ブルーヴィラあなぶき

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日から浴室が変わって熱い方の🈂室になりました。

まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→3分×2
合計5セットこなして終了。

もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→生姜の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は常連さんからAmino Balueを頂いたので退館後に🈂活を書きながら頂きました。
普段は飲んだ事がなかったので飲んでみると体に染み渡りました。
ありがとうございました。
明日は何処に行こうか検討中です❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️15分×4
水風呂➡️1分×4
外気浴→5分×1
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
電気風呂♨️➡️生姜の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は水曜🈂活の日ですがお客さんは少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
明日から熱い方の🈂室に変わるのでしっかりと汗💦をかこうと思います❗
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️15分×4
水風呂➡️1分×4
外気浴→5分×2
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
生姜の湯♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もいつものローテーションで4セットこなしました。
今日は久しぶりに徳島のおっさんと偶然しました。
怪我から完全復活したそうで絶好調でした❗

本日は雪☃️が積もりそうだったので少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️15分×4
水風呂➡️1分×4
外気浴→5分×1
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️みかん🍊の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は施設を出ると雪☃️が降っていて辺りは真っ白でした。
今晩は積もりそうなので早めに帰宅しようと思います。

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、みかん🍊の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×1
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

今日は日中寒かったので体が冷えていた分🈂室では気持ちよく過ごす事が出来ました。
今は掛け湯横のシャワー🚿の水がヤバい位にキンキンなのでこちらに来た時は是非試してみて下さい。
明日は月に一度の休館日なのであの施設に行こうと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️みかん🍊の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は日常が戻ってお客さんも少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
今日もしっかりと汗💦をかく事が出来たので疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日は今年初ホームでいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日は正月休み最後の日なので駐車場はほぼいっぱいでした。
お子さん連れが多く初めは浴室もたいへん賑わっていました。

まず、みかん🍊の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

出る頃にはいつも位の人数で常連さんばかりでした。
やはり、ホームは落ち着いてくつろぐ事が出来ました。
明日から仕事初めなので頑張っていこうと思います❗

今年最後の🈂活はやはりホームでという事でブルーヴィラあなぶきにやって来ました。
今日は昼から混みそうな感じがしたので早めのAM10:00頃に到着。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→15分×3
水風呂→1分×3
外気浴→5分×1
合計3セットこなして終了。

もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日はやはりお客さんも多めだったので3セットで入り納めとしました。

今年は1月1日から始まり12月31日まで1日も休む事なく毎日どこかの施設でサウナに入っていました。

今年はこれを目標にやってきたので達成出来て満足してます。
達成出来たのも家族の理解やいろんな方々のおかげだと思っています。

後、1年間病気も無く過ごす事が出来た事とサウナの効果ではないかと自分では思っています。
来年からは毎日ではなくぼちぼちと行こうかなと思います❗(笑)

本日は少し早めのPM6:00頃に到着。
今日から浴室が変わってぬるい方の🈂室になって、まず、みかん🍊の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️15分×2、10分×2
水風呂➡️1分×4
外気浴→5分×1
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は26日(風呂の日)なのでスタンプが倍押しで入浴券を現金で購入しました。
水風呂がキンキンに冷えていて体感は13℃位だと思いました。
お客さんも多くて大変賑わっていました。
明日は仕事納めなので後１日頑張ろうと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジェットバス♨️➡️ヒアルロン酸の湯♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もいつものローテーションで5セットこなしました。
今日は帰って子供が作ってくれたクリスマスケーキ🍰を食べようと思います❗

本日は少し遅めのPM7:00頃に到着。
まず、浴室に入るとだーさんと偶然、偶然して挨拶。ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴&内気浴→5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️ヒアルロン酸の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日はだーさんと4セットセッションして最後に1人で1セットこなして終了しました。
🈂室ではいろんな話をして充実した時間を過ごせました。
今日はクリスマスイヴでちょとしたサプライズで嬉しかったです❗
だーさんも熱い方の🈂室を堪能してもらえて良かったです❗
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、露天風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジェットバス♨️➡️ヒアルロン酸の湯♨️→電気風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日は入れ違いで徳島のおっさんと偶然して挨拶をしました。
今日も絶好調でした。
今日もお客さんは少なめでゆっくりと過ごす事が出来て疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
日曜日なので駐車場は結構埋まっていました。
まず、ヒアルロン酸の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×1
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

いつも日曜日に親子で来ている常連さんがいるのですが、かれこれ２年位になるのですがお子さんの方が最初の頃は父親と一緒にサウナに入っていたのですが今は子供の方は常に上段で座っていてお父さんより長く過ごす様になりました。
もう一人前のサウナーになった気がして
少し嬉しく感じました。

今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
電気風呂♨️➡️ヒアルロン酸の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もこの時間帯はお客さんは少なめでしっかりと過ごす事が出来ました。
明日は午前中丸亀に用事があるので昼からいつものあの施設に行こうと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日から正面の熱い方の🈂室に変わって
まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×4、15分×1
水風呂➡️1分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ヒアルロン酸の湯♨️➡️バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日も徳島のおっさんと偶然しました。
元気そうでなによりです。
今日はしっかりと汗💦をかく事が出来たので疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日は仕事が長引いて家を出るのが遅かったのでいつもより遅めのPM7:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️15分×3
水風呂➡️1分×3
外気浴→5分×1
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️ヒアルロン酸の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日はお客さんもいつもより少し多かったので15分の3セットで終了しました。
明日は雪が降るみたいですが熱い方の🈂室に変わるのでしっかりと過ごそうと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、ヒアルロン酸の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️15分×4
水風呂➡️1分×4
外気浴→5分×1
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️ヒアルロン酸の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は久しぶりに徳島のおっさんと偶然して挨拶。
少し話をしました。
浴室のシャワー🚿がキンキンでヤバイ位冷たかったです。
今日は時間長めに入ったので疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日は土日のイベントの疲れが残っていたのでリフレッシュしにいつも通りPM6:30頃に到着。
まず、ヒアルロン酸の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️15分×3
水風呂➡️1分×3
外気浴→5分×1
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️➡️電気風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日は疲れもあってサクッと3セットこなして退出しました。
今日は18:00から先着24人にイオンウォーターのプレゼントがあり無事にゲット出来ました。
これで疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤