8HOTEL CHIGASAKI

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：8ヶ月振り、水風呂14℃

初8hotelサウナ❗️

スタイリッシュなホテルでどんな整いがえられるだろうと期待して行きました。

水着に着替えて、ガウンを着てサウナの場所までいき、水着でサウナへ

ちょうど夕食時期だったので1人サウナでセルフロウリュウもあり、やりたい放題でした🤣

ロウリュウは白樺とウォーター
もちろん白樺をサウナに入って一杯分かけて浴びるようにしました。

90℃なのにじわじわくるこの熱波🔥
やっぱりロウリュウの音はいいなぁーと思いました。

水風呂はプール
出入りに気をつけながら、寒いので1分しないぐらいでいい感じでした。

寒すぎるのでガウンを着て内気浴へ
ガウンの温かみがゆっくり寒さをカバーしてくれてゆっくりととのえる感じで良かったです。

サウナ　7分
プール　1分未満
内気浴　7分以上
3セットでととのいました。

なかなか来れないですけど、また温かい時期に茅ヶ崎か藤沢に伺いたいです❗️

昨日(21日)から泊まりです。

起きたのは7時30分。
X投稿してない🥹
サウイキ書かないで寝落ち💤
で、片づけて9時前に1階に。
シャワー浴びてから、
①サウナ10分→プール1分→外気浴5分。
②サウナ10分→プール1分→オロポ休憩15分。
③サウナ10分→プール1分→休憩5分。

朝は利用者少なめ！
ゆっくり入れました😌
プール、気持ちいいです😇

部屋に戻ってシャワー浴びて、休憩。
10時55分にチェックアウトです。

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:30 IN。合計 1セット、?kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

水曜日朝の「8hotel の朝ウナでととのう」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
昨夜もよっちゃんで暴飲暴食をいたしました。その後満腹就寝の関取生活に反省しております。確実にリバウンド王への道のりを歩んでおります。
といいながら、楽しければなんでもいいかという弱い心も顔をのぞかせております。今年も残すところあと 1か月ですからね。楽しんだ者勝ちですよね。
さて、本日は久しぶりに 8hotel の朝ウナを堪能したいと思います。
誰もいないサウナ室で、ジュワーとロウリュ、プールを眺めながら汗を流すのってエモいですよね。
それでは、本日もエモい朝ウナから始まる人生を楽しんでまいります。

22:00 いつものよっちゃんにて渾身の暴飲暴食。ダイエットはどこ行った?
24:30 ホテルに戻って満足満腹就寝。
zzz
6:00 起床。ベッドの上でうだうだ。プランク 140秒。体が重い、無理...
6:30 サウナフロアへ。一番乗りで朝のディープサウニング。

1セット目: ?g減 ------
サウナ、プール、サウナ、プール、外気浴。

サウナ 87度。誰もいないサウナ室。白樺の香りと蒸気をたっぷり浴びる。大きな窓の外のプールとクリスマスツリーを眺めながら汗をかく。最高すぎないか、この状況。家に欲しい。
プール 表示温度 15度。冷たくて気持ちよき。一人きりのプカプカが最高すぎる。歩行浴をやろうと思ったが、冷たすぎて一周が限界。
外気浴。サマーベッドに横になって休憩。フリードリンク利用なのでイオンウォーターを飲んで水分補給。

7:30 部屋に戻ってお仕事。朝食抜きの 16時間断食。うーむ、今回も 16時間空かないな...
... (お仕事) ...
10:45 チェックアウト。

火曜夜サウナ。17:45 IN。合計 0円 = LINE 特典チケット利用。19回目の訪問。シューズタグは 016 (いしぐろ)。合計 3セット、?kg減。
世界を股にかける五塔熱子の風、ととのう。

火曜日の「8hotel でワクワク熱波イベント ~ 世界の風を受ける~」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
先週から始まったこの企画、ちょっと遠くて移動に時間がかかるのですが、今週も来てしまいました。
だってだって、世界を股にかけるスーパーアウフギーサー五塔熱子さんの日ですもの。
もともと日本全国を飛び回っていた熱子さん、2年ほど前から舞台を世界に広げはじめました。
熱子さんの風、香り、舞、熱波は格別で、お金を払って受ける価値があると思います。追い熱子の方々は、日本や世界も飛び回ると、それだけで年間数百万円の費用がかかるのではないでしょうか。熱子さんや追い熱子の方々には尊敬の念しかありません。
そういえば、昨年、ここ 8HOTEL CHIGASAKI で熱子さんについてのテレビ局のインタビューを受けたのですが、まったく使われませんでした。トホホ...
それでは、本日も世界に広がるワクワクな人生を楽しんでまいります。

17:45 受付。これまでの予約で貯まった特典チケットでの宿泊。
今回も LINE のポイントをゲット。毎回これを忘れないようにと。意外とこのシステムを知らない人が多い。そういうワタクシも来館 10回以上経過してから知った...
- LINE ポイントは、来館ごとに 1ポイント付与
- 3ポイントでフリードリンク、5ポイントで宿泊無料の特典チケットを取得
- 有効期限は特典チケットを取得してから 1年間

プールの温度 18度。うん、悪くない。

1セット目: ?g減 ------
18:00 五塔熱子さんアウフグース。

昔湘南に住んでたという熱子さん。第二の故郷。
チルな選曲。ときにはやさしく、ときには激しく、サウナ室全体に蒸気を行き渡らせる。

18:30 サ飯休憩。

クリームチキンソテー 1,200円。おいしい〜
LINE 特典チケット利用でフリードリンク。
スペアリブ 800円。

2セット目: ?g減 ------
21:00 五塔熱子さんアウフグース。
熱子さんらしく徐々に温めていくスタイル。
何も言えん…
超よかった回。

本日もプール最高、ととのった〜。

炭火焼き酒場よっちゃんで乾杯。