鏡

下界はザーザー雨
山を登るとともに、霧が濃くなり雨が小降りに。
19時05分in
山道や脱衣所で常連様とすれ違い、サウナではおそらく存じ上げない方々ばかり。
前の枠の方お二人、我が子、最終枠の方お二人、計6人でのローテーション。
サウナ室、室温たぶん95℃。本日のアロマはレモン風味の白樺と予想。ほぼ的中の、白樺とレモングラスのブレンドだったそうです。
1セット以外は毎回ロウリュポジション。様子を見ながら程よくロウリュ。
前枠の方、19時20分過ぎには離脱され、それ以降は3〜4人のみ。
少しずつ、ロウリュのペースと量をアップ。
水風呂、高めの12.5℃スタート。体感的には冷たいです。10〜20秒、40秒前後、と延ばしていくパターン。今日も冷たくて美味しい水風呂。
外気浴、気温9℃前後。高め。序盤は無風、中盤以降、まあまあ強めの風あり。風とともに雨がダイレクトに体に当たるのも気持ちよし。天気が何でも、超気持いい標高1000メートル。
20時以降3人。ロウリュ並々と1杯も解禁しアチアチに。ご一緒の方、微妙な反応で、それほどまではロウリュせず自重。
ラスト2セットは、ほぼいつもどおり。時間はオーバー気味でしたが、無事イタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、1分20秒。後頭部を沈め、心拍数の変化を耳で感じつつ。
外気浴、最後に合掌、ありがとうございました❗️

毎度同じ書き出しですが寝てました
子連れで、19時04分in
少なくとも最終枠とその前の枠はキャンセル待ちでしたが、ご一緒したのは6人で、我が子含めて計8人でのローテーション。19時40分には前枠の方、皆さんフィニッシュ。5人でのローテーションに。
サウナ室、MAX3人。室温95℃前後、本日のアロマはブレンド系かと予想も、ラベンダーが正解だった模様。
最終枠、毎週ご一緒の好青年サウナーお二人と、何度かご一緒のお一人様。毎回ロウリュポジションを空けていただき好きなようにロウリュ。控えめにロウリュしておりますと、バレたようで、遠慮なくいいですよと、ありがたいお言葉。ずっとアチアチのサウナ室だったでしょうか。
水風呂、11.8℃スタート。10秒、40秒、40秒、50秒、50秒ときて、それ以降1分。ときどきショート。いつもながら、冷たくて美味しい水風呂。
外気浴、通常、下界より7℃前後低い気温の標高1000メートルですが、本日はほぼ下界と同じ10℃前後。月明かりの夜空。静かで澄んだ空気のもと、超気持ちよし。
さてさて、ラスト2セットはいつもどおり、ひとりのフィニッシュパターン。自分の限界に挑戦すべくロウリュガンガン、イタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、1分30秒。締めの潜水後は、局部を含めて全身縮こまり。
外気浴に扉を開けますと、仕上げの洗体を終えた好青年お一人、サウナ室へin。数秒で退室されておりましたが、アチアチのスペシャルデザートルームと化したサウナ室を楽しまれてようでした。
ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、当然のシーヴァッサー。

またしても寝ておりました
17時48分in
ご一緒したのは常連様1名とお一人様のみ。
サウナ室、室温95℃。本日のアロマはローズマリーと予想するも、正解はレントの松。従業員様からは、同じような香りですからね、と慰めていただきました。
さて、与えられた時間は実質1時間。短期決戦で大事なのはサウナ室を熱く保つこと。ということで、2セット目以降は、ガンガンロウリュ。といきたいところでしたが、ご一緒の方とタイミングが合わず、、、残念。調整のため、2回、外気浴カットあり。
水風呂、ずーっと11.8℃。潜水を含めて10〜40秒。
外気浴、気温は4℃前後。月が出ており、薄っすらとガスがかかっておりましたが、かすかに星空外気浴。
ラストセットは、念願のひとり。並々と3杯ロウリュしまして無事フィニッシュ❗️
水風呂、1分10秒。
外気浴、至福の4分間。最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー。車の温度表示は3℃、凍結注意マーク表示あり。

こちらの施設、いつもはチェックインのみノーコメントですが、ひとこと。
通称流しの熱波師様とご一緒。最近覚えたというタオルさばきを隣で披露していただき、優しい風を頂戴しましてすっかり気持ちよくなってしまいました。
ありがとうございました❗️

途中の山道で常連様1名、出入り口で1名、脱衣所で1名様とすれ違い。
今日も子連れで、19時01分in
サウナ室、いきなりずっとひとり。室温94〜95℃。本日のアロマはアロマカレンダーによるとラベンダーでしたが、白樺にしか思えず。帰り際お尋ねしたところ、途中から変更になったそう。ちなみに昨日は？？？でしたが、昨日も昨日でラベンダーだったそうです。的中でした。
2セット目、5人→ひとり、というラッキーな展開も、19時台は7〜8人のローテーションでうまくリズムを作り出せずひと苦労。
水風呂、11.8℃スタート。10〜50秒。蒸され加減によってバラバラ。今日も美味しい水風呂。
外気浴、気温高く11℃前後。基本無風。寒くなくても標高1000メートルの空気は最高❗️
さて、20時以降は我が子が離脱したのに5人でのローテーション。
ロウリュポジション増え、ご一緒の方の様子を見ながらテキトーにロウリュ。
ラスト2セットはいつもどおり。
とりあえず、ひとりでガンガンロウリュ。水風呂ショート。外気浴3〜4分。
ラストセット、ひとりかと思いきやもうお一方入室。何度かご一緒した馴染みの方でしたので、構わずガンガンロウリュ。イタイイタイまでするか迷いつつ、お相手の方もラストでしょうからとガンガン。動いたらイタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂へ参りますと、10秒も浸かる前にご一緒の方退室されシャワーへ。
こうなりますと水風呂を出るのがわたくしの流儀。水風呂を譲り水シャワーで暇つぶし。
仕切り直しのラストセット。
アロマ水、ほぼ使い切ってしまっており水を追加。
ロウリュガンガン、計3〜4杯。全身イタイイタイで今度こそフィニッシュ❗️
水風呂1分10秒。
外気浴、至福の4分。最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。

18時54分、子連れでin
サウナ室でご一緒したのは、蒸祭帰りの常連様1名と好青年サウナーお二人のみ。
静かな静かな高源ゆ。
サウナ室、室温94〜95℃。本日のアロマはお久しぶりのラベンダー。濃い目でいい香り。
序盤は我が子もおりますので控えめロウリュ。
水風呂、11.8〜11.9℃。10秒、40秒、40秒、それ以降1分。今日も冷たくて美味しい水風呂。
外気浴、気温4℃前後。半月がでておりますので控えめな明るさですが、星空外気浴。寒ければ寒いほど気持ちいい標高1000メートル。
そう言えば、昼にタイヤ交換に行きますと、1シーズンと半分くらいしか使用していないスタッドレスタイヤ、タイヤが減り過ぎて溝が浅く使用不可とのこと。家族には高源ゆに通い過ぎだからだと、
さて、サウナ室。好青年、20時以降わたくししかいなくなったためか、いつになくロウリュ多め。わたくしなら他の方がいる時はしないくらいのアチアチロウリュ。人にしてもらうのもいいものですね。
そしてラスト2セットはいつもどおり、ひとり。
ロウリュ、さらにガンガン、イタイイタイまで。
水風呂ラストは羽衣を崩さず1分半。潜水後に雄叫び。
外気浴、3分。最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。

すみません、寝てました。
17時51分in
ご一緒したのは、常連様と単独行動の2人組様のみ。
サウナ室、室温95℃。ヴィヒタの日。
短期決戦ですので、熱さに慣れてからはロウリュ多めでアチアチに。ひとりの時は、ヴィヒタでペシペシ、または、バケツを持ち上げヴィヒタで直接ロウリュ。楽しからずや。
水風呂、11.8〜11.9℃。10秒、20秒、1分、、、ラストは1分20秒。
外気浴、気温4℃前後。雨。ひんやりとした静寂に包まれた標高1000メートル。
ラスト2セットは、いつものように首筋、右腕イタイイタイまで追い込み。ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。

19時11分、子連れでin
最終枠はとても静か。
常連様と入れ違いで、ご一緒したのはお二人のみ。
我が子を含めて4人でのローテーション。
サウナ室、室温94〜95℃。本日のアロマはレントの松。アロマカレンダーで確認して入りましたので間違えようがありません。
ずっとロウリュポジション。ひとりの時は多め、そうでない時は控えめ。
水風呂、12.8〜12.6℃。慣れてからは基本1分。締めの潜水、グッと締まります。思わず声が、、、
外気浴、気温不明。昨日よりは数℃暖かい感覚。標高1000メートルの静寂感、堪りません。
さて、19時40分には早くも2人でのローテーション。お相手は、ご一緒するのが多分2回目の方。ずらしのタイミングがつかめずご迷惑をおかけしたでしょうか。
20時20分以降はガンガンロウリュ。
ラストセットは途中までご一緒、退室後、多めにロウリュしフィニッシュ❗️
水風呂、1分半。
外気浴、最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。今日は無事に飲み切りました。

19時12分、子連れでin
ご一緒したのは、常連様3名、その他お一人様。静か。
サウナ室、室温95℃。本日のアロマはみんな大好きレモングラスかとアロマカレンダーを見誤っておりまして、実はマンダリンと教えていただきました。なんか違うなとは感じておりましたが、はっきりとは分からず。まだまだ修行が足りません。
1セットはお一人様とご一緒。ロウリュされない方で、我慢。2セット以降、まあまあアチアチに。
水風呂、水温13.2〜13.1℃。1セット目20秒、それ以降基本1分。冷たくて美味しい水風呂です。
外気浴、気温5〜4℃。くっきりとした星空外気浴。そして、標高1000メートルのひんやりとした空気は今日も最高。
20時以降はジャーマネ様も加わりましたが、3人でのローテーション。
1930分過ぎにはアロマ水の補充が有りましたが、さらに20時20分にも使い切れるわけがない程補充。微調整が入ったのか、かなりクリアーなマンダリンの香りに。
ラスト2セットはいつもどおり。
水風呂、1分半。
外気浴、最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。悲劇。
車に乗り込む前に星空の写真でも撮ろうかとルーフにドリンクを置きましたところ、カップが露に滑って横転。かすかに残った1口分でフィニッシュ❗️
また明日❗️

所用で鶴岡からの帰り19時14分in
軽く3セット
サウナ室、多くても3人と静か。
ひとりもあり。ロウリュ、連続で2杯もしますとほぼ反応なし。
ありがとうございました❗️