権堂温泉テルメDOME

チェックイン

サウナあつあつ、水風呂ひえひえの日でした。

19時30分からの4セット

サウナの熱い日は平日でも結構混む気がする
どの時間もそこそこ人がいたので、程よい熱さ
今日は残念ながらゲリラロウリュはなし
まあ毎日やってたらゲリラにならないか

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム

4セット
mi band 忘れた。
ゲリラロウリゥ入ったら終わった。
いろいろしくったけど、今日も楽しかった。
ありがとう権堂

内湯リニューアルしてから行っていなかったから久々に突撃。
相変わらず爆風は痺れる…
1セット目は8分でノックアウト
もう、あまむ全開❕
2セット目も10分でノックアウト
久しく行ってないせいなのか…
3セット目はリニューアル内湯のサウナストーブでスタッフによるロウリュウ。最初は前と変わらないと思ったがジンワリ上から落ちてくる蒸気にホッカホカ😁
時間ギリギリの4セット目も普段の12分入れずノックアウト‼️
羽衣崩しのバイブラ水風呂でバチキマリ。
体中あまみだらけで帰路につきました

19時30分からの6セット

カレンダーにはなかったと思うけど、熱いサウナの日でラッキー
20時15分頃からの若いイケメン店員のゲリラロウリュも最高でした
やっぱ権堂が一番

チェックイン

長野マラソン後、サ活

というか、実は前日も訪れていた
しかし、サウナはマラソン前日に適さないということで控え、当日マラソン後に再訪問

なお、私の結果はリタイア。思った以上に消耗し、30kmで今後を考えて。
そんなわけで、脚をそこまで痛めてない状態で1セット。
下段でかなり熱い。これはガチだな
水風呂もバイブラでキンキン

え、これかなり良いスペックじゃないか
マラソン云々置いとき、相当いいぞ

たった1セットだったが、かなりのポテンシャルを感じた
次はじっくり堪能しよう

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：所用で長野へ。ナビの通りに行ったらえ、どこ？ってなった😅
外湯が100℃！久しぶりにガッツリ熱いサウナに出会いました。ちょうどオートロウリュ始まってますますアチアチに。たまらず退散して水風呂へ。あまみが今年1番くらい出ました。やっぱり温度差大事。2セット目は内湯のサウナへ。こちらは90℃くらいで、1セット目のことを思うとちょっと物足りないかなぁと思ってたら店員さんがロウリュしに来てくれてガッツリ汗かきました。外気浴ができないのだけ残念だなぁ…
伊良コーラ初めて飲んだ。

4セット
あれっ？ビニールカーテン復活なぜ？
まぁいいか。
土曜権堂、今日はなぜか静か。
ありがとうございます。
今日はお気に入りの場所でうまく回せてラッキー！
内湯ロウリュいいね。

長野サ旅④

ついに最後のサウナ。
浴室の作りが謎すぎる(笑)もともとなんか別の施設だったのかなぁ？
サウナ室が2つ。
1つはオートロウリュ＆爆風。森の彩とかにあるやつ！時間が来ると真っ赤な照明が照らし、激アツに。
もう1つはカラッとした感じだが、1時間に1回、スタッフさんがサウナストーンに水掛けをする謎のロウリュサウナ。こっちをもうちょい改装して、セルフロウリュできる瞑想サウナとかにしたらもっと人気出そう(笑)

オートロウリュの方にジャグジー水風呂あって気持ちいい！羽衣破壊！

外気浴はないが、ととのいスペースあり。

基本地元の方がくつろいでいる感じ。ローカル感あってよい。

そろそろサウナ疲れしてきたので3セット。

これで今回の長野サ旅はおしまい！

さて、ビール屋巡りを始めようかな。

そば処とがくし

ざる蕎麦

手作り感すごい！

チェックイン

♯滞在日時
4/19（金） 19時20分〜19時55分

♯まとめ
・サウナ2種が楽しめる
・30分間隔のオートロウリュはオートアウフグース機能付き。
・火力は強めなので要注意
・火力強めサウナ後のバイブラ水風呂が気持ち良い
・内気浴キャパは6名と少なめ
・高温サウナの方ではスタッフによるロウリュが楽しめる

♯料金
750円（平日料金）
※タオルなし

♯風呂
内湯（バイブラ温泉、水風呂）
外湯（温泉、バイブラ水風呂）

♯オートロウリュサウナ
90度
1段目×5名
2段目×5名
3段目×5名

サウナマット敷:あり
ソロビート板:あり
オートロウリュ:あり（0分、30分）
TV：あり

中央にテレビ、左側にストーブ＆送風機。
オートロウリュは送風機付きで、2分以上は送風されてかなり熱くなるので、
初心者は1段目に。
玄人は左側ストーブの送風機からの熱風を喰らえる
左側最上段が特等席。

♯バイブラ水風呂
16度。3名。
強めのオートロウリュ＆オートアウフグースで水風呂送り後に
入るのにピッタリなバイブラ付水風呂。
一気に身体を冷やしてくれます。

♯高温サウナ
1段目×5名
2段目×8名

サウナマット敷:あり
ソロビート板:なし
セルフロウリュ:なし
TV：あり

入り口から扇型に座面が広がる。
左側にテレビ、右側にストーブ。
ストーブはストーンが置かれ、セルフロウリュに対応しているものの、
体感するには定時刻スタッフロウリュに合わせて入るしかできない。
今回は時間合わずでした。

♯水風呂
16度。3名。
安定の16度設定。

♯内気浴
イス×3
デッキチェア×3

内湯、外湯の通路途中にあるととのい部屋というスペースにデッキチェアが3つ。
外湯側にイスが3つある。
サウナ室のキャパをカバーできておらず、ととのい難民になりがち。

♯休憩室
お休み処と休憩スペースが2つある。
休憩スペースの方は漫画などもある模様。時間がなく行けなかった。

4セット
内湯のロウリュいいね。
外湯と同じく30分間隔にならないかな。