高源ゆ

バーミヤンに行きました！
大変に良かったです。
サウナに全く関係なくてすみません。

遅れました
夜の部、18時59分in
ご一緒したのは、お久しぶりの常連様をはじめ5人の方々。とりあえず、6人でのローテーション。
サウナ室、またしても湿度高め。しかし、6人のローテーションですと、ロウリュしましても室温が上がりきっていないのか、アチアチという感じでもなし。わたくしも週10回目の高源ゆということもあり、サウナ疲れか調子が出ず。
水風呂、13.5℃。
外気浴、気温8℃前後。ちなみに、日中、お釜付近は気温2℃だったそうです。
さて、20時前、常連様と2人きり。ロウリュを4〜5杯していただき、ようやく目が覚めまして、20時台はロウリュ増量。3人でのローテーションになりまして、温度も上がったのかサウナ室いいコンディションに。
ラストセットは何杯かけたか忘れましたがお馴染みの全身イタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、1分半。
外気浴の最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、ホルンダー

【再1】

あの解放感が癖となり
再訪問♨️

この季節はやはり外気浴が主役ですね
アロマ水のロウリュで惜しみなく発汗し
水風呂で清め
秋風が吹きれる
蔵王連峰に脳天を貫かれました🍂

朝ウナ　9時ジャスト子連れでin
めったにお会いできない常連様1名とその他2人の方とご一緒
サウナ室、室温見ておりません。本日のアロマは白樺でしょう。ずらして何とかロウリュ多めにと試みるもなかなかうまくいきませんね。まあそれなりに熱くなったこともあったでしょうが、早めに離脱
朝のおやつにシラスジェノベーゼのピザを子どもとシェアし、少し登ってライザレストランで2時間勉強させ食事、そして、蔵王猿倉スキー場のスイーツショップでケーキを買って下山。
子ども用のサウナ回数券も買いましたのでだいぶお金を使いました。

ライザレストラン

ドン！ド丼

思ってたんと違いました

本日は高源ゆさんへ

洗体を終えたところで

レジェンドとレジェンドジュニオールと
偶然偶然

本日のサウナ
私も随行させていただきます

他のかたも居ましたので

レジェンドタイム到来は
なかなか難しい局面だったと
お察しいたしますが

凛とするサウナタイム

お酒の話や部活の話

リラックス＆ヒートで
愉しませていただきました！

そしてサウナ後に　
山ラーを決め込みましたが

こちらでは
Mr.Xの兄者と偶然偶然

どこに歩いてったんだ笑

今日も良きサウナをありがとうございました！

✅5セット

麺屋ほんわか

ほんわかラーメン 中盛り

うめぇ… 中太縮れ麺ぷりぷり スープ止まらない

朝サウナ

夜の部
18時56分　子連れで　in
なのですが、予約がなっていなかったようで焦りましたが空きがあったようで無事in
ご一緒したのは3人の方々。
サウナ室、朝ウナとほぼ同じようなコンディションも、ロウリュする人物はわたくしのみ。
それがなぜか、ロウリュ1杯で全身ヒリヒリ、ちょっとでも追加しようのものなら、ジンジン、または動いたらイタイイタイレベル。単に湿度が高かっただけかもしれませんが、とにかくアチアチのサウナ室。
ちなみに、マンダリンのアロマは、香りがやはり熱に負けてしまうというか、
とここまで入力して寝てしまったようです。すみません。
20時台は3人でのローテーション。お二人様、わたくしのようにガツガツサウナに入らず、ひとりの時間帯がほとんど。サウナ室の熱さ変わらず、ラストは何とか3杯かけ、恒例のイタイイタイフィニッシュ❗️
外気浴、ずっと雨。最後に合掌、ありがとうございました❗️
シーヴァッサーを飲みながら下山

休日朝ウナ、7時57分in
脱衣所で、もうサウナなしでは生きられないという可哀想な元同僚とすれ違い
とりあえず、3人でのローテーション。
サウナ室、室温95℃。本日のアロマはマンダリン。いい香りですが、95℃ですと、マンダリンのアロマ的には香りが楽しめない気がします。
ひとりの時は並々と1杯ずつ、ご一緒の時はサラッと。
水風呂、13.3℃。だいたい30秒前後。
外気浴、休日朝ウナのため、当然着座。早朝か夜のためあまり気にしていませんでしたが、紅葉が進んでいるのですね。今日も超気持ちいい標高1000メートル。
さて、9時半あたりから、ひとり。ロウリュ2杯から3杯を解禁。朝からヒリヒリ&動いたらイタイイタイ。締めも、3杯ロウリュしまして、全身イタイイタイでフィニッシュ❗️
ありがとうございました❗️
別の元同僚とその仲間3人組来場のタイミングで離脱
朝のおやつにサウナ飯

牛すじ丼

復活したとお聞きし早速

夜の部　18時04分in
常連様2名、その他2人
サウナ室と水風呂、外気浴のコンディションは朝とほぼ同じ。
サウナ室に入るタイミングを調整し、ひとりになるタイミングを見計らっておりましたが、なかなか思うようにはならず。ですのでロウリュはMAXでも2杯分がやっと。ヒリヒリいかないくらい。長居しないと決め、19時10分過ぎ、内線でピザをオーダー。
ラストセット、出待ちでスタンバイも、すぐに入室されひとりになる隙なし。以前もご一緒した方でして、並々と1杯ずつロウリュ。
ちなみに、外は星空で、まあ割とくっきり見えておりました。
仕事前と仕事後に高源ゆに来れる幸せを噛みしめつつ、最後に合掌、ありがとうございました❗️

シラスジェノベーゼ？

美味しゅうございました

《ツールドラフランス》
自転車アプリで「ツールドラフランス」に参加。街中約1時間のサイクリングでポイント87人中40番台（参加者少なっ）「高源ゆ」もチェックポイント。華金サ活は平日の中では1番賑わい日なのか5人でローテ。明日は色んなイベントあるみたいですね。

朝ウナ分から
5時59分in
従業員様から、水風呂並々と水を張って用意しているという力強いお言葉を頂戴し、脱衣所へ
サウナ室、室温95℃。本日のアロマはスパイス。サウナストーブ、朝から絶好調。
しかし、朝ウナロウリュ限界値を厳守し、ロウリュは軽め。かけても並々と1杯ずつトータルで1.5杯まで
水風呂、水温13.℃。10〜30秒程度
外気浴は立ったまま。気温12℃前後。
軽く3セット。最後に合掌、ありがとうございました❗️
入念におめかしをして、ホットコーヒーを飲みながら仕事に直行

開店１時間前から並び、久々のラテ活🍜にて店主へご挨拶。シャツのsaunaの文字に『まんまですねー』とツッコミを受ける😅
その後少々紅葉🍁を見ながら坊平へ🏔️
アロマはマンダリン🍊？自信無し。
お二人ほどご一緒したが、良い塩梅でズラシ発動でそれぞれがほぼシングルスを楽しむ。
途中、スタッフさまにアロマ水を満タンにして頂き、したい分だけロウリュウ三昧。
外気場で右の紅葉を眺めてまったり。
寒すぎず、寝てられるほどの心地良さ。
最近欠かせない♨️もゆっくり浸かり、リカバリーはコンプリート😎
また抽選応募のあるサウナウォッチ、現物を見てみたいかも⌚️

ラーメン カラテキッド

極上牛出汁塩中華蕎麦

スープを一口飲んだ時、思わずうなる程の一杯。開店１ロット目確保✨

18時05分in
10月中日の15日にして19回目。月間記録更新しそうです。
男湯、常連様が締めの入浴中に洗体
その後は、嬉しくもあり寂しくもある完全貸切❗️
と思いきや、入浴の方1人、19時40分頃？以前何度かご一緒した方1人来場。
サウナ室、室温95℃。本日のアロマは超定番の白樺。1〜2セット目はロウリュ並々と1杯ずつ計2杯程度のアチアチ。その後は、まったりタイムでロウリュ0.5杯ずつ2〜3回、と中盤をこなしていたタイミングでのお一人入場だったため即プラン変更。
中盤もロウリュ多めに。ご一緒の方、何度か対戦経験あり、お熱いのがお好きな方と記憶しておりまして、他の方とご一緒の時よりは手加減なしでロウリュ。
水風呂、水温13.1℃。2セット目以降は1分。ときどきショート。
外気浴、気温9℃前後。月の入りは確か14時頃ですのでまあまあ綺麗な星空外気浴。我らが柄杓星は2〜4番星が地表面近くのためほぼ確認できないもののカシオペア座は着座したままくっきりと見えておりました。
さて、サウナ対決、熱いのが好きなもの2人でのローテーションですと、どうしても室温低下＆サウナストーブ出力低下気味のため、途中あの手この手の作戦。
功を奏し回復、連続3杯もいけました。
さて、ラストセットはアチアチを受け継いで、そこから4杯ロウリュ。全身イタイイタイになりそうでならず、動いたらイタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、ラストは2分。締めの潜水後は、そばにお一人様いらしたのにも関わらず思わず発声。
外気浴、ラストがやっぱりいちばんの気持ちよさ。最後に合掌、ありがとうございました❗️

《紅葉前線通過中🍁》
今年の紅葉は遅いのか？今日は天候も良く紅葉狩り終わりの下山車多し。週末が見頃かもしれませんが天気予報は良くない？まだまだ営業時間変更が知れ渡ってないのかな？是非仕事終わりに最上の時間と体感を！レジェンドと私だけではもったいない。

ずっと来たかった高源ゆさんへやっと！
山道をひたすら上り🚗³₃

建物新しくとても綺麗✨
2時間コース利用。サウナハットレンタルしてみた！
大自然の中でのサウナ、なんとも最高すぎる…🥹
温泉に浸かりまったり…
サウナは本格的フィンランドサウナで大興奮！
貸切だったのでセルフロウリュを好きなタイミングで…なんとも贅沢😍アロマの香りで包まれて心地よい。
湿度の感じも最高だし、すごい集中できる空間…。
水風呂は14度を指してました。湧き水なので季節によって違った水風呂を楽しめるのかな。よき。
外気浴スペースもあり！虫除けアロマスプレーがあるのが何気に嬉しい、、、
(山にはたくさんのカメムシがおるからな…)

なんか青空を見ながら自然の音だけを感じられる外気浴、よきでした、、、かなり非現実な空間。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 ×5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

しっかり休暇を堪能できた感じで最高でした。。
湯上りビールも至福。また来たい。