男
- 94℃
- 15℃
男
- 94℃
- 12℃
オートロウリュ×15℃×ロコモコ丼
忘年会の翌日🈂️活
10時過ぎの入館
体を洗い熱湯(焼津温泉♨️)
その後のラジウム🈂️室
玉汗が噴き出てきます
数分後にオートロウリュのシュワー音に少し遅れて柔らかい熱波が届きます
水風呂は12℃だと思い入っていたけれど足先の痛冷たさが来ない…
温度計🌡️を見たところ15℃❗️
それでも心地よく
休憩(5分)→熱湯(3分)→冷水シャワーで4セット
その後は
ジェットバス→信楽焼美泡風呂
休憩後にくろしおダイニング
今日の昼🈂️飯は【ロコモコ丼】
ハンバーグとデミグラスソースが美味しい😋
今日のメ二ュー
⚪️熱湯
⚪️ラジウム🈂️室(4)
⚪️水風呂(4)
⚪️休憩(4)
⚪️熱湯(4)
⚪️冷水シャワー(4)
⚪️ジェット風呂
⚪️信楽焼美泡風呂
⚪️休憩
⚪️昼🈂️飯 ロコモコ丼
男
- 92℃
- 15℃
ゴッセンの第一法則
いわゆる限界効用逓減の法則なんだけど
サウナ水風呂休憩を3セットするのが割と一般的?
それで3セット目にいい感じの音楽とサイケデリック背景の中で「ととのったぁ〜」
ってのがアフターサ道、令和の定番(?)なわけですが
ほんとに?
ほんとにそうかい?
1日一生懸命汗かいて労働した日の1セット目
体を芯まで冷やす寒空のもとようやくたどり着いた1セット目
サウナの熱を純粋に感じられて、冷え切ってカチカチだったふくらはぎが躍動的に血流を生み出すこの瞬間こそ至高だと信じて疑わない私
2セット目以降だってもちろん気持ちがいいし、ふわふわと超越的なあの素敵な瞬間をもってしても、まだ日常の延長にある麗らかな1セット目には決して敵わないと思うわけですよ
ゴッセン
あんた、よく気がつくお利口さんやわ
男
- 90℃
- 16℃
男
- 90℃
- 16℃
男
- 94℃
- 15℃
- 2017.12.27 23:55 gimlette
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