kazusan1091

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。

まず、変わり湯♨️が変わっていて薬草の湯(菖蒲の香り)♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジェットバス♨️→水風呂に浸かってから退出しました。

今日も徳島のおっさんと偶然して挨拶。
絶好調でなによりです。
今の時期が外気浴も丁度いい気温で気持ち良く過ごす事が出来ました。
疲れも取れて明日も仕事も頑張れ✊そうです❗

本日はGTから帰りに会社によって家に着いてくつろいでいるとユーキくんからLINEが入りお誘いを受けたので瀬戸大橋四国健康村にやって来ました。
PM12:40頃に到着。

今回は大衆演劇を見る目的もあったので13:30開演なのでまず、お昼ごはんを食べに施設内にあるレストランに行き鉄板ナポリタンを食べました。
ナポリタンの下に玉子が敷いてあって熱々でとても美味しかったです❗
それから時間になったので1階に降りて演劇場に入りました。
大衆演劇は初めてだったのですがお客さんもかなりいて楽しみに待っていました。
いざ始まると少しトラブルがあったみたいで急遽役が変わっていたこともあってアドリブ等も交えながら面白おかしく進んで行きました。
約1時間10分程の演劇であっという間に終了しました。

その後15:30のロウリュウイベントにあわせて浴室に入りました。

まず、変わり湯♨️の秋田の乳頭の湯♨️に浸かってから水風呂に浸かってからとりあえず1セットこなしました。
それから時間になったので🈂室に入るとなんと満員御礼でとりあえず立って受けていました。
それから席が空いたので座って最後まで受けました。
今回のロウリュウは2人体制でアロマはユーカリレモン🍋を使用しました。
1人がアロマをサウナストーンにかけて団扇で力強く🈂室全体に攪拌させてもう1人がタオルでしっかりと扇いでくれてトークパフォーマンスも交えながらバッチリととのう事が出来ました。
この施設にはたくさんの熱波師の方がいますがタオルで扇いでくれる方は1人しかいなくてたいへんラッキーな回に当たりました。
それからもう1セットこなして合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
お気に入りの釜あげの湯♨️に浸かってから退出しました。

それから着替えてからCafe 26で抹茶のソフトクリーム🍦を食べてから施設を後にしました。
今日は昨日GTでユーキくんと話をしていて｢大衆演劇を見に行きませんか？｣と言われてノリでいいよ👌と言っていましたが実際見てみるとなかなか面白かったので次回は演劇の後の歌謡ショーも見てみようかな(笑)と思いました。
大衆演劇は毎月違う劇団が来るみたいで5月は近江新之介座長率いる浪花劇団でした。
次回があればまた違う劇団の演技も見てみたいです。
後、6月はサウナフェスと言う事でいろんなイベントが目白押しでシコケンさんも最近はかなりサウナに力を入れているみたいで浴室には新しく内気浴スペースも出来ていたりサウナハットを掛ける場所も増えていたり前回来た時からはかなり良くなっていました。

今日は家に帰っていたのですがユーキくんに誘ってもらって来たかいがありました。
ユーキくんありがとう❗

鉄板ナポリタン

熱々でとても美味しかったです❗

本日は昨日より宿泊していたゴールデンタイム高松で朝ウナを楽しみました。

AM7:00頃に起床して5階に上がると女将さん、かよちゃんがおられたので挨拶をして少し話をしてから浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

IKIサウナ→10分×2
ソロサウナ→10分×1
水風呂(8.3℃)→30秒×3
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから退出しました。

それから5階に降りて着替えてから女将さん、かよちゃん、浜垣くんに挨拶をして施設を後にしました。

会社に用事があったので帰りにサクッと以前にも行った事のあるルパンドゥアベスというパン🍞屋さんでパンを買って帰りました。

最近はIKIサウナの🈂室のストーブが調子がいいのかカラカラの昭和ストロングな🈂室になっていて床もアチアチでいい状態になっていました。
水風呂のチラーの調子も良くキンキンに冷えていました。
今日も朝からバッチリとととのう事が出来たので満足して帰りました。

やはりGTは最高です❗

ル パン ドゥ アベス

美味しそうなパン

ちょっとお値段は高めですが美味しかったです❗

本日はあるイベントがある為ゴールデンタイム高松にやって来ました。
AM11:00頃に到着。

まず、フロントで浜垣くん、かよちゃんに挨拶をしてから浴室に上がりました。
みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

ソロサウナ→10分×2
IKIサウナ→10分×1
水風呂(8.3℃)→1分×3
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
泡ぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。
途中、くま🐻さんと偶然して挨拶。IKI サウナで1セット一緒にセッションしました。
それからお昼ごはんを食べに外出してPM2:00前に帰って来て6階のレストランに上がってかよちゃんと話をしているとユーキくんと偶然して挨拶。
それからしばらく話をして16:00と17:00の青玄くんのロウリュウまで過ごしました。

時間になったので浴室に上がり🈂室に向かいました。

16:00の回はノーマルの回で心地よく過ごす事が出来ました。
17:00の回はアロマのバケツが2つあったので怪しいなと思いましたがやはり途中からかなり熱くなって途中退出しましたが戻って最後の残り香を楽しみました。

それから5階に降りて本日のイベントのレストランのマドンナ事かよちゃんの生誕祭と四国の首領事Donちゃんの誕生日パーティーをGTから徒歩3歩の中華料理の陽彩でコース料理を楽しみました。
かよちゃん、Donちゃん、ユーキくん、だーさん、くま🐻さん、松ちゃんでワイワイと楽しく料理を堪能しました。
値段のわりに料理のクオリティーは高くどれを食べても美味しかったです❗

その後施設に戻り6階のレストランで飲み直して組長が用意してくれたケーキ🎂を食べてその後も閉店までいろんな話で盛り上がりました。
最後に皆さんに挨拶をしてカプセルで就寝しました。

今日は楽しくてめちゃくちゃ満足しました。

やはり、GTは最高です❗

酒家 陽彩

前菜他チャーハン、酢豚等

今回はコース料理を頼みましたがどの料理も美味しくて腹パンになりました。

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日から🈂室が変わって熱い方になりました。
まず、すみれの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→露天風呂♨️→水風呂に浸かってから退出しました。

今日も徳島のおっさんと偶然して挨拶。
🈂室で色々と話をしました。
絶好調でなによりです。
明日は休🈂日で土曜日はあの施設に泊まりで行く予定です❗

本日はゴールデンウィーク最終日なのでホームでゆっくりとしようと思いやって来ました。
いつも通りのPM6:30頃に到着。
お客さんも少なめで🈂室もゆったりとしていました。

まず、すみれの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×4
水風呂→2分×4
外気浴→5分×3
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→水風呂に浸かってから退出しました。

今日は久しぶりに徳島のおっさんと偶然して挨拶。
いつも通りの絶好調でした。
色々話をして過ごしました。
やはりホームは落ち着いて過ごす事が出来るので最高です❗
今日も疲れが取れたので明日から仕事も頑張れ✊そうです❗

本日は少し時間が取れたのでサウナチャンスと思い、ゴールデンタイム高松に箸休めサトシさんのアウフグースを受けにやって来ました。
PM3:00頃に到着。
フリーで入館してまず、6階のレストランに上がるといつものメンバーが居て皆さんに挨拶。
時間まで話をして過ごしました。
14:00の回は受けれなかったので16:00の回から受けました。

(16:00の回)

この回は昔あったグラディウスをテーマに4種類のアロマを使って最初は気持ちいい風を送っていましたが徐々にギアが上がっていき終盤は前回同様｢○ね❗Gunsyu｣と言ってどんどんとロウリュウしていき最後は激熱になり終了しました。
やはりDonちゃんの近くは危険でした。

(18:00の回)

この回はGTの為に作成した今日限定のオリジナルシナリオで孤独の熱波師と題してあまり詳しい内容は言えませんがとにかく面白くて爆笑の中終了しました。
このシナリオは約1時間位で仕上げたみたいでしたが、そうとは思わせない素晴らしいアウフグースショウでした。
流石はサトシさんです❗

(20:00の回)

最後の回はサトシさんの熱波師を始めた頃からの歴史ひとつのストーリーとして香りいいアロマを使っての素晴らしいアウフグースでした。
最後はかなりの熱さでしたが、この回も気持ち良く過ごす事が出来ました。

どの回も素晴らしいもので流石はKING of Augussでした。

それからもう一度頭を洗ってから着替えていつものメンバーや県外の🈂友とサトシさんと一緒に🈂飯を食べに近くの居酒屋さんで楽しい食事会をして過ごしました。
楽しい時間は早いものでいい時間になったのでお開きになり〆を食べるメンバーとそうでないメンバーとに別れて自分はジョンくんと一緒にサトシさん達と別れて帰宅しました。

今日も楽しい時間を過ごせました。
やはりGTは最高です❗

海鮮と骨付鳥 讃岐酒場 高松フェリー通り店

色々な料理

色々な種類の料理があって美味しかったです。

本日はゴールデンウィーク休みになったので高岡くんの地獄ロウリュウが久しぶりにあるという事なのでゴールデンタイム高松にやって来ました。

AM11 :00頃に到着。
まず、フロントで女将さん、浜垣くん、かよちゃんに挨拶をしてからサクッとサウナに入る為に7階の浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

ソロサウナ→10分×2
IKIサウナ→10分×1
水風呂(8.3℃)→1分×3
外気浴→5分×3
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
泡ぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。

ソロサウナに入っていると塾長が入ってこられて偶然して挨拶。
塾長持参のアロマをご馳走になりいい香りの中バッチリとととのう事が出来ました。
塾長、ありがとうございました。

前回来た時は外気浴が閉まっていましたが今日は開放されていてビル風が心地よく吹いていて寝落ちしそうでした。
その後5階に降りて着替えてからお昼ごはんを食べに外出しました。

お昼は久しぶりにダントツラーメン🍜でラーメンの並(半豚増し)とライスを食べました。
並でも量が多くて腹パンになってしまいました。
次回は小を頼もうと思います。
お昼を食べて施設に戻り6階のレストランに上がりかよちゃんとロウリュウの時間まで話をして過ごしました。
途中、松ちゃん、ジョンくんと偶然して時間になったので一緒に浴室に上がりました。
とりあえず、三好くんのロウリュウを受けて高岡くんの地獄ロウリュウまで体をレストランで休めました。
時間になって浴室に上がり水通しをしていざ🈂室に向かい下段に座りました。
🈂室はお客さんで一杯で高岡くんの掛け声と共にスタート。
とりあえず7、8杯のロウリュウをして団扇で扇いでいき徐々に熱くなり上段の方達はたまらず離脱する中、どんどん熱くなり自分は12、3杯かけた頃に耐えきれずに離脱してしまいました。
その後2回目のロウリュウ水を汲んでブロアーを使ってのアウフグースが始まり、約20分間のロウリュウが続いてようやく終了。
最後まで残っていたのは松ちゃんともう1人の2人だけ。
あの熱さの中耐え抜いた松ちゃんは凄いの一言。
久しぶりにいいものが見れました。

その後レストランに戻り18:00のなぎさくんのロウリュウはパスして19:00のロウリュウを受けて終了しました。

その後ユーキくんも合流して🈂飯でGTから近くのせんぬきやでプチ祝勝会をしました。
たっぷりと汗をかいた後にガッツリとお肉を食べて腹パンになって最後はプリン🍮で〆て施設に戻りました。
戻ってかよちゃんに別れの挨拶をして施設を後にしました。
松ちゃん、おめでとう🎁🎂

せんぬき屋 高松 瓦町 居酒屋 鉄板焼き

肉盛りプレート他

肉・肉・肉

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
昨日から浴室が変わってぬるい方の🈂室になりました。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→すみれの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もお客さんは少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
常連さんからお土産📦のお菓子を頂き糖分補給をしました。
サウナ後の糖分補給もいい感じでバッチリとととのう事が出来ました。
明日はあの格闘家の恐ろしいロウリュウを受けにあの施設に行こうと思います❗

本日は少し遅めのPM7:30頃に到着。
今日は宴会が行われているみたいで駐車場はけっこうな車が停まっていました。

まず、すみれの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日も浴室はお客さんは少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました
最近は1日おきにサウナに行くようにしているので明日は休🈂日にしようと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
ゴールデンウィーク中ですが平日という事もあってお客さんも少なめでした。

まず、すみれの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジェットバス♨️→バイブラの湯♨️→電気風呂⚡に浸かってから退出しました。

プチ情報ですが、先週の土曜日からシャワー🚿ヘッドが新しい物に変わっていて水圧も強めになっていてとても快適でした。🤓
今日もバッチリとととのう事が出来たのでぐっすりと眠れそうです。💤💤💤

本日は昨日より宿泊していたゴールデンタイム高松で朝ウナを楽しみました。

AM6:30頃に起床してから5階に上がると井上勝正さんお会いして挨拶と御礼をしてフロントで女将さんに挨拶をして少し話をしているとかよちゃんが登場して挨拶。
それから色々と話をしているとあっというまに時間が経ってしまい話もそこそこに浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

ソロサウナ→10分×1
IKIサウナ→10分×2
水風呂(8.4℃)→30秒×3
内気浴→5分×3
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
泡ぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。

その後浴室を出ようとすると松ちゃんと偶然して挨拶。
しばらく話をしてから別れて5階に降りて着替えてからフロントでかよちゃんに挨拶をしてから施設を後にしました。

今日も朝から充実したスタートを切れて本当に良かったです❗

やはりGTは最高です❗

本日は楽しみにしていた井上勝正氏のアウフグースを受ける為にゴールデンタイム高松にやって来ました。

AM10:30頃に到着。
まず、フロントで女将さんとかよちゃんに挨拶をしてからとりあえず軽めに汗をかく為に7階の浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

ソロサウナ→8分×2
IKIサウナ→8分×1
水風呂(8.4℃)→1分×3
内気浴→5分×3
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。

その後5階に降りると松ちゃんと偶然して挨拶。
一緒にお昼ごはんを食べに外出しました。
行ったのは鍛治屋町にあるグリル ア ターブルでスダチぽん酢のおろしハンバーグセットを食べました。
みそ汁をアスパラガスのポタージュに変更してもらって飲んでみると味が濃くて美味しかったです❗
ハンバーグもジューシーで最高でした。

その後施設に戻って時間まで6階のレストランでかよちゃんや🈂友のいつものメンバーで話をして過ごしました。
時間になったので7階の浴室に上がり最初の回のロウリュウを受けました。

(15:00の回)

この回は初めて受けるのでワクワクしながら待っていると静かな口上でゆっくりとロウリュウをしながらジワジワと湿度を上げていって途中、水風呂のインターバルをはさみながら約３5分の長めのロウリュウでしたが水風呂をはさんだ分気持ち良く過ごす事が出来ました。

(17:00の回)

この回も初回と同じく約３5分間の長丁場でしたが面白いトークが時間の経過を感じさせない程気持ち良くて最高でした❗

(19:00の回)

最終回はお客さんも増えて井上さんも喜んで気合いの入った回となりました。
最後はなかなかの熱さになりましたが全ての回気持ち良く過ごせて終了した後は皆さんトロトロになってバッチリとととのう事が出来ました。
こんなアウフグースは本当に初めてで受けてみて感動すら感じる程でした。

その後もう一度頭を洗ってから5階に降りて着替えてから、松ちゃん、Donちゃん、ユーキくん、哲ちゃんと一緒にGTから近くの一商店で🈂飯を食べて過ごしました。

それからDonちゃん、松ちゃんと別れて施設に戻り、6階のレストランでのみ直しているとだーさん、組長、井上さんも合流して内容の濃い話をしてもらいながら楽しい時間を過ごしました。

今日は久しぶりのGTでしたがめちゃくちゃ楽しい1日でした。
井上勝正さんもGTをたいへん気にいってくれたようで次回も必ず来て下さいとお願いしてから熱い握手を交わしてカプセルに行って就寝しました。

やはりゴールデンタイム高松は最高です❗❗

高松エナジースタンド 一商店88ハチハチ

とにかく色々な美味しい物

コスパ最高で何を食べても美味しかったです❗

本日は1週間ぶりのホームへいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、常連さん達に挨拶をしてからすみれの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→ジェットバス♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もお客さんは少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
やはりホームは落ち着いてバッチリとととのう事が出来ました。
体もなんとか調子が良くなってきたので明日は楽しみにしていた井上勝正氏のロウリュウを受ける為にGTに泊まりで行こうと思います❗
🈂友達も絶賛していたので今から楽しみです。

本日は体の調子も良くなったので1週間ぶりにかよちゃんに会いに1ヶ月ぶりのゴールデンタイム高松にやって来ました。
PM7:00頃に到着。

駐車場に車を止めて行こうとすると何処かで見たことのある車が入って来て、なんとユーキくんと久しぶりに偶然して挨拶。

一緒にフロントに上がり、3時間コースで入館して着替えてからまず、6階に上がりかよちゃんに挨拶をしてから少し話をしてから20:00の青玄くんと三好くんのロウリュウを受ける為に浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

ソロサウナ→10分×2
IKIサウナ→10分×1
ロウリュウ→10分×1
水風呂(8.4℃)→5分×4
内気浴→5分×4
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
水風呂でシメテから退出しました。

ソロサウナではユーキくんのアロマをご馳走になりヒノキのアロマでいい香りを嗅ぎながらリラックスして過ごしました。
久しぶりのソロサウナはやっぱり良かった❗
その後のロウリュウも２人でしっかりと扇いでくれて最高でした。
最後の残り香のIKIサウナも気持ち良くてバッチリとととのう事が出来ました。
それから5階で着替えてからレストランに上がり、🈂飯で新メニューのカルビ焼き肉丼を食べてユーキくんと3人で話をして過ごしました。
それからレストランの閉店時間になったのでかよちゃんに挨拶をして施設を後にして最後にユーキくんと別れて家に帰りました。

久しぶりのGTはやっぱり最高でした❗

カルビ焼き肉丼

甘辛いタレと卵の組み合わせが絶妙でレギュラーメニュー確定です❗

本日は水曜🈂活でいつも通りのPM6:30頃に到着。

まず、ジェットバス♨️で足の疲れをほぐしてから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×3
水風呂→1分×3
外気浴→5分×3
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→ジェットバス♨️→水風呂に浸かってから退出しました。

今日も常連さんばかりでゆっくりと過ごす事が出来ました。
しばらくはあまり無理をせず3セットくらいでやって行こうと思います。
明日は休🈂日にして体を休めようと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、レモン🍋の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×4
水風呂→2分×4
外気浴&内気浴→5分×4
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジェットバス♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日はお客さんも少し多めで浴室も賑わっていました。
今日は1セット増やして4セットこなしてみましたがまだ少しキツイ感じがしました。
やはり2週間のブランクは大きくてもう少しゆっくりと増やして行こうと思います❗

本日は少し遅めのPM7 :00頃に到着。

まず、ジェットバス♨️でよく体をほぐしてから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×3
水風呂→2分×3
外気浴→5分×2
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→レモン🍋の湯♨️→最後にジェットバス♨️でもう一度よく患部を温めてから退出しました。

今日はいつも通りの常連さん達だけでいつものホームの光景でした。
今日も少し少なめで3セットゆっくりと過ごして終了しました。
まだ本調子ではありませんが週末までには
しっかりとギアを上げて行こうと思います❗

本日は約2週間ぶりのホームへいつも通りのPM6:30頃に到着。

まず、レモン🍋の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×2
水風呂→2分×2
外気浴→5分×2
合計2セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→バイブラの湯♨️→ジェットバス♨️→レモン🍋の湯♨️→水風呂に浸かってから退出しました。

今日は2週間ぶりのサウナだったので慣らし運転もかねて2セットこなして終了しました。
足を怪我をして完治するまでサウナは入れなかったので家で療養していました。
それまでは毎日サウナに入っていたので家のお風呂で我慢をして過ごしました。
今日、ようやく怪我も完治したのでホームへ癒しを求めてやって来ました。
久しぶりのサウナは少しキツかったですがまた徐々に慣らして行こうと思います❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、いつもの常連さんに挨拶をしてから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
変わり湯が変わってレモン🍋の湯♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日も日中仕事がバタバタして忙しかったのでサウナで疲れを取る事が出来たので明日も頑張れ💪そうです。
施設の桜🌸は今が満開です❗