ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM7:15頃に到着。
まずりんご🍎の湯➡️バイブラ♨️に浸かって体を温めてから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️12分×5
水風呂➡️3分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂➡️内風呂➡️りんご🍎の湯
に浸かってから退出しました。今日は水風呂が少し温かったので3分程
浸かれました。
今日もしっかりと過ごせたので疲れ
も取れたと思います。
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