地図からサウナが探せる！

権堂温泉テルメDOME

温浴施設 - 長野県長野市

たなか

2024.04.22

3回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日のマラソンで全身大筋肉痛。今日は母とランチして善光寺参りして、サウナももちろん。長休で帰ってきた時以来のIN。

1セット目。内湯サウナ。毎時10分にスタッフさんのロウリュが追加されてたので、内湯の方で待機。熱気を十分に感じて退室。
2セット目。外湯サウナ。オートロウリュに備えて早めに待機。熱くて途中で一回退室して水風呂で冷ましてから再びIN。入り口側上段で熱風に耐える。

湯船に浸かったりしながら時間を潰す。

3セット目。内湯サウナ。マット交換のためロウリュなかった。残念。
4セット目。外湯サウナ。今度は水通ししてからオートロウリュへ。ストーブ正面上段にいたけど、あんまりに熱いので中段へ避難。

帰り道の風で外気浴しながら駅へ。
明日仕事だる。筋肉痛少し和らいだからバッセン行く。