TKP

サウナ：8→9→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外に出ずっぱりな仕事で汗をかいたので、どうせならとサウナへ。比較的空いてて快適でした。
水風呂がなぜか冷たく感じるし、上がった後の身体もなんかひんやりする気がしました。クールシャンプー&クールボディソープのお陰かな。寝転び湯も夏仕様の20℃で良き。

松屋 長岡店(松のや併設)

牛肉うまトマハンバーグ定食

豚汁変更・ご飯特盛🍚

サウナ：10→11→13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1ヶ月ぶりのサウナ…久しぶりに同僚と。
しばらく行こうとしてやっぱりやめて…を繰り返してたので、我慢してたからか超気持ちいい〜
寝転び湯のところの時計が復活してる。
春メニューそろそろ終わりそうだから夕食も。

梅香るチキン南蛮丼

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事休みなので、駅からシャトルバスに乗って麻生へ。これでサウナ後にビールが飲める…
さくっと3セット。上がりたてに飲むビールはやっぱり美味しい！
バスで駅に戻ったら周辺で昼から飲んだくれます。

ちょい飲みセット

サウナ：10→11→14分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：毎年恒例になりつつある年度末のご褒美富山サ旅。家を出るのが少し遅くなったので着いたのは21時半💦今回は思い切ってカプセルを取らずに訪問(ま、取れなかったんですが…)。
車の割に浴室、サ室は空いてました。オートロウリュもあって一瞬100℃オーバー！最高の水風呂と相まってがっつり楽しめました。

食事が遅くなってしまったので思うように食べたいものが食べられなかったのが残念😢

カプセルホテル、新しくなってたんですね。そっちのフロアにあった2段ベットの仮眠室が無くなってる…雑魚寝の仮眠室で寝ます。

今月いっぱいで営業終了とのことで最後に入りに。食堂のラストオーダーが早いのでサクッとでしたがあまみも出て良いサ活になりました(^^)
500円なのもお得感あって良き。

本日の焼き魚定食(ホッケ大)

思ったよりデカい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：巻で仕事だったので久しぶりにじょんのびに。いつも偶数日狙ってきてたので奇数日の浴室がちょっと新鮮。ドライとスチームを1回ずつ、3回目はドライに行こうと思ったけど下段だと入ってる感じしなくてスチームへ。
外気浴スペースの椅子が新しくなってたかな？

油淋鶏定食ご飯大盛り、粕汁変更

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナの日なので行かねば！と近場の麻生へ。サクッと2セット。

カツカレーとオールフリー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：【東京サ旅④】
草加駅からバスに乗り、待望のSKC！まずは薬湯を堪能。ジンジンくる〜。サ室は上・中・下それぞれ1セットずつ入りましたが上と中の差が結構あると感じました。一旦昼飯休憩を挟み帰る前にもう1セット。ちょうどロウリュ直後だったのかな？ちゃんと予定見てたら合わせて入ったんですがこれは次回の楽しみにしようと思います。12分計が止まった！と思ってスタッフさんに声掛けたらそのうち戻りますって言ってたからロウリュ後にはよくあることなのかな？意を決して聞いたのにちょっとだけ恥ずかしかった…笑
サウナ・スパ健康アドバイザー割引で安く入れてご飯も休憩所もクオリティ高く、今年中に再訪したい施設となりました。
あとは帰るだけですが雪がどうなっていることやら…

トマトサンラータンメン(小盛)

他にも色々食べたから小盛。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：【東京サ旅③】
コンサート終えて安定の北欧へ。サ室新設&リニューアル後初訪問。新サ室は狭めだけどそのおかげで温度計の表示温度より熱く感じる。ちょうどスタッフさんがロウリュしにきてくれてめっちゃ熱くなった！リニューアルしたサ室の方もジワジワ汗かくちょうど良い加減。
とりあえずお腹空いたので2セットで。寝る前にもう1セットしようかな！

明日は草加へ行く予定…

北欧カレー

定番！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：【東京サ旅②】
レインボーで朝ウナきめて午前中は金の亀へ。午後はコンサートは行くのでさくっと。相変わらずあまみの出かた半端ない！！
サウナマットの交換頻度がちょっと気になったかな…

【東京サ旅①】
土日神奈川で仕事だったので、便乗して東京サ旅を。まずは「泊まってサウナ」からレインボーをチョイス。新小岩初めて来ました。
最初に高温サウナ(2段目)10分・ふくろうサウナ10分。2段目だとちょうどいい熱さ。温度の違う水風呂が2種類あって冷冷交代欲できるのもめっちゃいい！もっと早く来ればよかった…
一旦上がって外で晩ご飯。その後アーケード周辺を散策。路地裏にある飲み屋で気になる所がチラホラ。次来た時行こう。
ちょっと休憩して落ち着いたところで、高温サウナ(最上段)へ。やばい、めっちゃ熱い…ヒリヒリしてきた…でもタマラン。一旦2段目に避難したけど物足りなくて戻るくらい。なかなか出会えない110℃オーバーからの水風呂10℃→20℃はかなりヤミツキになります！2セット(8分・7分)堪能。
からのビールは最高過ぎた…良いサ旅になりそうです。

お疲れ様セットと豚の角煮

サウナ：10→12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
20:00・22:00 : サウナシアター
シアター後にもちょこちょこサウナへ

一言：出張で熊本へ。まさかの湯らっくすチャンスを得たので出張翌日を有給とってついに来ることができました…！
が、出発前バタバタ準備したせいでサウナ用メガネとサウナハットを持ってこない凡ミス。

着いてすぐ2セット。2セット目はアウフグースがめっちゃ良かった！そして待望のMADMAXボタンで水風呂を堪能しましたとさ。
宿泊にしたので20、22時のサウナシアターも参加できて1日で大分満喫できました。サ時計もお試しさせていただけたし！(ステッカーはもう無かった…)

出張は メガネとハット 必携で

サンラータン麺