ブルーヴィラあなぶき

本日は浴室が変わり温い方の🈂室になりました。
いつも通りのPM6:30頃に到着。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×2、15分×3
水風呂→1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
よもぎ🌿の湯♨️→露天風呂♨️→最後は水風呂で体をシメテから退出しました。

今日は🈂室が少し狭いので上段は2回だったので下段では15分過ごして汗💦をかきました。
明日は昼から丸亀に用事があるのでどこに行こうか検討中です。

本日は水曜🈂活で少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、ロビーの近くにある暖炉で少し休憩をしてから浴室に向かいました。
まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日も常連さんからAmino-Valueを頂きました。
いつもありがとうございます。
退出後はこれを飲みながら🈂活を書いて施設を後にしました。
今日もいい🈂活を送る事が出来て良かったです❗

Amino-Value

ポカリより飲みやすくてサウナ後にピッタリです❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️→露天風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×6
水風呂→1分×6
外気浴→5分×2
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジェットバス♨️→よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もお客さんは少なめだったのでガッツリと6セット過ごしてしっかり汗💦をかいて過ごしました。
明日からまた寒くなるようなので暖かくして寝ようと思います。💤💤💤

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→ジェットバス♨️でよく体をほぐしてから退出しました。

今日はいつもの日常が戻ってきて、お客さんも常連さんばかりでいいサウニングを過ごす事が出来ました。
この施設の平日はこんな感じなので落ち着いて過ごす事が出来ます。
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです❗💤💤💤

本日は少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️→よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

今日は来た時はお客さんも結構いましたが
少しするといつも通りの少なめの人達でゆっくりと過ごす事が出来ました。
今日も疲れが取れたので明日から仕事も頑張れ✊そうです❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日から熱い方の🈂室に変わりました。

まず、露天風呂♨️に浸かってから退身体を清めてから

サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もいつも通りのローテーションで5セットこなしました。
明日は仕事が終わってから第2のホームへ行く予定です。

本日は水曜🈂活という事でいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、浴室で久しぶりに徳島のおっさんと偶然して挨拶。
バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は水風呂の温度を計ってみると12.5℃になっていました。
ちなみに水風呂に補給している水の温度は6.5℃です。
最近冷たくなっているなあと思っていましたがキンキンに冷えていてコンディションはバッチリです。

今日もいい🈂活が送れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日は昨日の山のサウナの余韻が残っていましたがいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×6
水風呂→1分×6
外気浴→5分×2
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→露天風呂♨️→よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

昨日の水風呂は1.8℃でヤバかったですが、ホームの水風呂もキンキンでとても気持ち良かったです❗
明日は祝日なのでどこに行こうか検討中です。

本日は2日ぶりにホームにいつも通りのPM6:30頃に到着。

まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×6
水風呂→1分×6
外気浴→5分×2
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は昨日の休館日の影響かお客さんは少なめで🈂室はほとんど貸切状態でした
やはりホームは落ち着いてのんびりと過ごす事が出来ました。
明日は第2のホームに行こうと思います❗

本日は雪🌨️がちらつく中、少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×6
水風呂→1分×6
外気浴→5分×2
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

今日はいつも以上にお客さんも少なくて
常連さんだけでした。
🈂室も2人くらいで快適に過ごす事が出来ました。
明日かは休館日なのと雪🌨️が積もりそうなので休サウナ日にしょうかと思います❗
多分？

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
昨日、変わり湯が森林浴の湯と言っていましたがよもぎ🌿の湯♨️でした。張り紙をしてなかったので香りでそう思っていました。すいません🙏

まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もお客さんは少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
明日からかなり寒くなるみたいで雪🌨️が降りそうで心配です。
明後日は休館日なので久しぶりに休サウナをしようかと思っています。

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。

まず、露天風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。

もう一度頭を洗ってから変わり湯が変わっていて森林浴の湯♨️→ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

今日は日曜日ですがお客さんも少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
水風呂も今の時期はコンディションが良くて気持ち良く入る事が出来ました。
今日も疲れが取れて明日からまた仕事を頑張れ✊そうです❗

本日は浴室が変わって熱い方の🈂室になり、いつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→生姜の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もお客さんは少なめでゆっくりとしっかりと過ごす事が出来ました。
水風呂も冷たくてキンキンに冷えていて気持ち良かったです❗
明日1日仕事を頑張ろうと思います❗

本日は天気もなんとか雪🌨️も降らなかったのでいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、露天風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→15分×2、10分×3
水風呂→1分×5
外気浴→5分×1
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから内風呂♨️→生姜の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は水曜🈂活ですがお客さんも少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
明日から浴室が変わり熱い方の🈂室になるので楽しみです❗

本日は雪🌨️が降りそうだったので少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、内風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×6
水風呂→1分×6
外気浴→5分×2
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→露天風呂♨️に浸かってから退出しました。

外に出ると雨だったので一安心しました。
ただ今から雪🌨️に変わりそうなので明日は朝方は積もっているかもしれません。
今日は早めに寝ようと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→15分×3、10分×2
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから露天風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日はまた常連さんからAmino-Valueを頂きました。
ありがとうございます❗
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

本日は仕事がバタバタして疲れてしまったので違う施設に行こうと思いましたが、いつも通りのPM6:30頃にホームにやって来ました。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→15分×2、10分×2
水風呂→1分×4
外気浴→5分×2
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
生姜の湯♨️→露天風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日は仕事疲れで遠出はできなかったので明日はいつものあの施設に行こうと思います❗

本日は少し早めのPM6:00頃に到着。
今日から浴室が変わってぬるい方の🈂室になりました。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×6
水風呂→1分×6
外気浴→5分×3
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
生姜の湯♨️→露天風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日もお客さんは少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
🈂室がぬるめだったので全て上段で過ごしました。
明日はどこへ行こうか検討中です。

エピアみかどで大満足のサ活をして、施設を出ると時刻は18時。
今日は一日フリーのため、帰るには少し早い…。

ということで、少し足を伸ばして以前からずっと気になっていたブルーヴィラあなぶきへ行ってきました！
こちらはホームのGTの常連さんで、いつもお世話になっているkazusan1091さんのホームサウナです😄

施設に到着したのが19時過ぎ。
浴室へ向かい身体を清め、生姜の湯🫚に浸かり下茹で。
温まったところでサウナへイン！
時間的におられるかな？と思いサウナ室へ入ると、最上段におられたkazusan1091さんと偶然必然できました！
また、絶好調の徳島のおっさんとも偶然偶然😄

kazusan1091さんといろいろお話しながら、サウナを2セット。
今日は熱い方のサウナだったらしく、温度は94〜100℃でしっかり蒸されて発汗。
温度の割に息苦しさがなくとても快適でした。

そして、個人的にビックリしたのが水風呂。
水の肌触りがよく、めちゃくちゃ水質がいい！
体感も18℃ぐらいで浸かりやすくとても気持ちよかったのです🤤

外気浴浴スペースからは、穴吹川が見えており、明るい時は川の流れが見えて絶対いい感じだろうなあと思いました。
桜の木がすぐ近くにあるのも👍

最後にもう一度身体を清め、内湯と生姜の湯に浸かって終了。
ブルーヴィラあなぶき、想像以上に満足度の高い素晴らしい施設でした。
これは再訪確定です！
ご招待していただいたkazusan1091さん、ありがとうございました！

熱烈タンタン麺 一番亭 脇町店

タンタン麺、炒飯

kazusan1091さんに教えてもらったお店。 ピリ辛のタンタン麺はサウナ後にピッタリでペロリ😋

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日はゾロ目の日なので現金で入浴券を購入してスタンプを2個押してもらい浴室に向かいました。

まず、生姜の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×4
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
2セット目の時に久しぶりに徳島のおっさんと偶然して挨拶。絶好調でした❗
3セットをこなしている時にどこかで見た顔の人が入って来て、なんと🈂友のジョン・ナランさんでした。
話を聞くとエピアみかどからはしごをして来たらしくビックリしました。
それから2セット一緒にセッションして色々話をしてから浴室を出ました。
ジョンさんが来てくれて仲のいい🈂友の方々は皆さん来てくださって本当に嬉しい限りです。
ジョンさんも気に入ったみたいでまた機会があれば是非お越し下さい。
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤