kazusan1091

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日は日曜日なのでお客さんも多めで浴室も少し賑わっていました

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ひのき🌲の湯♨️→露天風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日は日中の気温が20℃もあり雨☔も降っていてじめじめしていました。
この施設の🈂室は結構湿度があるのでしっかりと汗💦をかく事が出来ます。
今日もしっかり汗💦をかいたので明日から仕事を頑張れ✊そうです❗

本日は散髪✂に行ってからいつも通りのゴールデンタイム高松にやって来ました。
AM11:00頃に到着。

フリーで入館してからフロントで女将さんに挨拶をして、4階に降りてかよちゃんに挨拶。
それから浴室に上がりまず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

ソロサウナ→10分×3
IKIサウナ→10分×1
水風呂(12.3℃)→1分×4
外気浴→5分×4
途中、浴室で塵塵くんと偶然して少し話をしました。
それからもう一度頭を洗ってから昼ご飯を食べに外出しました。
外出する時にフロントでラミネムさんと久しぶりに偶然して挨拶をしました。

お昼は吉野家 瓦町店でタルタル南蛮唐揚げ定食を食べてかよちゃんから連絡があり施設に戻りました。

それから6階に上がると、くまさん、塵塵くんがいたのでFUJIWARAくんの18:00と18:30のロウリュウまで雑談をして過ごしました。
時間になったので塵塵くんと別れてくまさんと浴室に上がりロウリュウを受けました。

久しぶりのFUJIWARA侍くんのロウリュウは18:00の回は本人も気合いが入っていたらしくウルトラ並の熱さで最後はバテ気味で終了しました。
逆に18:30の回はノーマルロウリュウで気持ちいい風を受けて終了しました。

その後6階に戻り、くまさん、かよちゃんと話をして過ごしました。
時間になったので2人に挨拶をして施設を後にしました。

今日もいい🈂活を送る事が出来て良かったです❗

やはりGTは最高です❗

吉野家 高松瓦町店

タルタル南蛮唐揚げ定食

唐揚げが大きくてボリューム満点でした。

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、ひのき🌲の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから露天風呂♨️→ジェットバス♨️→電気風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日は最初の2セットは貸切状態でしたが、途中からドラ○エくん達がやって来て🈂室を占領されてしまい、しばらく露天風呂で待機して出てくるのを待って🈂室に入りました。
結局ドラ○エくん達は1セットで終わりだったようで後は安心して過ごしました。
明日は散髪✂に行ってからいつも通りのあの施設に行く予定です❗

本日は浴室が入れ替わって熱い方の🈂室になり、いつも通りのPM6:30頃に到着。

まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×7
水風呂→2分×7
外気浴→5分×3
合計7セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→ひのき🌲の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は常連さんだけでゆっくりと過ごす事が出来たのでガッツリと7セットこなしました。
やはり熱い方の🈂室は気持ちいい～❗
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです❗💤💤💤

本日は水曜🈂活で26(風呂)の日、さらにスタンプが2倍押し、また回数券もお得になっているので回数券を買って現金で入浴券を購入しました。

まず、露天風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了
もう一度頭を洗ってから
ひのき🌲の湯♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は26(風呂)の日でしたがお客さんは少なめでゆっくりと過ごす事が出来ました。
疲れもしっかりと取れたのでぐっすり眠れそうです❗💤💤💤

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日は施設の🈂活の日ということで先着24本でイオンウォーターを頂きました。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→15分×4
水風呂→1分×4
外気浴→5分×2
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→変わり湯♨️が変わり檜の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日はいつもよりお客さんも多めで浴室も賑わっていました。
徳島のおっさんとも偶然して挨拶をして少し話をしました。
今日も絶好調でした。
檜の湯♨️の香りがよくて気持ち良かったです❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日もお客さんが多いと思いましたが意外と少なくゆっくりと過ごす事が出来ました。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は昨日より水風呂が冷たそうだったので温度計で計ってみると11.2℃でした。
昨日の晩から雪☃️が降っていたので冷たくなっていたと思います。

明日から仕事なので今日は早めに寝ようと思います。💤💤💤

山のサウナを後にして🈂飯を挟んでからユーキくんのリクエストでホームのブルーヴィラあなぶきにやって来ました。
PM5:00頃に到着。

今日は3連休の中日ということで館内はお客さんで賑わっていました。

まず、露天風呂♨️に浸かってから
サウナにIN❗

サウナ→10分×1、15分×1
水風呂→1分×2
外気浴→5分×2
合計2セットこなして終了。
最後に頭を洗ってから退出しました。

その後駐車場で2人と別れて家に帰りました。
ユーキくんもジョンくんも満足してくれて良かったです。

今日も１日いい🈂活が送れて大変満足しました。

本日はゴールデンタイム高松から帰って来てユーキくんとジョンくんと一緒にまたまた山のサウナにやって来ました。

PM12:00頃に到着。
今回は雪☃️もほとんど残っていなくてコンディションも良さそうでした。

早速サウナパンツに履き替え
サウナにIN❗
事前にジョンくんが摘んで来てくれたミントをストーン中央の鍋に入れて煮出したアロマ水をかけてロウリュウしました。

サウナ→10分×5
水風呂(3.２℃)→20秒×5
外気浴→5分×5
合計5セットこなして終了。
今回はシャワー🚿が使えたので体と頭を洗ってから退出しました。

それから施設内でコーヒーとピザ🍕を食べて施設を後にして🈂飯で前回と同様に箸蔵ロープウェイ近くのうどんのさぬきやで釜あげうどんとおでん🍢を食べて次の目的地に向かいました。

今日は外気浴も気持ち良くて景色も最高でめちゃくちゃ良かったです❗
また近々行ってみたいと思います。

うどん さぬきや

釜あげうどんとおでん🍢

結構、量が多くて腹パンになりました。

本日は昨日より宿泊していたゴールデンタイム高松で朝ウナを楽しみました。

AM6:30頃に起床して6階に上がるとかよちゃん、塵塵くん、Great-Tiger7.5Hz Neoさんがいたので挨拶をして少し話をしてから7階の浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
IKIサウナ→10分×1
水風呂(9.8℃)→1分×1
外気浴→5分×1
今日は時間がなかったので渾身の1セットで終了しました。

それから5階で着替えてからかよちゃん、藤森さんに挨拶をして塵塵くんと一緒に施設を後にしました。
他の皆さんには挨拶は出来ませんでしたが、気持ちのいいスタートを切る事が出来ました。

やはりGTは最高です❗

本日は℃64のアウフグースイベントを受ける為にゴールデンタイム高松にやって来ました。

まず、フロントで藤森さんに挨拶をしてから4階に降りてかよちゃんに挨拶をしてから浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体に浸かってから
サウナにIN❗

ソロサウナ→10分×3
IKIサウナ→10分×1
水風呂(8.9℃)→1分×4
外気浴→5分×4
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。
途中、浴室で徳島のおっさんとヒロメネスさんに偶然して挨拶をして少し話をしました。

その後昼ご飯を食べる為一旦外出をして松のやでロースかつ黒カレー🍛を食べてから施設に戻り6階に上がりかよちゃんと話をして過ごしていました。
すると松ちゃん、Great-Tiger 7.5Hz Neoさん、哲ちゃん、西園寺さん、だーさんと偶然して時間まで過ごしました。

その後時間になったのでみんなで浴室に上がりました。

(16:00の回)
最初の回は静岡茶🍵のアロマ水をベースに3種のアロマを使用してメンバー全員で気持ちのいい風を送ってくれました。
お茶のアロマは香りがよくてヤバかったです❗
(18:00の回)
この回は前回と同様にお茶のアロマ水をベースに切れのいいかなり激熱のアウフグースを披露してくれました。
終盤は退出者もかなり出ましたがなんとか完遂する事が出来ました。
出た後のグルシン水風呂は最高でバッチリと決める事が出来ました。

(20:00の回)
最終回はギーサーの皆さんも最後の力を振り絞って力強い風を送ってくれて気持ち良く終了する事が出来て大変満足して終わる事が出来ました。

℃64の皆さん本当にありがとうございました。

それから頭を洗ってから着替えて少し遅めの新年会をする為に皆さんとmotsutatsuに行って初めてお会いしたmeruさんや色々な方々と話をして多い盛り上がりました。
時間になって皆さんで記念撮影をしてお開きになりましたが、その後塵塵くん、Great-Tiger7.5Hz Neoさん、松ちゃんとスナックで飲み直してから最後は木具屋で白系徳島ラーメンのネギトッピングを食べて施設に戻りました。

それから浴室に上がると翔くん、哲ちゃん、五郎丸さん、Donちゃん、塵塵くん、ヒロメネスさん、Great-tigerさんと偶然してみそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから頭を洗ってから皆さんに挨拶をして就寝しました。

今日は結構飲んでしまいましたが楽しくて充実した１日を過ごす事が出来ました。

やはり、GTは最高です❗

もつ鍋大衆居酒屋 もつたつ

もつ鍋他色々。

とんこつ味のもつ鍋はとても美味しかったです❗

本日は用事があって丸亀に行っていたのですがどうしても会社に戻らないといけなくなったのでとんぼ返りで徳島に帰ってきたので少し遅めのPM7:00頃に到着。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→15分×3
水風呂→1分×3
外気浴→5分×2
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は明日ゴールデンタイム高松に行く予定なのでサクッと3セットこなして終わりました。
明日は静岡から℃64のアウフギーサーがやって来るのと久しぶりにGT timerの初代会長が戻って来るので楽しみです❗

本日は浴室が変わり温い方の🈂室になりました。
いつも通りのPM6:30頃に到着。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×2、15分×3
水風呂→1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
よもぎ🌿の湯♨️→露天風呂♨️→最後は水風呂で体をシメテから退出しました。

今日は🈂室が少し狭いので上段は2回だったので下段では15分過ごして汗💦をかきました。
明日は昼から丸亀に用事があるのでどこに行こうか検討中です。

本日は水曜🈂活で少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、ロビーの近くにある暖炉で少し休憩をしてから浴室に向かいました。
まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日も常連さんからAmino-Valueを頂きました。
いつもありがとうございます。
退出後はこれを飲みながら🈂活を書いて施設を後にしました。
今日もいい🈂活を送る事が出来て良かったです❗

Amino-Value

ポカリより飲みやすくてサウナ後にピッタリです❗

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️→露天風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×6
水風呂→1分×6
外気浴→5分×2
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジェットバス♨️→よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もお客さんは少なめだったのでガッツリと6セット過ごしてしっかり汗💦をかいて過ごしました。
明日からまた寒くなるようなので暖かくして寝ようと思います。💤💤💤

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→ジェットバス♨️でよく体をほぐしてから退出しました。

今日はいつもの日常が戻ってきて、お客さんも常連さんばかりでいいサウニングを過ごす事が出来ました。
この施設の平日はこんな感じなので落ち着いて過ごす事が出来ます。
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです❗💤💤💤

本日は少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️→よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️→ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

今日は来た時はお客さんも結構いましたが
少しするといつも通りの少なめの人達でゆっくりと過ごす事が出来ました。
今日も疲れが取れたので明日から仕事も頑張れ✊そうです❗

本日は子供の誕生日のお祝いで晩ごはんを食べに徳島市内に行ってから自分だけがお風呂に行く事になったので少し足をのばして連日のゴールデンタイム高松にやって来ました。

PM8:30頃に到着
6階のレストランでかよちゃんに挨拶をして少し話をしてから浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

ソロサウナ→10分×4
IKIサウナ→10分×1
水風呂(8.9℃)→1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
泡ぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。

その後着替えてから6階に戻りかよちゃんと雑談をして時間になったので挨拶をして施設を後にしました。

今日もいい🈂活を送れたのでぐっすり眠れそうです。💤💤💤

佐古酒場 情熱ホルモン

ホルモン焼色々。

子供の誕生日のリクエストで久しぶりに旨い味噌だれを堪能しました。

本日は明日用事があって来れそうになかったので仕事終わりに足をのばしてゴールデンタイム高松にやって来ました。
PM7:00頃に到着。

フリーで入館してからフロントでロッカーキー🔑を受け取りサウナパンツに着替えてから6階に上がりかよちゃん、松ちゃんに挨拶をしてから田中くんのPM7:00のロウリュウを受ける為に浴室に上がりました。

まず、みそ汁(龍神の湯♨️)に浸かってから身体を清めてからサウナにIN❗

ロウリュウ→10分×1
ソロサウナ→10分×3
水風呂(9.3℃)→1分×4
外気浴→5分×4
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
泡ぶくぶくの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は松ちゃんと4セット一緒にセッションして、ソロサウナでは松ちゃん持参のアロマを使ってもらっていい香りの中気持ちいい時間を過ごす事が出来ました。

それから6階のレストランで話をしていたらGreat-Tiger-7.5Hz Neoさんと偶然して挨拶。
それから色々話をして過ごしました。
その後、ジョンくんも合流して少し話をしてから時間になったので皆さんに挨拶をして施設を後にしました。

今日もいろんな常連さんに会うことが出来ていい🈂活が送れました。

やはりGTはいい施設です❗

ゼロコーラ

たまに飲むゼロコーラもありです。

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日から熱い方の🈂室に変わりました。

まず、露天風呂♨️に浸かってから退身体を清めてから

サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日もいつも通りのローテーションで5セットこなしました。
明日は仕事が終わってから第2のホームへ行く予定です。