ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日2つ目の施設はホームのブルーヴィラあなぶきにいつもより少し早めのPM6:30頃に到着。
まずりんご🍎の湯に浸かってから
身体を清めてからサウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
お昼に高松ぽかぽか温泉に行って来たので今日は少し早めに退出しました。
晩はかなり涼しくなって来たので
最後にバイブラの湯によく浸かってから退出しました。
本日は十分に疲れも取れたので明日
からまた仕事も頑張れそうです。
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