五色湯

今日は１０日ぶりの五色湯へ✨
19:30頃のINでしたが、待ちなく直ぐ入湯♨️
サ室は適度に込んでいましたが、大して客が多い訳でもなく、原因は大股開いて座ってる客や混雑時に大股開いて座禅組んでる客が原因で10人〜12人位座れそうな広さがあるのに、８人で満席になってました。
混雑時は気を使って座禅は止めてもらいたいですね🤔
２時間半で４セット堪能♨️
ストーブ前で頑張ったので今日は外気浴でも冷えることなく整えました😌

自宅で鯛の昆布締め🐟

ねっとりして旨い😋

浴室のライティングが素晴らしすぎて、サウナ室から眺めることができるおっさんの裸体が芸術。

ぎょうざの満洲 椎名町駅店

ビールと餃子

いつも同じ。

筋トレ帰りに

五色湯

やっぱりいい！

木桶に暗めの照明だけで
高級温泉にきた気分になれる
窓ガラスのステンドグラスもかわいい
脱衣場の畳敷きも気持ちいい

サウナも丁度いい温度と湿度
水風呂もちょっと冷た目の15度
言うことないセッティング

外気浴は狭いけど
ちゃんと外気を感じられる
(真夏は脱衣場のエアコン下に逃げてますが…)

あー、気持ちよかった🥰

土日だけ15時オープン🎵
リピしたくなる♨️「五色湯」♡
15時ちょい過ぎ🚶やっぱ並ばすスムーズに入れたヽ(=´▽`=)ﾉ♪
950円で貸しフェイスタオル付き

レトロモダンと謳われる独特の雰囲気が、落ち着くなぁ‥‥
抑えた調光の浴室内。
自然光に照らされて柔らかな輝きを放つ五色のステンドグラス。
夏はずっと輝いていたけれど、
日が短くなると暗くなるんだ😊

お風呂はお子さん連れで結構 賑わっているのに、今日は本当に珍しくサウナが すいている😲

🈂️室に一番乗りだ 🙌✨️ﾜｰｲ !
最初は82℃→84℃、86℃と上昇
２段ベンチの上段で蒸される。
サ室💭 →🚿オーバーヘッドシャワー →15℃のバイブラ水風呂
12分💭、10分💭、5分💭の3回
＋休憩 ✕ 2セット

👥多くて3人👤ソロの時もあり♪
静かで薄暗く没入感あってチル〜🤤

18:00過ぎにイン！

待ちなし✨️


が、中はなたら混んでたと思ったら団体さんが💦
なのでバッと混んでバッ空く 笑


外気浴スペースのイスはアディロンダック×4とととのいイス×2に変わってて、置き方も浴室側向きに変わってた。


熱い102℃のサ室も外が寒くなって来たので長めに入れる♪
からのバイブラ付き水風呂16℃が最高✧٩(ˊωˋ*)و✧



サ飯はもちろん南天！
こちらも寒くなってきたからカレーそば😋



本日も至福の時間をありがとうございました🙏✨

肉そば·肉うどんの店 南天(なんてん) 本店

カレーそば 400円

早い安い美味いいが揃ってて最強✨️

安牌サウナ

整いイスが新しくなった➕増えてるんですけど！！！

こりゃ嬉しいですな！

少し肌寒いくらいが休憩気持ちいいなぁー

今日は混んでた、、

サウナ10分×3
水風呂30秒×3
休憩8分×3

瞠 みはる 池袋本店

二郎まぜそば

21時40分頃着。入口に30分待ちとあったので待ちを覚悟したものの、実際入ると待ち無しでラッキー☺️
サウナ（上段）9分×2
サウナ（下段→上段）10分×1
3セット
いつの間にかドライヤーが1分10円に変更になっていたような。前からだっけな？

備忘録：フットサル後にまたまた五色湯。いつもは外の外気浴ですが、この季節は中で壁の絵を見ながらがいいですね。

出張前にカラダを整える。
今月は出張が多いので、そういうペース。

本日のサ活:
①下段5分半→上段9分半
②上段　12分半(5分半でマット交換1分→6分)
③上段　10分

やっぱり外気浴がこちらはツボです。星が見えたー🤩最近寒くなってきて、身も心も引き締まる。
おかげさまで力がみなぎる朝を迎えました☺️

それでは、ごきげんよう。