鏡

15時58分in
ご一緒したのは、常連様2名、我が子、他お一人のみ。
前枠の方もいらしたはずですが、1時間を待たず満足してしまったのか、どなたもおらず。
サウナ室、室温は95℃を指していましたが、ずっとアチアチ。ロウリュしなくてもアチアチ、ロウリュしたらもちろんそれ以上。
本日のアロマは全く分からず。2、3セット後、柑橘系とは分かり、マンダリンと予想もハズレのノーマルレモンと従業員様にお聞きしました。言い訳をさせていただくと、今日のサウナストーンの状態と室温では、アロマの香りがほぼしないように思います。あと3℃くらい低めだと分かりやすいようです。個人の感想ですが。
さて、意識してずらした訳ではないのですが、後半1時間はサウナ室ほぼひとり。ロウリュせずにまったり入ろうかと思ってもアチアチのため、結局ロウリュ三昧でいつになくずっと激熱。
水風呂、こちらもベストコンディションに近い8.0℃スタート。3セット目以降は30秒も、後半はショート多め。今日も美味しくて冷たい水風呂。
外気浴、気温−1℃前後で無風。
さて、ラスト2セットともロウリュガンガン、それぞれ3.5杯と4杯で全身イタイイタイまで追い込み。
水風呂、ラストは7.7℃、何とか1分。
外気浴、18時近くになってもやや明るいためモクタオルを畳んでアイマスク代わりに。いつもいつもですが、超気持ちいい標高1000メートル。最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。
2枚目の写真は、ゲレンデをアップにしたものです。⛷️見えます。

16時06分in
我が子と常連様1名以外は存じ上げない方々、何人いらしたのかわかりませんが、なかなかのヘビーローテーション。
サウナ室、室温94℃。本日のアロマは確認しておりませんがvery very sweetなBerryでしょう。5〜3人のサウナ室、ぬるめ。ストーンの反応も芳しくなく、それが80分ほど続いたでしょうか。下段スタートも2〜3セットあり。仕事関係でメールチェックをしなければならなかったことも重なり消化不良気味の展開。
水風呂、ずーっと8.0℃。10〜30秒。
外気浴、気温−1℃前後。結構な暴風。直撃はしませんが横殴りの雪。風は冷たさを感じず。
終盤、アロマ水足りず水のみ自主的に追加。
ラストセットのみやっとひとり。ロウリュ並々と1杯ずつ、計4杯。仕上げに4分の3杯ほど追加。イタイイタイの熱気を感じ、汗混じりの滴を2、3回、体から払って我慢した後退室。
水風呂、1分。
外気浴、やっと暗くなってきた空に向かって合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー。

諸事情により大遅刻
18時28分in
残された時間は約30分。常連様と入れ違いで、ひとり。
サウナ室、室温95℃。サウナストーブ、ストーン絶好調。ロウリュをとりあえずしてみましても、本日のアロマはさっぱり分からず。まもなく従業員様いらっしゃり、ラベンダーと聞いてもラベンダーとは思えず。しかし、アロマ水の補充をしていただきますと、まさにラベンダー。薄かったのでしょうか、不明です。
さてさて、大変申し訳ございません。2セットのみと覚悟の上で山登りだったのですが、ジャーマネ様がサウナ室までいらっしゃり、延長しますか？とお声がけが❗️
60分とも言っていただいたのですが、さすがに申し訳ありませんので、30分お願いしました。ありがとうございます。
ということで、仕事の疲れもあり、サウナ室ではいつもよりまったり。と思いつつも、結局ロウリュガンガンで退室という展開。
水風呂、8.4℃スタートだったと思いますが、8.0まで低下。今日も美味しい水風呂。
外気浴、気温5℃。雲の隙間から星空。2セット目には雲がほとんどなくなり10数個のお星さま。と思ったら3セット目には全て雲で覆われるという慌ただしい天候。山の天気は変わりやすいと今更の気づき。いつもながら超気持ちいい、やばい気持ちよさの標高1000メートル。
ラストセットまでサウナストーブ絶好調。ラストは合わせて並々と4杯。動いたらイタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、40秒。
外気浴、風も出てきたと思いましたら気温2℃ほど上昇したようです。最後に合掌、ありがとうございました❗️
サウナ飯テイクアウト、下山用ドリンクシーヴァッサー。

牛すじ丼

美味です

15時59分in
ご一緒したのは5名様だったでしょうか。
サウナ室、途中ぬる〜くなっておりましたが、終盤に確認したところ室温95℃。本日のアロマは薄いローズマリーのような香りのレントの森林。
1セット目まあまあアチアチでしたが、その後低下気味。
17時以降ロウリュ多めにしてしまいおひとり様退室。申し訳ございません。アロマ水、バケツいっぱいにしていただきプレッシャーになっておりました。
17時20分過ぎには、「（ロウリュ）いきます」、「お願いします」以外の会話をしたことがない常連の方と2人きり。お相手のリズムがつかめず、うまくずらせませんでロウリュポジションの際には遠慮なくロウリュ。
水風呂、8.2℃。慣れてからは30秒。昨日と同じ展開。
ラストセット、サウナストーン絶好調。調子に乗りましてロウリュ並々と計5杯。超絶のイタイイタイ。脱衣所に行ってからも背中の痛みが消えないほど。
ラストの水風呂は1分。水温8.1℃。
外気浴、気温0℃前後。日も長くなりましたね。最後に合掌、ありがとうございました❗️
アロマ水、4分の1残してしまいました。申し訳ない。
下山用ドリンクシーヴァッサー。

18時04分　子連れでin
常連様3名とご一緒。
サウナ室、室温たぶん95℃。本日のアロマはみんな大好きレモングラス。
途中から音楽が入りましてミュージックロウリュ気味。リクエストしていないにもかかわらず私好みの曲を流していただき、その前後からロウリュ増量。
水風呂、水温7.6℃スタート。なぜこんなに低いのか？　2〜3セットは慣らし。その後は背浮き気味に後頭部も沈めて30秒。
外気浴、気温−3〜−4℃。比較的過ごしやすい気温ではありますが、長居しますとブルブル。
さて、それほどロウリュし過ぎた覚えはないのですが、ミュージックロウリュはストーンへの負担が大きいようで、終盤にかけて反応がよろしくなく、、、
ラストセットを前にサウナ室の扉を5分ほど全開し、サウナストーブのリカバリー。
さてさて、ラストセット。ストーンもいくらかは回復し、とりあえずロウリュ並々と1杯。そして、2杯。まだまだ余裕で結局、計5杯。パワーも戻ったようで、いつものように全身イタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、水温7.8℃で50秒。
外気浴、完全なる静寂に包まれた標高1000メートルの澄んだ空気を満喫し、完璧な仕上がり。最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー。

17時45分in
常連様1名、訳ありの学生さん4人とご一緒。
1セット目、いきなりのアチアチスタート。常連様による雪玉ロウリュ＆出掛けに1杯のロウリュで、足の指先までヒリヒリ。
本日のアロマは、スパイス→水、だったそうですが、ジャーマネ様が好きなものをということで、みんな大好きレモングラスになったそうです。ありがとうございます。
室温、途中で確認すると一時的に93℃まで下がったようでしたが、基本95℃。
学生さんたちとは数分間だけサウナ室でご一緒。軽くロウリュをして差し上げました。
水風呂、水温8.4℃。3セット目以降は30秒。いつもながら冷たくて美味しい水風呂。
外気浴、気温1℃前後。とにかく静か。小雨が降っており、ポタポタ滴の落ちる音。それ以外聞こえない静寂。400回くらい言ってますが、標高1000メートルの空気は今日も最高❗️
さて、ラスト30分近くひとりにしていただき、ロウリュガンガンタイム。
ラストセットに向けて調整。
ラストセット、ロウリュ1杯目にして、前セットの熱気がサウナ室内に残っていたこともあり、首筋イタイイタイ。2杯目ですでに限界が近いことを悟り、連続で追加の2杯。計4杯。当然の全身イタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、1分。水温8.2℃まで低下。サウナ室に入る前からオーバーフローのスペシャルコンディション。幸せ。
外気浴、毎度毎度申し訳ないのですが、ラストがダントツで1番の気持ちよさ。最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。

松屋 上山店

煮込みトマトチキン定食

ハンバーグのつもりが間違えてました