ソルト🦉

カフェ行ってからのin。最幸からの最幸。
こないだの無料券を使って2時間コース🦉

洗体→
🛁お湯→お湯→なし
🔥上8→上8→上10
💧1→1.5→0.5
🍃内気→不感・内気→内無

1セット目こそ満室になったものの、それ以降はほぼ貸し切り状態で快適なサ活✨
温度も最近はずっと高めに設定してくれてるので、しっかり熱い❤️‍🔥　てか1セット目であまみ出た（笑）

2セット目は不感湯からの休憩、3セット目は室内インフィニティと安定のルーティン。ありがとうございます。🫠
ただ浴槽に浸かって締めれば良かった、ちょっと寒い……。夏は水シャワー、冬はお湯に浸かって終わるのがやはりオススメ。

オロポとクラッツを味わいながら、しっかりアンケートを記入。笑
お昼ガッツリ食べたから、夜はいいかな。風も吹いてるし、さっと帰ろう。ありがとう、ふらる。

DADA

ランチセット、カモミールスノーミルクティー

おいしい〜〜〜🌟

ひさびさにカブを走らせる🛵💨
行き先は木更津。国道357号からそのまま16号へ。基本的には一本道、道なりなのでラク。

少し観光で、きみさらずタワーと旧安西家住宅を初めて見る。その後に向かうは

サウナきさらづ　つぼや

2度目まして。前回もらったクーポン200円引きで1480→1280円。リーズナブル。靴箱の鍵を渡して、小タオルを受け取る。
給水器で水を一杯飲んで、脱衣所へ。特に仕切りがないのがつぼや。シームレスで不思議な感じ。

ロッカーにバスタオル・館内着が入っている。館内着のデザインも愛でたいポイント。靴箱の鍵と同じロッカー番号ぽい。壁際に服置く棚があって番号書かれているのもニクい。
よし、サウナスタート。

洗体→
🛁お湯→黒湯→黒お水　→黒湯→黒水
🔥上11→上10→上12　→上6→上8
💧1.5→2→2強　→1→2
🍃内気→内気→内気　→内気→内気
→黒湯

まず言っておきたい。本当に素晴らしい。つぼやを一言で言うと、完成された世界。
シャワーも映えるし、壁に描かれた画も趣を感じられる。ブルーライトで照らされた浴槽。黒湯バイブラ。パラソルにプラ椅子。一編の詩のよう。

前回も土曜日だったかな、なのに混雑していない。ほどよい、ちょっと少なめの人数。がっつり彫られた方やハット・マット持参のガチサウナーの方が多い印象。この雰囲気。

黒湯38℃、お湯41℃、水風呂16℃ないくらい。さすがに冬は水も冷たい。水質良いところは多少ぬるめでも気持ちいいが、冷たくても当然最高。

サウナ室は2段ⅡⅠ型。116℃。ありがとうございます。サ室セッティングも素晴らしいんだよね。。。隙間なく敷き詰められたサウナマットも美しい。Lも「夜神さん5分後にそのまま出てきてください」（うろ覚え）って言える。

王様のブランチの絶頂解凍が気になりつつも、しっかり蒸される。熱いけど入れるんだよなぁ。
そして水風呂（でんせつ）へ…

湯上がりは、マッチとペヤング大盛とゆで卵を注文。作って運んでくれる。自分「ペヤング大盛ください」おばちゃん「普通のね」

普　通　の　ね

超大盛が大盛なのかな。
食べた後は1時間ほど寝落ちして、後半2セットやって退館。黒湯が44℃に上がってたのはびっくりした笑　水通しも最高。ととのい椅子だけけっこう埋まってた。
忙しいのに靴も出していただいて、申し訳なく思うほどのおもてなし。本当にありがとうございます。🏺

帰りにチャー弁買おう。

としまや弁当 おゆみ店

チャーシュー弁当

チャー弁🤤　味が濃いのでサ飯にぴったり🌟

東西線葛西駅から20分くらい歩いて到着。アリオやホームズがある道にある、

湯処葛西

靴箱とロッカーは百円返却式。券売機で平日限定「得々セット」を購入。入浴料平日800円（土日900円）は都内では破格の価格。いや都内じゃなくても安い！のに、プラス500円で5種類のメニューから食事が選べる。

レストランを通りすぎた所に受付が。券を渡して脱衣所へ。ポイントカードももらう。再入浴は平日のみ可能。
受付が奥ってことは……そう、レストランの利用のみなら無料。メニュー、定食でも税込み千円以下でどれもおいしそう。安すぎないか笑
早速サウナ開始。

洗体→
🛁ぬる湯・ラジウム→炭酸・寝湯→寝湯・内湯
🔥ロ上12→ス15→ロ上12
💧0.5→0.5→0.5
🍃外気→うたたね→外気
→ラジウム

まず浴室入って思ったのは、ちょっと狭そうだなと。内湯は細長い浴槽に電気風呂、向かいにジェットバス等。常連さんでいっぱい。
こんなものかなと体を洗い、露天スペースに向かうと

！！！！！

天国が広がっていた。
まず休憩スペースが多すぎる。緑のプラ椅子8脚に、デッキチェア8つ、楕円のベンチ2つに普通のベンチ1つ、炭酸風呂のへりにもベンチ、さらにうたたね湯が5人分。エグいな。

円形の炭酸、岩風呂はぬる湯、2人分のバイブラ付き寝湯は熱湯、奥に人工ラジウムが適温。
屋根の感じや木があるのも最高。お前達100点だ。

浴室から露天へは右の扉から行くが、左からだとサウナ室へつながる。入る前から熱気が。もれてるのか？？
手前がスチーム、奥がロウリュウサウナ。ロウリュウから入る。

広い。2段ココ型で20人以上座れる。しかも埋まってる。なんなら入れない人も。平日のこの時間でこれは凄まじい。そういえば駐車場もほぼ埋まってた。

温度は90℃ちょいだが、体感はもう少し低め。12分入れるくらい。。。座る位置でムラがあるかもだけど。
テレビついてて、マットは敷いてるがビート板等はなし。みんな静か。

30分より前にロウリュウ発生。00分が本番みたいだがタイミング合わず。
水風呂もほどよく冷えてて、デッキチェアで休憩。首の角度は変えられない。大きめのBGMもなんかいい。

次はスチーム。椅子が8人分。休憩はうたたね湯。お湯が本当にちょろっとなのが素晴らしい。
ラストは高温でデッキチェア。ラジウム浸かって退室。

ゆっくりできるスペースがあまりないのは法典や湯乃市ぽい造り。
スチームに塩を置いたり、ロウリュウがプラス5℃〜だと神になれると思う。ありがとう、葛西。

得々セット

平日限定で入浴料+500円。野菜たっぷりスタミナ丼。肉はそんな入ってなく、油でしっかり炒められた野菜

雨なので駅チカの湯〜ねるへ。
月イチのニフティ平日割りで百円引き♪　こないだ忘れたサウナハットも無事に受け取る。

お風呂行く前に漫画を読もうとするが……なんと、読みたい作品の読みたい巻からちょうど抜けてる？！　たまたま同じタイミングで誰かと被っているらしい……ww

仕方ないので先にサウナしよう。限界突破の日なので、ひさしぶりに湯〜ねるアウフグース受けよう。

洗体→
🛁内湯→源泉→源泉
🔥上9→上8→上10.5
💧0.5弱→0.5→0.5強
🍃外気→外気→外気
→源泉

平日日中雨天でも人いる。さすが湯〜ねる。
限界突破の日なので、サ室も90℃後半でしっかり熱い。そして水風呂は6℃近い。さすがすぎる。。。

マット交換2:40、アウフグース3:00を計算しながらサ活を進める。途中サ室のテレビで明石焼きのCMが。急に明石焼き食べたくなる笑

休憩は全て露天。最初はアディロンダック（やっと名前覚えた）に座るがやはり雨が気になる。2,3セットは露天すぐの屋根付きスペースの椅子と足かけを使用。

30分おきのオートロウリュも浴びて、休憩し……特に並ぶ感じでもなさそうなので、サ室内で待機。と、スタッフの方が入室。
マット交換のタイミングもあってか、半分も埋まっていないくらい。自分としては空くと思ってたから参加したけど、ちょっと少ないか。みんなおとなしくて良かったケド。

アロマ水をかけて、本格的にタオルであおいでくれる。ブロワーも使ったり。7分ほどで1回終わって退室をうながしてくれる。そこから何分か後に出る。ふぃー。休憩中もタオルで風を送ってくれる。ありがとうございます。

オロポ+明石焼きの黄金コンボを決め、ひたすら漫画を読んで退館。ずっと自分の少し先の感動を味わっている人がいるみたいだけど（笑）

オロポ、明石焼き

ついに食べた！　熱いのでダシにひたひたに浸ける。はなまるで小ライス頼みアレンジしたものに残り汁を。

サウナ室リニューアルしてからは、何気に初訪問。

船橋グランドサウナ🐫

FGSより船グラと略したい派です笑
ロングクイック1320円先払いで入館。船グラの良いところは、完全に手ぶらで行けること。タオル・館内着は取り放題で、コップの給水器もある。ありがたや。とりまサウナ開始。

洗体→
🛁お湯→お湯→なし
🔥上8→上8→上10
💧1→1.5→2
🍃内気→内気→脱衣

お湯もしっかり熱くていい。噴射あり。
正方形のサウナマットを取ってサウナ室へ。贅沢な感じしていいよね✨

サウナ室は……木が新しくなったのかな。それ以外は特に変化なさそう。ヴィヒタ2束吊るされているのも変わらず。入ったときの香りがグッド。

温度計は90℃ないが、体感はもう少し熱く感じる。湿度もあるのか、しっかり温まる。いや、湯通ししたからか？　3セット行い、8分8分10分。テレビあり、だが右側からはほぼ見えない。

水風呂は天然地下水で、トゴールの不感湯もある！　正直自分に水質の違いは分からないが（笑）、なんか高まる。
浴室のプラ椅子で休憩。ラストは脱衣所の椅子で😇

そしてついに……賄いカレーを食べた！！！🍛
色々勘違いしてて、土曜日のみだと思ってたら土日限定らしい。土のみなのは日替わりの賄いカレーセットみたいなので、それは17時から？らしい。

単品660円で入館料と合わせて2000円しないのは嬉しい。スパ銭と違って土日でも入館料変わらないのが効いてる。

残りの時間で、はじめの一歩を読む。一歩vsウォーリーが一冊にまとまったのあった。ウォーリー強い。

ありがとう、ラクダ。🐫

賄いカレー

ついに食べた！　思ったよりサラッとしてて、具だくさん。居酒屋カレーって感じでおいしい。

ユーカリが丘、佐倉市なので遠いと思ってたが、京成線で割と早く到着。北口から歩いて……しまった、なんかショッピングモールに入ってしまった。降りて出て、向かいに見えた。

アクア・ユーカリ🐨

の建物が。見るからにデカい。
左がボウリング場みたいなので、右から入館。入った館内もすでに広い。靴箱の感じは草加など健康センターみを感じる。右側は使用不可のを見ると、キャパに比べてお客さんは少ないのかもしれない。

受付のお姉さんに靴箱の鍵を渡して、男性用ロッカーの鍵をもらう。料金後払い。タオルや館内着は別料金なのでもらわず。ちょっと進んで男湯のれんをくぐる。
ロッカールームも広い。例の長いロッカーがたくさん。ここは何もかも広い。よし、サウナ開始。あ、男女は2週間ごとに入替ぽくて、男はさくらの湯だった。

洗体→
🛁ラジウム・トルマリン・光明石→木・壺・岩→岩
🔥高上10弱→塩15強→高上10
💧2→1→2
🍃内気→外気→外気
→光明石

浴室内は年季の入った感じ。カランたくさんに、内湯は手前から光明石、トルマリン、人工ラジウム。光明石+備長炭の湯がメインぽい。
真ん中ら辺に楕円のベンチ、やや高めの腰掛け椅子？×2、壁際にプラ椅子×2。
サウナ室は、高温サウナと塩サウナ。塩は扉2つある。

まずは高温サ室から攻める。やはり広い。4段で敷かれたマット的に4人ずつ16人でゆったり座れる。ただ0段がすごい広いので、床にも座れそう。アウフグースも余裕でできるくらい広い。笑

座った正面は、大きい遠赤外線ヒーター×2に、その間に小さめのテレビ。左には大量の備長炭。右は出入り口。
80℃前半だが、体感的にはもうちょい熱いかな。湿度が高いのか玉の水はたくさん出てくる。休業したけどゆあみランドに近いかな？？

水風呂は18-20℃設定の貼り紙があって、今は19℃。深めで冷たく感じる。ここの浴槽で面白いと思ったのは、全てオーバーフローで浴室の床に流れないようになっているところ。なんか見てしまう笑

とりあえず浴室の椅子で休憩。露天に近いので、結局やや歩くけど。ふぃー。温度低めでもスッキリ。湯巡り？でたくさん浸かったのが良かったか。

露天スペースは手前から、檜風呂、古代檜風呂の壺湯、岩風呂は人工二股温泉。やはり3種類全て浸かって、次は塩サウナへ。

温度計は70℃位だが上に掛かってるので、下のアナログを見ると45℃ほど。テレビの下にマットあった。高温のほうはビート板等なさそうだった。
少ししたら塩を塗って押しつける。お、汗出てきた。温度ぬるいので心拍数は上がらないが、汗はそこそこ。

びっくりドンキー佐倉ユーカリが丘店

レギュラーバーグディッシュ、アイスカフェラテ

ハンバーグソース増量無料だが、タッチパネルからは注文無理そうだった

本日サウナ2軒目、ふらる🦉
入館から良い香り🥰

ふらるの日、ということで無料券もらえたり回数券が安くなったり♪
早速サウナスタート。

洗体→
🛁お湯→不感
🔥上8→下中上8
💧0.5→1
🍃内気→不感・内無
→お湯

やはり🦉たくさん。けど大分引いたほうらしく、サウナ室の待ちまでは発生しなかった。
今日はサウナ温度熱めで最幸。ただいま笑
（お客さん多いから高めに設定してくれたらしい✨）

100℃後半のサウナに、10℃前半の水風呂。
素晴らしい……………………。

左に戻ってた不感湯に浸かり2戦目。
人が多いので下段からステップアップして座る笑
8分入り、水風呂→不感湯→室内インフィニティ→優勝👑

不感湯、自分的にはこの位置で、一人ゆったり浸かるの好き。
真ん中は途中かけ流しとバイブラ止まってたけど、どうやら人がたくさんで水位上がると止まるみたい。
かけ流しの滝の音が好きなので、バイブラは個人的に稼働してなくても大丈夫。笑

お湯を飲み、畳に寝っ転がって少し休憩して退館。いつも通り店長と軽くお話。アンケートめちゃめちゃ書かれたがってた（笑）次回も書きます🌟
ありがとう、ふらる。

雷、今まで食べた二郎系で、初めて明確に旨いと思った。モヤシてんこ盛りを見たときはビビったが……。麺が染みてたのが○

雷 千葉駅前店

雷そば並

ヤサイ、カラメ、豚バラ。二郎系初心者のミスでヤサイ=ヤサイ多めに気付かず。意外と食えたケド！

船堀周辺は銭湯がたくさんある。ずっと行きたかったので、今回ついに開拓。

乙女湯♍

他にも色々あるけど、黒湯が好きなので。
都営新宿線船堀駅が近いけど、東西線葛西駅から散歩しつつ向かう。

ドトール珈琲農園に寄ったり、親水公園って言うのかな？小川沿いののどかな道をゆっくり歩いて到着。

いわゆるリニューアル系ではない（と思う）けど、券売機があったり、ちょっとした椅子と机があったり。フードメニューもあったのかな？？

東京は入浴料500円。サウナはプラス400円。券と靴箱の木札を受付の方に渡して、大小タオルの入ったバッグとロッカーキーを受け取る。サウナ利用しないと百円返却式のロッカーぽい。

脱衣所は……常連さんで混んでる。15時台なので早すぎた。さすがに人気。ひっそりと服を脱いで、サウナスタート。

洗体→
🛁黒湯→檜湯
🔥上10→上10
💧水1→黒水2
🍃内気→半外気
→黒湯→黒水→黒湯

通常の入口より前に、右手にサウナ専用スペースがある。カラン、水風呂、サウナ室。普通の浴室ともつながっている。浴室の奥が露天スペースで、黒湯の熱湯と水風呂、上に檜風呂。屋根はあるので、半露天みたいな感じ。

サウナ側のカランで体洗う。シャンプー、ボディソープあるが、どっちがどっちだ？！笑　あとバッグかけるところあった。

黒湯は温度計は40℃切ってるけど、実際は熱湯。と、常連さんらしき人が出て……隣の黒湯水風呂へ。なるほど、温冷交代浴のために熱くしてるのか！

サウナ室へ入室。100℃遠赤いいね。3段で334と10人位座れそう。TVありだが、上段の見にくい端っこにうずくまる。マットは敷かれてるが、ビート板等はない。

まずはサウナ側の水風呂→隣のプラ椅子で休憩。10℃前半でバイブラも軽く出てる。くぅ〜。
半露天の上の檜風呂に浸かって2戦目。10分入って、歩いて黒湯水風呂へ。20℃超えだが、バイブラ出てるのもあってか、もっと冷たく感じて良き。

休憩はさっきのプラ椅子か、半露天の床か浴槽の縁に腰掛けるか。床に座り壁にもたれる。

良い…………！！！！！✨

屋根が高いのも◎。広々。
黒湯好きなので最高。そこまでとろとろしてるわけではないが、黒湯ってだけでテンション上がる。濃さはかなりある。
16時すぎるとちょっと人引いた。

調子に乗って温冷交代浴して退館（笑）
また歩いて葛西駅まで戻ろう。ありがとう、乙女湯。

ドトール珈琲農園 江戸川店

平日限定ランチセット

とろとろオムライス（とろ〜りチーズカレー）と珈琲（ホット）。このボリュームで1100円はお得

海浜幕張から歩いてすぐ。
かねたや内のフィットネスの奥にあるスパエリア、

SPA♨HERBS

ロウリュウ行きたかったが、サクッと済ませたかったので入浴（とサウナ）のみ。ニフティクーポンで660円。何回でも使えるのは、神と言う他ない。大小タオル付き。

洗体→
🛁噴射→炭酸
🔥上9→上6
💧1→2
🍃内気→内気
→炭酸

夜だったこともあってか、そこそこ人いる。キャパ的には全然ガラ空きだけど、カランでととのってる人もいる🫠まじで穴場

サウナ室も以前と温度変わらないけど、発汗しっかりで○　こちらの体調が良いのか、湿度が上がったのか。サウナマットは敷いてあったほうがいいとは思うケド。

逆に水風呂は前はキンキンだったけど、今回は20℃オーバー。気持ち良かったけど、温度にムラがあるのかな……？
ととのい椅子はないので、カランの椅子で休憩。これもこれでなんか良いんだよね✨

2セットでも大満足。サ活の数が少ないのがおかしいくらい綺麗で良い。施設がサウナに力入れてくれたら最幸❤️‍🔥
ワンダーステーキとのコラボきめて帰ろう🤤

ワンダーステーキ海浜幕張店

ポーク&チキン、レモン酎ハイ

最高　21時閉店だったので急いで食べた😂

ニフティ温泉の、1ヶ月1回限定平日100円引きクーポンで入館。

湯〜ねる

ロッカールームに荷物を入れ、フードコーナーの水を飲み、サウナスタート。

洗体→
🛁お湯→源泉→源泉
🔥上10→上8.5→上8
💧0.5→0.5→0.5
🍃外気→外気→外気
→源泉

平日日中でも、お客さんけっこういる。サウナ利用割合も高い。さすが湯〜ねる。
露天スペースは風が吹いたりしてたが、インフィニティ→インフィニティ→デッキチェアでさっと外気浴。足の裏が冷たい。

これを書いていて気付いたが。初めてサウナハットかけにサウナハットをかけたのだが、案の定忘れた（笑）　もうないかな……。（問い合わせたら、あった）

リクライニングチェアで少しうとうとして退館。廊下がタツノコプロ特集だったので、明石焼きの絵が場所変わってた。フォルサーの絵も発見。

はなまるうどん ミスターマックス新習志野店

鶏千から揚げ定食 から揚げ3個

他のご飯ものは品切れだった

ひさびさ土日ふらる🦉
回数券あるので当然2時間コース。
混んでるみたいだが……始めるか。

洗体→
🛁お湯→お湯→お湯
🔥中上→上→中上
💧0.1強→0.5→1弱
🍃内気→内気→内無

マジで混んでる！　めちゃ繁盛🫡
サウナ室は満室。というか待ち発生。初めて見た気がする✨

真ん中は不感湯・薬湯・バイブラの三拍子。だが、漢方？は段々薄く……？　入れるタイミングとかもあるのかな。

一つ難点として、真ん中不感湯になったことでサウナ→水風呂で「お湯でかけ湯」がしづらくなったことがある。不感湯かけ湯で水風呂がより冷たく感じる……。

いつもよりサ室短めだったのに通常のルーティンしたので、休憩時寒かった……夏は水シャワーで〆たけど、冬は湯船しっかり浸かって〆たほうが◎

2セット目はタイミング良くて貸し切り状態もあったけど、ラストはやはりサ室満室。しかし誰一人喋らない。ソロサウナー多いのもあるが、ふらるはマナー良い人が多いと思う！

千葉駅で配ってたモンスターをサウナドリンクで飲んで、寒いのでお湯を飲みながら休憩。
今日もありがとう、フクロウ。🦉ﾈﾑｲ

ステーキ&ハンバーグ ビッグシェフ亭

鉄板ポークジンジャー5枚定食

旨い！！！！！😭

千葉の用事を終え、カフェで一息ついたら……ホームサウナへ🦉
開店すぐだからか、人少なく終始快適なサ活でした✨

洗体→
🛁お湯→お湯→お湯
🔥上10→上8→上8
💧0.5→1→1.5
🍃内気→不感・内気→内気
→お湯

サウナ室は気持ち温度低めかな。汗が出にくいので、100℃はなさそう。
水風呂も……15℃より低い、体感10℃台前半。冷た良い。

例によって、2セット目は水風呂→不感湯バイブラの冷冷交代浴🫠
最初は波打ち際（？）のバイブラ弱めの位置でととのって、徐々に奥のブクブクゾーンへ侵入、いや浸入（？）

ラストは応援うちわを持ってサ室へ。軽く扇ぐだけで熱気がすごい！
さっきまで熱さ控えめだと思ってたけど、あっという間に心拍数急上昇❤️‍🔥ｱﾂｲﾊｰﾄ

3階の天空外気浴はさすがに寒かったので、コーヒー飲みながら2階の畳で休憩。
今日もありがとう、フクロウ。そごうのちいかわPOPUP寄ろう。

コメダ珈琲店 千葉富士見店

Aセット（ミニシロノワール、アイスオーレ）

ちいかわ終わってた　コーヒーの旨みがしっかりで◎

こないだのSAUNASのアウフグースに味を占めて（？）向かうのは

レインボー本八幡🌈

今日はアウフグースの日本チャンピオンコンビ鮭&鱸（しゃけ&すずき）が来店する日。
受付で3時間コース1800円+参加料300円を払う。初参戦ワクワク。

洗体→
🛁お湯→熱湯→なし
🔥高上8→瞑上9→高上9
💧1→1→1弱
🍃内気→内気→内気

下茹でして高温サウナへ。温度計ざっと見ただけだけど110℃台。ジートピアもそうだけど思ったより耐えられる。
水風呂も冷えすぎてないのが逆にいい。さすがの地下水。気持ちいい。

サ室前に並べられた椅子で休憩。次は熱湯に浸かって瞑想サウナへ。熱湯も地獄的に熱い時とそうでもない時ある？？
瞑想サ室は80℃で真っ暗かつヴィヒタの香り漂う。やはりいい。

休憩して、開始10分前くらいで高温サ室へ案内。いよいよアウフグース。
アロマ水を投入し、オリジナルソング（！）を流し、まずは2人でタオルを回す。2人とも歌上手い……笑　歌詞はぱっと聴きだとサウナ関係なさそうで、J-POPなテイスト。起こる手拍子。なんかシュール（笑）

次は鮭さんのソロで既存曲に合わせてパフォーマンス。タオルキャッチで拍手。おぉー。
次に鱸さんのソロだが、心拍数がヤバいので無念の退室。熱いのは大丈夫だったが……アウフグース前は休憩時間しっかり取らないとだめだった。。。

早めに出たおかげで、寝転びチェアで休憩できた。脱衣所の扇風機で鮭さんがめっちゃ涼んでる。サウナ室であれだけの動きをしていれば、相当熱いだろう……ありがとうございます。若い女性がいるのはなんかビビるけど笑

サ飯を食べて少し休んで退館。リクライニングチェア新しくなってる？　ありがとう、レインボー。

寒いし電車来ない。

鶏のから揚げ定食

ジャンク感強め

行こう行こうと思っていたら、閉館のお知らせが。神田駅西口すぐ、

セントラルホテル🏨

受付でサウナ利用を伝え、公式サイトの割引クーポンを見せ1200円。初めてと答えると丁寧な説明。
小タオルとロッカーキーを受け取り、階段を降りて脱衣所へ。

こじんまりとして、いかにもホテルの日帰り湯といった感じ。小さな休憩スペース、ロッカー、水道、紙コップの冷水機+麦茶給水器は嬉しい。大タオルは1人1枚。

洗体→
🛁お湯→なし→なし
🔥上9→上10→上11
💧1→1.5→2
🍃内気→内気→内気
→お湯

浴室もカラン7ヶ所、湯船、水風呂、サウナ室とシンプルな作り。壁は黒でシックだが、天井は古めかしいので、一回改装したと推測。
浴室の大きさからすると、湯船、水風呂、サ室は広め。

サ室は3段III型。温度100℃で、湿度もあるのか汗がじわ〜っと出る。この汗のかき方は、ふらるっぽいかも。
水風呂も15℃ほどで冷たく最高。浴室内にととのい椅子はないので、脱衣所のベンチで休憩。ここもサウナマットが敷かれている。扇風機の風がしっかりとあたる。

サ室内のサウナマットは1時間ごとに交換なのかな。せわしなく動いているスタッフさんが交換予告してくれる。
座っていた上から替えてくれて、すぐ座っていいとのこと。気配りが嬉しい。新しいサウナマット、2枚重ねで気持ちがいい。ありがとうございます。

自分としては珍しく、下茹でなしでいつもより長くサ室に入るルーティン。この温度、いい。このシンプルさ、いい。平日日中はさすがにお客さんもそこそこで、快適にサ活ができて満足。

シンプルイズベストな良施設。かなり好みの部類。サウナ施設が減っていくのは残念。ありがとう、セントラル。

さぼうる／さぼうる2（ツー）

ポーク生姜焼き、アイスコーヒー

京葉線新浦安駅北口から送迎バスで向かう。駅を出て……どこだ。道路の向かい側だった。連絡通路を通って降りるとよかった。
郵便ポストが目印で予定より少し待って到着。思ったより道路後ろで、思ったよりちゃんとバスだった。東西線浦安駅からも出てる。着いた、

浦安万華郷🎇

外見は渋い。入ると、おぉ、すごい。提灯がたくさん。靴箱百円返却式。
受付で公式サイトのアフター6クーポン平日975円を提示。めちゃめちゃお得！　料金後払い。

館内は湯楽城ばりにお祭り感ある。食べ物屋さんが色々入ってる。2階も1つあって、休憩所と漫画コーナー。
ロッカーへ行って気づくがタオルもらってない。男女のれんの横でタオルセットを受け取る仕組みだった。水着も無料ぽいが今回はやめておく。いざ浴室へ。フードコーナーにもあったが、ここにも給水器✨

洗体→
🛁季節・漢方→コラ・吉祥・海香→海香？
🔥ド上8→ス10→ド上8
💧1→1→1
🍃内気→寝転→外気
→海香・コラ・海香？

入ると縦長に右がカラン、左が季節風呂・サウナコーナー・寝転びスポット、奥から露天へ。
いい雰囲気。館内は人まばらな気がしたが、浴室はそれなりに人がいる。

サウナコーナー？は、漢方薬湯、お湯、水風呂、サウナ室が2つにベンチ。ドライから攻める。
ややコンパクトなのもあって、1セット目は満室近かった。2段LL型で遠赤外線。90℃切ってて汗は出にくいが、表面に熱さは感じる。タオルは引かれてるが、ビート板などはない。

シャワーで汗を流したら、しっかり冷えた水風呂に浸かって向かいのベンチで休憩。露天風呂を堪能しよう。コラーゲン風呂めっちゃいい！とぅるとぅる。海香のみ温泉で、見上げた景色が良い。湯めぐりしながらサウナ🫠

スチームもしっかりあって◎。端の囲まれた所スチーム集まってめっちゃ良かった（笑）
次は寝転び休憩。180度最高。横も温泉なのかな？潮の匂いは感じなくてややツルツル。露天のとは感じ違う気がして、こちらのほうが好き。

ラストはドライへ。人も減ってきて90℃まで上昇。露天の屋根付きスポットに寝転ぶ。人気ないのか誰も使ってない。床の感触いい。脳内に聴こえるのは、万華鏡キラキラ／RYTHEM（後付け）笑　さすがに寒い。

結論、めっちゃめちゃ最高だった！！！　マジでもっと早く来れば良かった。帰りのバスを確認してゆったり。漫画も新旧充実。ありがとう、万華郷。

やるき茶屋 アトレ新浦安店

レッドブルショットガン、肉野菜タンメン等

肉野菜タンメン、このボリュームで600円は安い✨日替わりかもだけど

約1ヶ月ぶりにカブに乗る。やっぱ寒い。
行先は……八街市小谷流（こやる）。そう、

小谷流温泉 森の湯🌳

初めて行く場所で困るのが、バイクを停めるところがあるかどうか。違う施設の駐車場を通りすぎて……ここか。車のしかなさそうだが、「本日解放」の貼り紙が。バーもないのでそのまま停める。

入館料は平日1760円でタオル付き。リラクゼーションルーム（岩盤浴・ロウリュウ）平日330も追加。岩盤浴着と長いタオル付き。スパ銭にしては高めの価格設定だ。ドリンクチケットをもらったので、後で使おう。

館内の雰囲気は、川越のKASHIBAっぽい。落ち着いた印象。全体的に思ったよりこじんまりしている。
受付横に食事処、少し進んで左がリラクゼーションルーム、右が休憩所で奥のベランダにデッキチェアがたくさん。廊下の端に男女浴室。

脱衣所にはロッカーがたくさん。ただ一つ一つはそこまで大きくない。紙コップの給水器あるのは嬉しい。
さて、サウナを始めよう。

洗体→
🛁内湯→円形・大露→なし→なし→内湯
🔥上12→上12→5段15→3段15→上12
💧0.5→1→冷気1→冷気2→1
🍃外気→部屋→外気→外気→外気
→洞窟

浴室もこじんまり。向かいの部屋のカランは使用禁止中。内湯も温泉なのは良い。右にサウナ室と水風呂。体洗って浸かって入室。

サ室も小さめで下段L字上段I字の2段。綺麗でBGMとテレビあり。温度は104℃だが体感的には90℃ない。汗が出ない。全て12分入れた。2セット目以降は汗も出てそれなりに熱く感じられた。

水風呂は深めで2人入れるかどうか。深いからか18℃でもしっかり冷たい。
いよいよ露天スペースへ。サウナマットがあるが奥にも置いてある。ジャグジー、大露天、そして円形風呂。途中に椅子1脚、ベンチ3つ。円形の周りにベンチ4つにデッキチェア5つ、休憩部屋。自然感あって広々として、露天スペースに全振りされている。

デッキチェアまではやや歩いて、休憩。見たことない種類。円形風呂と大露天（高見湯・洞窟風呂あり、寝湯もあるが行ってない）を堪能して2セット目。休憩は露天奥の小屋で寝転ぶ。おとといのクレスト松戸の経験を活かし、サウナマットでベンチをきちんと拭く。

いつの間にか、露天も浴室も誰もいない……この広い空間に自分一人。贅沢。炭酸泉とジャグジーに浸かる。

岩盤浴着に着替えて、ロウリュ部屋へ。3段目からタワー状で5段ある。綺麗で明るく、やはりBGMとテレビ付き。15分入り、クールルームへ行きベランダで休憩。3,4セット。砂時計は15分のだった。おとといも見たな……。

鶏つくねの温泉卵添え、黒酢ぶどう&ベリーミックス

ドリンクチケットを使うために注文。つくねを卵に漬けて食べるのが正解か？！

ついに来た、クレスト松戸🌊

松戸駅西口から徒歩すぐ。駅看板もあった。
どこだ……あ、見えた。歩道橋の一番右を下ってお店の前へ。

入館して、会員証を作ってもらい、サービスコースを前払い。忙しそう。初めてだと答えると丁寧に説明してもらい、5階のロッカールーム兼脱衣所へ。

ロッカーの中に、大タオル・小タオル×2枚・館内着上下がたたまれている。フェイスタオル2枚は嬉しい！
紙コップの冷水機は水素水で、ペットボトルを冷やす用の冷蔵庫もバッチリ。さすがCREST。

洗体→
🛁内湯→内湯→露天
🔥ウ上8→セ上10→ウ上8
💧1→1.5→2
🍃内気→内気→外気

浴室はところどころ黒でシックだが、年季も感じさせる。手前から水風呂、中温浴、お湯（ジェット・寝湯あり）。サウナ室はウォーターセレモニーサウナ、セルフロウリュサウナ。露天風呂は二俣温泉。露天あるのいい。

内湯に浸かったら、まずはウォーターから。温度は80℃台だが、20分置きのオートロウリュで熱気と湿度しっかり。
タイミング合わせて“マツドマックス”を浴びる。上が光って、シャワーが降り注ぐ。一回。一回……？　しばらくライトは点きっぱなしだが、ロウリュは一回。なんか、もっとえげつないのを想像していた。すみれやレインボーで感覚がバグってる笑

水風呂はしっかり冷えてる16℃台。個人的に16℃台最強説を推したい。じっくり浸かって内湯のプラ椅子へ。4脚とプール（？）ベンチが1つ。あ〜いい。

次はセルフ。暗めでBGMのみ。ウォーターはテレビあった。ちなみにサウナイキタイの情報だと、サ道のサントラらしい。
セルフロウリュをしたいが、人がいるとやりづらい（笑）砂時計は15分ぽい。温度は80℃前半でややぬるいか。

と、他の人がセルフロウリュ〜。じゅわっ。焼け石にロウリュ。
10分入って内気浴。そして露天風呂。3セット目は再びウォーター。

外気浴…………🫠
見上げると、松戸の……ビルと曇り空とダイエーが（笑）でも快適。脳がスッキリしていく感覚。

〜サ飯を食べて漫画タイム〜🕛

洗体→
🛁内湯→露天→中温
🔥ウ上8→セ上10→ウ上10
💧1→1.5→2
🍃外気→内気→外気
→露天

休憩して2セッション目。
クレスト松戸はサウナマットを取って入るパターンだが、退室時にそのサウナマットで床の汗を拭き取るルール。

2つのサ室がどちらも80℃台なのは珍しいが、ウォーターは体感90℃あるように感じる❤️‍🔥
ラストは露天で外気浴。プラ椅子2脚に、背もたれなしの椅子2脚。

カツ丼

これで730円は安い！　てか全体的にフードメニュー安い。おいしかった✨

薬湯市原店へ。直通あると電車楽。

ショート平日920円で男性3時間（女性フリータイム）、食事処利用でプラス2時間。
金曜日はサ室温度プラス10度設定なので楽しみだ。サウナスタート。

洗体→
🛁薬湯→薬湯→水通
🔥上6→上3.5→上7
💧1→2→2.5
🍃内気→内気→内気
→薬湯→無限

薬湯にじっくり浸かってからの灼熱サウナは、なかなかにキツい❤️‍🔥
103度設定みたいだが、温度計はもうちょい上を指している。めちゃめちゃイイ。窓に炭が置かれてるけど、前からあったっけ？

そして水風呂。めちゃめちゃイイ。地下水最高。永遠に居られるパターン。16度台を指してるが、やはりもう少し高いのか？？　これはヤバイイ🫠

夜だとサ室も満席近くになる。金曜なのもあるかな。
ラストは体を冷やす&水風呂を味わうため、水通しからのサウナ。水風呂にじっくり浸かり、脱衣所のインフィニティは……埋まってるか。ならば椅子で休憩し、薬湯に浸かってからの……おぉ、空いている。大休憩。ふぃー。

サ飯を食べて、ヨギボールームでゴロゴロ漫画を読んで、退館。ありがとう、薬湯。

自家製ローストビーフとうな丼、薬湯梅ハイ

梅ハイのシソ感めちゃ強！　酸っぱい

ひさびさ幕張、湯楽の里へ。

洗体→
🛁お湯
🔥4段8
💧1
🍃外気
→露天

相変わらず混んでいる。若者がひたすら多い。
サウナ室は4段でマットあるところが座れる所か。下から6,4,3,4で17人座れる。ほぼ満室。
温度計は上下にあり、上のが90℃ないくらい。ちょうどオートロウリュの時間だったので、湿度はある。なので、温度は低めだが良い感じに熱くなる。

水風呂は温度見忘れたが、体感18℃ほど。
浴室は、隙間に椅子が1脚あった。露天は椅子5脚に、デッキチェア6つ。ベンチ2つと寝ころび湯もある。
デッキチェアで休憩して露天温泉に浸かりサウナ室へ向かうも、待ち発生してたため1セットで切り上げる。本当に人が多い。もっと早い時間なら空いているだろうか。

今日和 幕張ベイタウン店

揚げナスと納豆のミートソース

おいしい