権堂温泉テルメDOME

【よもぎとウチワに癒されととのう】
お久し振り権堂温泉さん。

湯通し５分の後に外湯サウナ。
本日は８０℃...にしては熱っちーな。
８分でたまらず退室。
その後の水風呂は２分間。
たっぷり冷やすとしっかりととのいます。
あまみは出ないけど浮遊感覚凄い！

２セット目のサウナ、
ここで本日のイベント「ウチワロウリュウ」。
「本日のアロマはよもぎです。この季節のアレルギー・風邪予防に効果があります。」
スタッフさんの解説嬉しい☺️
熱波もくるくる！
一生懸命な姿に癒されちゃったよ。
手を大きく広げてたっぷり頂きました。

３セット目は内湯サウナ。
このサウナは優しいね。
ロウリュウはタイミング悪く体験出来なかったけど、
１２分ゆっくり蒸されました。

休憩後は締めの外湯サウナ。
この時には私手足真っ赤っかの
あまみ星人。
もっと赤くなぁれ...って事で１０分味わう。
その後の休憩は天国だったな。
権堂温泉のととのい椅子、アジアンな編み上げのチェアー、
最高だと思う。
自宅にもコレ欲しい、おいくら万イェンなのかしら？

最近汗の出方が変わってきました。
今まではベトーッとしてたのに
近頃は玉のような汗が出るようになり全身タコの吸盤のように。
美しい...✨
良い兆候なのかしら？ウフフ。

今日もサウナにありがとう🥰

2夜連続
空いてて、よかったです。

サウナ：8分 × 2（外湯サウナ）
10分×1（内湯サウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
内湯サウナリニューアルして初めての訪問。
ロウリュタイムは毎時10分とのことでタイミング見て突入。
おそらく桶に水風呂を入れてそれをロウリュしてる。
柔らかい蒸気が出て良い感じに蒸気が出て気持ちよかった。
今後はめちゃアツ熱波（外湯サウナ）と交互に体感するのも良いかも。

個人的には外湯サウナが好みだけどね笑

安定にととのいました。

クレヨンしんちゃんサウナガチャあったけど中身売り切れててショック。どこかにないかな😅

今日もありがととのい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日のマラソンで全身大筋肉痛。今日は母とランチして善光寺参りして、サウナももちろん。長休で帰ってきた時以来のIN。

1セット目。内湯サウナ。毎時10分にスタッフさんのロウリュが追加されてたので、内湯の方で待機。熱気を十分に感じて退室。
2セット目。外湯サウナ。オートロウリュに備えて早めに待機。熱くて途中で一回退室して水風呂で冷ましてから再びIN。入り口側上段で熱風に耐える。

湯船に浸かったりしながら時間を潰す。

3セット目。内湯サウナ。マット交換のためロウリュなかった。残念。
4セット目。外湯サウナ。今度は水通ししてからオートロウリュへ。ストーブ正面上段にいたけど、あんまりに熱いので中段へ避難。

帰り道の風で外気浴しながら駅へ。
明日仕事だる。筋肉痛少し和らいだからバッセン行く。