ブルーヴィラあなぶき

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
今日は一日暖かくて外も雨模様で心地良かったです。
まず今日から変わった変わり湯の檜🎄の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️➡️檜🎄の湯♨️に浸かってから退出しました。
今日の外気浴は外気温的にめちゃくちゃ気持ちよかったです。
これでぐっすり眠れそうです。💤💤

本日は少し早めのPM6:30頃に到着。
今日は朝、ゴールデンタイム高松にておはようロウリュウを受けて帰って来ていたので軽めの時間で過ごしました。
まず、常連さんに挨拶をしてバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️7分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴＆内気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからワイン🍷の湯♨️に浸かってから退出しました。
今日も疲れが取れて明日からも仕事を頑張る💪事が出来そうです。

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。まずバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからジェットバス♨️➡️ワイン🍷の湯♨️に浸かってから退出しました。
今日もバッチリと決める事が出来ました。🙌
明日は静岡からあの伝説のサウナーがゴールデンタイム高松にやって来るという事で、GTに行こうと思います。
とても楽しみです。😀

本日はホームのブルーヴィラあなぶきにいつも通りのPM7:00頃に到着。
常連さんに挨拶をしてまずジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからバイブラの湯♨️で体を温めから退出しました。
今日も外気浴が気持ちよくてバッチリ決める事が出来ました。
疲れも取れてぐっすり眠れそうです。💤💤

本日はホームのブルーヴィラあなぶきにいつも通りのPM7:00頃に到着。
常連さんに挨拶をしてまずジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからバイブラの湯♨️で体を温めから退出しました。
今日も外気浴が気持ちよくてバッチリ決める事が出来ました。
疲れも取れてぐっすり眠れそうです。💤💤

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
今日は一日雨が降っており寒かったのでゆっくりと過ごしました。
まず常連さんに挨拶をしてバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️12分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴＆内気浴➡️3分×6
合計 6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからバイブラの湯♨️➡️露天風呂♨️➡️ワイン🍷の湯♨️に浸かって体を温めてから退出しました。今日もしっかりと過ごせたのでバッチリ決まる事が出来ました。
明日は休館日なので月に一度のあの施設に行こうと思います。

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず常連さんに挨拶をしてワイン🍷の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからバイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
日を追う事に外気浴が寒くなってきました。
これからは3分くらいでよさそうです。
疲れも十分に取れました。
ああ気持ちよかった❗💯

本日はホームのブルーヴィラあなぶきにいつもより少し早めのPM6:00過ぎに到着。
今日は日曜日という事で少し早めに来たのですが、お客さんは少なめだったのでゆっくりと過ごす事が出来ました。
まず常連さんに挨拶をしてバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴＆内気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからバイブラの湯♨️➡️ワイン🍷の湯♨️に浸かってから退出しました。
疲れも取れて明日から仕事も頑張れそうです。✊✊

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず常連さんに挨拶をしてからワイン🍷の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ10分×5＋15分×1
水風呂➡️1分×6
外気浴＆内気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️➡️露天風呂♨️➡️
内風呂に浸かって体を十分に温めてから退出しました。
明日は子供のいる高知県に行くので向こうの温泉に行こうと思います。🙌🙌

本日は少し早めのPM6:30頃に到着。
今日から少し低めのサウナに変わったのですべて上段で過ごしました。
まずワイン🍷の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
常連さんに挨拶をして
サウナ➡️12分×4＋15分×1
水風呂➡️1分×5
外気浴＆内気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからバイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
サウナ後の外での休憩が気持ちよくてバッチリ決まりました。
今日もぐっすり眠れそうです。

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まずジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからワイン🍷の湯♨️に浸かってから退出しました。
明日から室温の低いサ室に変わるので今日もしっかりと過ごしました。
これでぐっすりと眠れそうです。

本日は少し早めのPM6:30頃に到着。
今日もお客さんは少なく、ゆっくりと過ごす事が出来ました。
まずバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
内気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
今日はもう一度頭を洗ってから露天風呂♨️に浸かってから退出しました。
帰りに外で休憩をして施設を後にしました。
今日は6セットこなせたのでバッチリ決める事が出来ました。

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
今日は昨日程お客さんも少なくゆっくりと過ごす事が出来ました。
まずバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂(約15℃)➡️1分×5
内気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
最後にもう一度頭を洗ってから
ワイン🍷の湯♨️に浸かってから退出しました。
帰りにふと見ると玄関にクリスマスツリーが飾っていました。
1年が経つのが早いなと思いながら帰宅しました。
ああ気持ちよかった！🙌

本日は11月26日(いい風呂)という事で嫁さんと一緒にホームのブルーヴィラあなぶきにやって来ました。
今日はスタンプが3倍で2人で6個押してもらいました。
PM6:30頃に到着。
まずジェットバスに浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計　5セットこなして終了。
頭を洗ってからバイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
今日は朝、香川のゴールデンタイム高松で朝ロウリュウを受けていたのでしっかりと疲れを取る事が出来ました。
明日から1週間仕事も頑張れ✊そうです。

本日はいつも通りのPM7:30頃に到着。
まず常連さんに挨拶をしてからワイン🍷の湯♨️に浸かってからバイブラの湯♨️で体を温めてから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
内気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
頭を洗ってからワイン🍷の湯♨️に浸かって体を温めてから退出しました。
今日もしっかりと過ごす事が出来ました。
明日は高松にプチサ旅に行って来ます。

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
今日は祝日㊗️という事もあってお客さんもかなり多かったようでサウナ室も賑わっていました。
まずジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴＆内気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってからワイン🍷の湯♨️に浸かってから退出しました。
今日から浴室が変わって熱い方のサウナ室になったのでしっかりと疲れを取る事が出来ました。
明日1日仕事も頑張れ✊そうです。

本日は少し遅めのPM7:40頃に到着。明日は祝日㊗️という事でゆっくりと過ごしました。
まずバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴＆内気浴➡️5分×6
合計 6セットこなして終了。
頭を洗ってから露天風呂に浸かって退出しました。
帰りに水曜サ活という事でイオンウォーターを購入して外での休憩をしながら飲み干しました。
サウナ後のイオンウォーターは体に染み込むようで美味しかったです。

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
常連さんに挨拶をしてからまずワイン🍷の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴＆内気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
頭を洗ってから露天風呂に浸かってから退出しました。
今日も外の休憩が気持ちよかったです。
体の疲れも取れてぐっすり眠れそうです。💤

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
今日はPM5:00から大塚製薬さんのご好意で先着20人にイオンウォーターをプレゼントしてくれたみたいでギリギリもらう事が出来ました。
まず常連さんに挨拶をしてから変わり湯のワイン🍷の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴＆内気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
最後に頭を洗ってからバイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
その後外で休憩をしてイオンウォーターを飲んで帰宅しました。
サウナの後のイオンウォーターは最高でした。🙌

本日はいつも通りのPM7:00頃に到着。
今日はお客さんが少なめだったのでゆっくりと過ごす事が出来ました。
まず常連さんに挨拶をしてからりんご🍎の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
内気浴➡️5分×5
合計 5セットこなして終了。
最後に頭を洗ってからバイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
今日はすべて上段で過ごす事が出来たので疲れも取れてとても気持ちよかったです。
明日から仕事も頑張れ✊そうです。