ブルーヴィラあなぶき

本日も少し早めのPM6:30頃に到着。
この時間帯はお客さんも少なめでゆっくりと過ごせるので最近はこの時間帯を選んでいます。
まずバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×3＋12分×2
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
頭を洗ってからりんご🍎の湯♨️に浸かってから退出しました。
今日は外気浴が気持ちよくてバッチリ決まる事が出来ました。
今日から低い室温のサウナに変わったのでなるべく最上段で過ごすようにしました。
気持ちよかった。🙌

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。今日は水曜サ活という事で珍しくイオンウォーターを買ってから入浴しました。
まずバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴＆内気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
その後頭を洗ってからジェットバスとりんご🍎の湯♨️に浸かってから退出しました。
退出後、外でイオンウォーターを飲んで休憩して施設を後にしました。
今日もしっかり入る事が出来て気持ちよかったです。💯

本日も少し早めのPM6:30頃に到着。
まずジェットバスとりんご🍎の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴＆内気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
最後に頭を洗ってからバイブラの湯に浸かってから退出しました。
今朝は外気温が4℃でめちゃくちゃ寒かったです。
サウナに入る前も少し体を温めてから入りました。
今日もスッキリしてぐっすり眠れそうです🙌

本日はホームのブルーヴィラあなぶきに少し早めのPM6:30頃に到着。
まずりんご🍎の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴＆内気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。最後に頭を洗ってからバイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
外気浴も昨日から急に寒くなって5分もいると体の芯まで冷えました。
6セットこなしたので疲れも取れてぐっすり寝られそうです。

本日も少し早めのPM6:30頃に到着。
今日から浴室が入れ替わり、熱い方のサウナに変わったので、さっそく🍎の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️3分×5
合計 5セットこなして終了。
最後に頭を洗ってから退出しました。
土曜日に花火大会が四国三郎の郷で行われる為、花火関係の人達が宿泊しているみたいで駐車場には他県ナンバーのトラックがたくさん止まっていました。明日はもっと多くなるみたいです。

本日はいつもより少し早めのPM6:30頃に到着。
昨日は家の風呂に入ったので今日はいつもより多めにととのいました。
まずバイブラの湯♨️に浸かって体を温めてから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️12分×6
水風呂➡️2分×6
内気浴＆外気浴➡️3分×6
合計 6セットこなして終了。
今日は昨日の分も含めてスッキリとしました。🙌
水風呂が冷たくなっているので明日からは1分くらいにしようと思います。

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。まずバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️12分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️3分×5
合計 5セットこなして終了。
今日は雨が降っていて気温が少し高く暖かったです。
退出後の休憩も気持ちよかったです。

本日はホームのブルーヴィラあなぶきに少し早めのPM6:30頃にやって来ました。今日はお客さんもかなり多いようで、まずかぼちゃ🎃の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂3分×5
内気浴➡️3分×5
合計 5セットこなして終了。
サウナ室で日本シリーズを見ながら過ごす事が出来ました。
今日早めに帰ってからアレのアレの瞬間を見るために家に向かいました。

本日は少し早めのPM6:30頃に到着。
今日はお客さんが少なめでこれはチャンスと思い、まずいつものように
かぼちゃ🎃の湯に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
最後にバイブラの湯♨️➡️ジェットバスに浸かってから退出しました。
水風呂も地下水のせいかけっこう冷たく感じました。
今日も気持ちよく寝られそうです。

本日もいつも通りのPM7:15頃に到着。
まず、常連さんに挨拶をして
変わり湯のかぼちゃ🎃の湯に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからバイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
今日もお客さんが少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。

本日はホームのブルーヴィラあなぶきにいつも通りのPM7:30頃に到着。
今日はお客さんが少ないみたいで
ゆっくりと過ごす事が出来ました。
まずバイブラの湯♨️に浸かってから
身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️2分×6
内気浴＆外気浴➡️5分×6
合計 5セットこなして終了。
最後に露天風呂に浸かってから退出しました。
サウナ室も1人か2人くらいだったのでゆっくりと過ごせました。
疲れも取れてよく眠れそうです。

本日もいつも通りのPM7:15頃に到着。
今日はお客さんが少ないようで
まずジェットバスに浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
最後に頭を洗ってから
バイブラ➡️りんご🍎の湯に浸かって
から浴室を出ました。
施設を退出後外で少し休憩して帰宅しました。
明日から以前から行きたかった神戸
の施設に嫁さんと行く予定です。
めちゃくちゃ楽しみです。

本日は26（風呂）の日という事で
嫁さんを連れていつものブルーヴィラあなぶきにやって来ました。
PM6:30頃に到着。駐車場がいっばいでギリギリ止める事が出来ました。
施設に入ると宴会が行われていたようでその為に車がたくさんあったようです。その後浴室に入ると逆に
お客さんが少なくゆっくり過ごせました。
まずジェットバスに浸かって体を
温めてから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️2分×6
外気浴➡️5分×6
合計 セットこなして終了。
最後にもう一度頭を洗ってから
りんご🍎の湯➡️ジェットバスに
浸かってから退出しました。
嫁さんとの待ち合わせの時間が来たので浴室を出て施設を後にしました。
今日も気持ちよくてよく眠れそうです。‼️

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。
まずバイブラの湯♨️に浸かってから
身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️2分×6
外気浴➡️5分×6
合計　6セットこなして終了。

もう一度頭を洗ってから
今日は露天風呂に浸かってよく体を温めてから浴室を出ました。
施設の外で少し休憩をしてから
帰宅しました。
今の時期が一番気持ちよく過ごす事
が出来るように思います。

本日もいつも通りのPM7:15頃に到着。
まずりんご🍎の湯➡️バイブラ♨️に浸かって体を温めてから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️12分×5
水風呂➡️3分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂➡️内風呂➡️りんご🍎の湯
に浸かってから退出しました。今日は水風呂が少し温かったので3分程
浸かれました。
今日もしっかりと過ごせたので疲れ
も取れたと思います。

本日もいつも通りのPM7:15頃に到着。
まずバイブラの湯♨️に浸かって体をよく温めてから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
内気浴➡️5分×6
合計　6セットこなして終了。
最後にもう一度頭を洗ってから
りんご🍎の湯➡️バイブラの湯➡️
内風呂に浸かってから退出しました。
それから施設の外で休憩をしてから
帰りました。
外も涼しくて気持ちよかったです。

本日2つ目の施設はホームのブルーヴィラあなぶきにいつもより少し早めのPM6:30頃に到着。
まずりんご🍎の湯に浸かってから
身体を清めてからサウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×5
合計　5セットこなして終了。
お昼に高松ぽかぽか温泉に行って来たので今日は少し早めに退出しました。
晩はかなり涼しくなって来たので
最後にバイブラの湯によく浸かってから退出しました。
本日は十分に疲れも取れたので明日
からまた仕事も頑張れそうです。

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着
今日は比較的お客さんが少なくこれはサウナチャンスと思い、
まずりんご🍎の湯♨️に浸かって体を温めてから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×7
水風呂➡️2分×7
外気浴➡️5分×7
合計　7セット　こなして終了。
今日はしっかりととのう事が出来ました。🙌
明日から連休なのでどこに行こうか
考え中です。

本日は少し早めのPM7:00頃に到着。
今日から温めのサウナなので、
まずりんご🍎の湯に浸かってよく体を温めてから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️12分×5
水風呂➡️2分×5
内気浴➡️5分×2
外気浴➡️5分×3
合計　5セットこなして終了。

もう一度頭を洗ってから
りんご🍎の湯➡️バイブラの湯➡️露天風呂に浸かってから退出しました。
最後に外で少し休憩をしてから　
施設を後にしました。
疲れも取れて明日も頑張れ✊そう
です。

本日は少し早めのPM7:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かって体
を温めてから身体を清めてからの
水風呂で水通しをしてからサウナにIN、
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️2分及び3分×6
外気浴➡️5分×6
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
すだちの湯➡️ジェットバスに浸かって体を温めてから退出しました。
明日からは温めのサウナに変わるので今日はしっかりと整いました。
気持ちよかったです。