権堂温泉テルメDOME

帰国🇯🇵
最寄りのサウナ銭湯で疲れをリフレッシュ！
移動長くて体カチカチ😭

人生1ととのった場所
長野だしもう来れないと思ってたらまた来れた。
ここの水風呂が1番気持ちいいし
ロウリュが激アツで最高。

休暇をいただいて肉体労働からの権堂温泉。
平日昼間にしっぽりといただく。ほぼ貸し切りの贅沢な時間。
ラブホの駐車場入口風のビニールのカーテン撤去。春ですね。
以上
今日の権堂温泉でした。

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば

ソウルフード

いつもの権堂テルメさんへ。

サウナが熱い日デーだった！
4セットの内の3セット爆風ロウリュを浴び、
全部アマミ出た😳😳😳
案の定、ととのってる時身体がめっちゃ気持ちよかったです〜！！！

オロポが病みつきでやめられなくて、
たまには違うドリンクにしようと思いながらも
お風呂あがりのオロポが美味しすぎて
結局冒険ができない😂
さぁ今度サ活する時私は冒険するのか…？？？笑

帰りの家系ラーメンが美味しかった🍜
満腹満腹🫃🫶

横浜家系ラーメン 東和田 魂心家

豚骨味噌　のり5枚トッピング

長野マラソン完走❗️
気温は高いし、制限時間5時間でかなり厳しいと思っていたが、無事4時間40分で完走
昨日の川中島温泉でのマッサージのおかげと思う、ありがとう😭
といことで本日はアパにと泊まっているのでそこからほど近い権堂温泉テルメDOMEへ
内湯と外湯があり、サウナもそれぞれにひとつづつ
まずは内湯へ　ちょうど16：10のロウリュウに当たる　施設のおばちゃんが温泉水をサウナストーンにガッツリかけていた！
強烈な熱波が襲う••
ラン後の体には刺激が強くてそうそうに退散
外湯のサウナへ　本日はサウナ熱い日らしい
確かに入ると直ぐにワンランク上の熱気を感じる
そして熱風ロウリュウ開始、中断でまともに熱風を浴びていると１分持たない
すかさず水風呂へ
こちらもバイブラが効いていて衣を剥がされるので、１分が限界
首尾よくととのいベットを確保し昇天

でもなんといっても気持ちいいのは外湯の天然温泉ですね、こちらも源泉掛け流し　贅沢〜

その後マッサージを４０分入れてしまった
ラン後の筋肉が十分ほぐされ、明日の善光寺参りに不安なしです

いむらや 権堂店

餡かけ焼きそばとシュウマイ

この餡かけ焼きそばは初めての感じ　くせになる

長野マラソンの前日イベントがあり、
井上咲楽さんと大家志津香さんと金哲彦さんのトークを聴いた後、会場すぐそばの権堂温泉へ。

ランナーの皆さんよ1日早く汗をたっぷりかかせて戴きました🤣

サウナ：8分 × ５
水風呂：1.5分 × ５
休憩：10分 × ５
合計：５セット

4/18 ととのい中に震度5弱の地震で1セットのみに、、
1セットだけでも体ポカポカ　また来ます！

チェックイン

受付時スタンプ押すとこ間違えた。バイトの兄さん、やまちゃんご迷惑お掛けしました。
やまちゃん熱波ごちそうさまです。ピアノのメローな曲でのアロマロウリュはサウナハットを深く被り目を閉じて感覚を研ぎ澄ませて十分に感じることができました。
からのワイワイ木曜日21時の回。今日は2部構成、2部は強者揃い。今日もクルクルありがとうございます。最後の連続熱波の盛り上がりオモロかった。
以上
今日の権堂温泉でした。

ごはんさん熱波ごちそうさまです。ほうじ茶ロウリュいい香り。タオル振ると強い風とともに「ボハッ」っていい音する。
熱波前後にクールスウィングありがとうございます。足への冷水気持ちいい。
小さいタオル忘れた。しかたなくサウナハットで体を拭く。家に帰ると玄関に落ちてた。
以上
今日の権堂温泉でした。