TKP

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ旅③
今日の予定が大幅に変更してしまったため、せっかくならと北欧へ。やっぱりここは安定で良い！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サ旅②
昨日の宿泊はこちらへ。ちょっと飲んだので昨日はサクッと風呂入って就寝。今日は朝から。高温と低温1セットずつ入ったけど低温もまぁまぁの温度で気持ちいい。両方とも湿度も好み。水風呂が温度変えて２つあるのもいい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ旅①
演奏会のために夜行バスで横浜へ。開演まで時間があるのでバス降りてすぐのこちらへ初訪問。仮眠とってからだったので朝の綺麗な景色を見ながら入れました。

サウナ：8→13→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：湯沢で用事があったのでついでに。2セット目は塩サウナにしましたがもう5℃くらい温度高くてもいいなぁと。大自然を眺めての外気浴は最高でした。

サウナ：7→14→7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のサ活。大宮であるので近くの赤羽へ。コンパクトだからこその動線の良さ。高温→遠赤外線→高温で入りました

サウナ：4→5→6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日所用で東京へ。久しぶりのロスコ！
やっぱり水風呂がいいなぁ。

和定食

サウナ：8→7→7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日仕事で、今日が代休になったので、昨日から関東旅行。〆はサウナってことで、初訪問。サウナ室のピーチロウリュ、水風呂がハッカということで常にいい香りに包まれてました。
平日ということで浴室、サウナは空いてましたが、休憩スペース？は結構人が多かった印象。ゆっくりできるのがここの売りなんだなと感じました。

サウナ：9→14→7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夏休み最終日ということで久しぶりのじょんのび。サ室のタオルが関西おなじみワッフル生地になってる！前からだっけ？フカフカして気持ちいい。2セット目はアウフグース。ブレンドされたアロマがいい香りでした。

佐渡サーモンいくら丼

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張サ活④
仕事が終わり、今日は一日フリー。お土産買ったら串カツ食べたりのんびりしても時間がある…ということで。
高温・多湿でめっちゃ汗かけました。弱冷のジャグジー水風呂も気持ち良かった！

サウナ：14→6→7→16分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：出張サ活③
夜に時間が取れたので待望のDESSEへ。ダンジョンみたいで迷う笑
マインドフルネスから始まりミュージックロウリュで締め。茶サウナはいい匂いだったし畳ってのもよかった。また来たい！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張サ活②
先日の長野〜大阪間往復を終え、再び大阪滞在中。先輩が「サウナ行ってきていいよ」って言うのでお言葉に甘えて大東洋へ。1年半ぶりくらいかな。やっぱり水風呂の冷冷交代浴が最高。3セット目はミッドナイトロウリュを堪能。
ビール1杯だけ飲んで帰路につきます。。

この出張中もう1回くらいサウナ行きたいなぁ。DESSEまだ行けてないから狙ってみようかな…

サウナ：8→8→16分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張サ活①
先週末から出張で大阪。昨日〜今日は私用で大阪⇔長野を往復。乗り継ぎが名古屋なのでこれはサウナチャンス！
ってことで、念願のウェルビー栄。高温サウナも森のサウナも温度・湿度ドンピシャ！久しぶりだったのでめっちゃ気持ちよかった〜。森のサウナではセルフロウリュもできたし満足。3セット目はストレッチロウリュでした。サ室でストレッチするの気持ち良い😊
サウナシアター、気になったけど次の楽しみにしておいてまた来るモチベーションにします！次は泊まりで！

鉄板ナポリタン

麺がモチモチ過ぎるし、下に卵敷いてあるの天才すぎんか

合計：5セット

一言：北欧で朝1セットして午前中はこちらへ。昭和ストロングはあまり得意でないのでそれ以外を一通り入ってきました。お二人のアウフグース受けられたし水風呂の冷冷交代浴も最高でした…

東京に行きたい用事ができ、ちょうど今日明日有給が取れたので、ずっと受けてみたかったプレミアムアウフグースを受けに北欧へ。日曜日0:02の時点で20:00、21:00の回が満席…競争率高い！ならばと1番早い18:00を予約。
サ道のBGMでサ道のロケ地で熱波受けてる…なんか感慨深かったです。
ちょっと休憩したらまたサウナ入ろうっと。

半カレーとハムカツ