かった！
使わなくなった空の湯船の中に並んで2脚👀
ヘリに足を置きやすくてこの設置位置、神ですね◎
サ室出たとにベンチもあり。動線としてはここが良いのカモ🦆

サクっと2セット
＋サウナ上がり 外気浴スペースでサウナパンツでチルタイム◎
外気浴が気持ちの良い季節になってきました。
そしてサウナパンツでダラダラできんのやっぱり好き♡ 笑

今回は1時間コースだったけど、食事も良さげだし、サウナ後 リクライニングシートでダラダラしたら凄く良さそう👍
全体的に漂う昭和感がなんとも落ち着く◎
もっとゆっくり来たいと思える良施設だった。
常連さんも多そうで施設の良さを物語ってると感じました◎

約束が東新宿だったので、東横線〜副都心線でこちらの導線も良く、軽やかな気持ちで移動できた😁 笑
（コレから韓国料理食べる）

いいサ活でした ◎◎

＼10/24オープン／
早速お邪魔させていただきました。（サ活日：10/26）

皆様もすでにサ活で書かれているように外気浴までの導線問題と西荻のROOFTOPとの比較ですかねぇ。

料金比較:
【サウナリウム高円寺】
1時間:1500円 2時間:2200円
ポンチョ貸出:300円
【ROOFTOP】
1 時間 1,480 円 2時間 1,980 円 （平日）
1 時間 1,980 円 2時間 2,480 円 （土日祝）

ほぼ変わらないならROOFTOP行くよなぁ…
ってのが正直なとこですが、施設としては良い施設だと思いました◎

外気浴スペースに行かず内気浴スペースで整えば導線はむしろ良いんですよ。
波の音が心地よく流れてるし外の風も感じられる作りにちゃんとなってるし💡

スタッフさんに伺ったら上のスペースは利用時間過ぎても 服のままサウナ後過ごしても良いですよとのことだったのでポンチョは借りず土日だったらこっち使いで平日はROOFTOPへみたいな使い分けしたら良いのかな？

サウナ後に風に吹かれるのって気持ちいいじゃないですか？😁
整うことにとらわれず考え方の転換。笑

まぁポンチョ借りて上のスペースで外気浴も自分的にはありだと思うんですよね。整う場所というよりチルする場所と考えてにはなっちゃうんですが。

夕暮れ時 富士山が綺麗に見えて 実際凄く気持ちの良いスペースでした◎
（マルシンスパ行くの今日だったんじゃね？😁笑）

サ室は新しくて明るい。セルフロウリュできるのはROOFTOPにはない魅力ではあるかな💡
でも明るい木の雰囲気は確実にソレを連想させる。空いてたら寝サウナOKと勘違いしてしまいそうな程。笑（広さは断然ROOFTOPだけど）
温度は90℃ちょいだけど最上段は天井が低いのでなかなかの体感温度◎

そして水風呂は水流もあるしなかなかの冷たさ！
人が増えるとどうかな？と思う点はあるけど冷たさは良いと思いました。

ただサ室前が水浸しなのでサ室入ったところにマットがあるといいと思った💡足濡れてサ室in状態なので入るたびに足拭いてからな感じだったので。

コワーキングスペース併設で雰囲気も似てるROOFTOPさんとの比較は永遠のテーマになるんだろうな。。
（コレだけの共通項 もしかして同じ人の経営だったり？🤔このサ活、ROOFTOPの良さ再認識みたいになっちゃってない？？😁）

これからの施設なのでいろいろとアップデートもされていくと思うので期待しています！

良いサ活でした ◎◎

【見渡せば皆あまみ出てる！👀】

昨日 三の輪湯さんで森林の香りに包まれたら、ここの森林浴スペースが恋しくなっちゃってきてしまいました😁

🔥
相変わらずアチチなサ室。
最初入った時 120度までの温度計の針は振り切り、まさかの測定不能！笑

4セットしたんだけど、セットを重ねる毎にサ室も人が増え始め120度→通常設定の115度前後に落ち着いてました。

夕方早めだと浴室は地元のおじいちゃんのパラダイスだが、サ室はそこまで混まないので人の流れで温度ってホント変わるんだなぁ💡と。

あとロウリュウで体感は一瞬上がるけどサウナストーンの温度は下がるからね。。

こんな暑いサ室で自らロウリュする気持ちはあまり起きないのだが（笑）15分に1回のルール、ここの施設は比較的守られてると思います。
そしていざロウリュしていただくとやっぱり心地良いんだよなぁ◎

バシャバシャかけたがる人と一緒になると、なんだかなぁと他施設ではよくあるハナシなので。
（ロウリュウしたい選手権の優勝争いを見せられてるかのようなやつね😭）

サ室の狭さもあって埋まりはじめると前後左右の人と少なからず身体が当たってしまうことがあるのでそこが申し訳なくなっちゃうんだよなぁ。。

リニューアル前のマルシンスパみたいな感じ？
身体をどれだけ動かさずにいられるかをサ室内で試されるやつ。笑
つか、サ室リニューアル後のマルシン行けてない😭というか一度行った時 受付待ちの激混みを見て退散してしまったので 空いてそうな時を見つけて行きたいとは思ってマス！（空いてる時なんてあんのかな？🤔）

まぁそんな身体を動かさない修行みたいな気持ちでサ室に。そもそも壁や座面もアチチなので身体動かして熱い部分に触れると身体ビクッとなってそれでまた他のの人に当たってしまうという悪循環☹️

ソレもご愛嬌◎そんな中で皆が気を遣っているのがひしひしと伝わる。
ここはサ活に慣れた熟練者多い気がする。

初めてのサウナがもしもここだったらサウナのことキライになりそうだもん。笑
サ室は熱いし狭いし、水風呂はめっちゃ冷たいし😂
でもサウナに慣れた頃にここに来たら更にサウナを好きになれる場所なんだから不思議だなぁ◎

そんな狭いサ室でふと視線を落とすと皆あまみ出てんの👀 すごいわ、ここやっぱ◎

💧
言わずもがな本日もキンキン12度。サいこう◎

🌀
言わずもがな森林浴スペースサいこう◎
脱衣所扇風機前のインフィニティチェア サいこう◎

いいサ活でした ◎◎◎

【森の香りのするサ室🌿】
工夫が詰まった銭湯サウナ！

🔥
個人的に好きだなぁこのサ室
入った瞬間 熱の柔らかさと森の香りに包まれる◎
温度計は100度弱
温度のわりにつらさがない。4セットして最後は110度くらいまで上がってたケド、熱の柔らかさは変わらず。すごく心地良い◎

2段目のストーブと反対の排気口側
熱がここに集まる特等席かな？◎

とはいえ下段でも上段ストーブ側もほぼ均一に熱が回ってる！素晴らしい◎

輻射熱の強い遠赤サウナは 普段だいたい入っても7-8分くらいなんだけど、ここは心地ち良さもあって10分くらい入っていられた。
てなワケでのんびり過ごさせていただきました🙇‍♂️

森林浴の香りのツボ、あぁ ここからの香りなのかぁとスポンジに触れてみたときふたつのうち ひとつのスポンジをツボの中に埋めてしまった😭 ごめんなさい😭😭😭

そしてサ室内のスピーカーは音が悪いと相場が決まってるのに、ここ音が良くてビックリ👀

サ室内にスピーカーが見えなかったのでボナ式座面格納でうまく反響させてこの音出してるんだなぁと感心◎

森の香りの中、髪にジャスミンの花（松田聖子「白いパラソル」・それぞれ二人忙しく汗かいて（ユニコーン「素晴らしい日々」）・歯痒いのよ（高橋真梨子「はがゆい唇）！！なぁにこの選曲www

心地良い熱とスピーカーからの良音
とにかく居やすいサ室で気に入りました◎

💧
地下水18度
こちらも長くいられるのでのんびりセットになるよなぁ そりゃあ😁

🌀
脱衣所に椅子が3脚（体重計側） ＋ 1脚（番頭側）
椅子の背もたれが可動タイプでソフトリクライニング可能😁
天井の大きいファンが風を送ってくれる◎

限られた中にいろんな工夫が感じられて経営する方の良心を凄く感じました◎

またサ室と同じ香りのミスト溢れる湯船もあってセットの合間のリラックスタイム。ここで下茹ででサ室に行くと身体の芯から温まれる◎

やっぱり銭湯サウナって好きだなぁ☺️

いいサ活でした ◎◎◎