ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日も少し早めのPM6:30頃に到着。
この時間帯はお客さんも少なめでゆっくりと過ごせるので最近はこの時間帯を選んでいます。
まずバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×3＋12分×2
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
頭を洗ってからりんご🍎の湯♨️に浸かってから退出しました。
今日は外気浴が気持ちよくてバッチリ決まる事が出来ました。
今日から低い室温のサウナに変わったのでなるべく最上段で過ごすようにしました。
気持ちよかった。🙌
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