鏡

17時54分in
常連様2名とお二人様とご一緒。
ショートステイですのでガンガンロウリュ、といきたいところでしたが協調性を大事に。
サウナ室、室温96℃。本日のアロマはレントの松か森林か忘れましたが淡い香り。
ジャーマネ様が登場し、シトラスにアロマチェンジ。ありがとうございます。
水風呂、水温8.8℃。ショートステイですので、10〜20秒。
外気浴、気温−7℃前後。標高1000メートルのこちらは暴風雪という言葉がピッタリ。
風が2回くらい吹きつけただけで髪の毛サラッと凍ります。高源ゆ的にというかわたくし的には今シーズンのベストコンディション。
ショートステイながらラスト2セットはガンガンロウリュ。それぞれ計3杯と4杯。激熱の全身イタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、ラストは何とか1分弱。締めの潜水、心臓が止まりはしないでしょうが、やばい締まり具合。
外気浴、風に吹かれつつ、このまま全身がとろけて凍ってしまうのではないかというたとえようのない至極の気持ちよさ。真冬の高源ゆ最高❗️
最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー。

帰り道、悪路。県道に行くまでは、雪が多過ぎて迷路のようでした。
雪道に慣れない方は、気象情報に十分注意してご来場ください。

15時57分in
前半は9人でのローテーション。
サウナ室、室温95℃。本日のアロマは柑橘系、ノーマルなレモンと予想もハズレ。マンダリンだったそうです。言い訳をさせてもらえば、やはり室温が高いとアロマの香りを感じにくくなります。マンダリン特有の甘い香りはほぼ感じませんでした。
水風呂、水温9.4℃。今日も10〜30秒。
外気浴、気温−2℃前後。気温高めですが、冬の標高1000メートルの空気はやはり最高❗️
17時以降は常連様3名のみ。とは言ってもわたくしも何となく連休疲れでラスト以外は追い込まず、ほどよくロウリュ。
ラストセットはひとりにしていただき、並々と計4杯のロウリュでイタイイタイのフィニッシュ❗️
水風呂、羽衣を崩さず1分。
外気浴、風もあり3分でおしまい。東からのぼってきたお月様に向かい合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクはもちろんシーヴァッサー。

16時05分in
スキー客でやや混雑気味も、サウナ室は平穏。
1セットのみお一人様とご一緒した以外は、常連様4名とのローテーション。
サウナ室、室温95℃。本日のアロマはみんな大好きレモングラス。序盤はアチアチ、6分で満足。
水風呂、水温9.1℃。10〜40秒。
外気浴、気温−2〜4℃。風もなく穏やかな天候。
ロウリュ徐々にペースアップ、アロマ水ラスト30分でほぼ底をつきまして、常連様ヘルプボタン。しかし、従業員様来ず。場繋ぎとして手持ちのアロマ水を紙コップ1杯分だけロウリュ。
それでも従業員様来ず。手持ちのアロマ水を奮発しまして、バケツ3分の1に対して十数滴。
時計を見ずにアロマ水を作ってしまい、気づけば17時45分。ラストセットは3.5杯分ほどロウリュ、タイムリミットのため動いたらイタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、ラストなのに10秒。
外気浴、余ったアロマ水を大量に使用し雪をかき集め明日に備えてアロマの氷玉を作成。しかーし、仕上げに雪でコーティングすべく転がしている最中、外側に転落。
ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー。

安全運転過ぎる常連様のサンキューサウナ号をやや煽り気味に山登り
18時08分in
お楽しみ優待枠
サウナ室、室温確認しておりませんがたぶん95℃。本日のアロマは定番の白樺。
サウナー様のタオルさばき＆ハッカの結晶投入など、優待枠ならではのお楽しみあり。
今日は大人しく、しかも早上がり。
ホットコーヒーを飲みながら下山。
ありがとうございました❗️

15時35分in
時間前におまけの2セット
サウナ室、室温95℃。本日のアロマはみんな大好きレモングラス。序盤はサウナ室6〜7人の時間帯もありのヘビーローテーション。熱くないことに我慢できず退室も3回ほどあり。ロウリュポジションの際は協調性を大事に。
最終枠は常連様2名のみ。ジャーマネ様も加わり4名でのローテーション。もちろんロウリュのペースアップ。
水風呂、9.5℃くらいだったでしょうか。慣れてからは30秒前後。美味しい水風呂、今日はやや苦味を感じました。わたくしの体調の問題でしょうか。
外気浴、気温−2℃前後。昨日よりは明らかに高く、床面や椅子も凍っておらず。寒くなくても超気持ちいい標高1000メートル。
序盤から頑張りすぎたのか珍しく失速気味。追い込んだ時間帯もありましたが、イタイイタイまではロウリュせず。ひとりの締めもせずフィニッシュ❗️ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、夕飯前ですのでホットコーヒー。挽きたての豆でいれていただくのは、やはりうまし❗️

訳あって中２日空けてのサウナ
高源ゆ冬季限定の優待枠
18時04分in
元旦のスタート枠ほど濃い方々ではありませんでしたが、常連の皆様。
サウナ室、室温95℃。本日のアロマはマンダリン。考え中のところで聞いてしまいましたので当たり外れなし。常連の方々しかいないこととサウナマット全てジョダジョダということもありずっとアチアチ。
水風呂、9.6℃。10秒、30秒の後は、基本10秒、ときどき30秒超。
外気浴、気温−6〜7℃でしょうか。途中からくっきりとした星空でしたので、気温はもう少し下がっていたかも知れません。風もなく、澄んだ真冬の標高1000メートルの空気を満喫。これぞ高源ゆ。
さて、途中から優待枠名物の持ち込みアロマ。昨年仕入れておいた山形県金山町の名産、金山杉のアロマ。持ち込んでおいて何ですが、サウナ室熱くて香りはそれほど感じずでした。
さてさて、19時以降は常連様おしゃべりタイムに突入したこともあり、サウナ室は連続ひとりタイム。ロウリュしまくり、結局4セット連続イタイイタイで感動のフィニッシュ❗️
水風呂、ラストは1分。
外気浴、超絶気持ちいい3分間。最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。

倒木のため通行止め
到着が1時間ほど遅れ、13時41分in
2番乗りながらも、チェーンソー使いで大活躍のサウナー様からお譲りいただき、縁起物の一番サウナ、一番水風呂。ありがとうございます❗️
サウナ室、室温、たぶん95℃。本日のアロマは白樺。誰もいない隙に軽く5杯ほどロウリュし、アチアチに。
その後、常連様の続々。超快適空間。新年早々縁起がよろしいようで。
水風呂、8.9℃。
外気浴、気温−2℃前後だったでしょうか。
何セットしたかは忘れましたが、結構なロウリュをさせていただき大満足。
ラストセットはお熱いのがお好きな常連様と2人。イタイイタイまではいきませんがヒリヒリ感を感じる程度まで。
外気浴の最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー初め。

楽しげなプライベートサウナには行けず、
19時16分、家族4名でin
ご一緒したのは、元同僚ともうお一人のみ。我が子を含めて4人でのローテーション。
サウナ室、室温確認しておりませんが多分95℃。本日はヴィヒタの日。
1セット以外はロウリュポジションで、ヴィヒタの出汁をほどよくロウリュ。
ひとりの隙に、バケツを持ち上げヴィヒタで直接ロウリュしたりペシペシしたりとヴィヒタタイムを満喫。
水風呂、9.1℃。水温にもだんだん慣れてきましたが、とりあえず10秒から。その後30秒前後。
外気浴、気温−7℃前後。星空もちらほら。序盤は風もほとんどなくいい感じ。床面や椅子はカチカチですが、標高1000メートルの夜の静寂、最高です❗️
さて、ここからいつもどおりすぎるので短く。
ラストセット、ロウリュ計並々と4杯いきまして、全身イタイイタイのやばい熱さに。
水風呂、1分20秒。
外気浴、風も出てきまして寒気持ちい中でのフィニッシュ❗️最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。
安全運転で下山。

昨日のラストからのオープン枠
10時58分子連れでin
サウナ室、室温95℃。本日のアロマは、白樺とハッカのブレンド。
水風呂、8.6℃スタート。
外気浴、気温−4℃。体から立ち続ける湯気を眺めつつ。
さて、昨日のひとりの時間帯にローズマリーのアロマをたっぷり染み込ませた雪玉を作っていたのを思い出し、2セット目に使用。完全なる氷玉に仕上がり、いい感じ。サウナ室内は、優しい蒸気に包まれておりました。
約50分で離脱。
下山用ドリンクはホットコーヒー。ありがとうございました❗️