松ちゃん

ホームで夜サ活😁
何処も洗い場のシャワーはレバーを押すと一定時間出るのですが、ホームで行き慣れてくるとシャワーの「当たり」と「はずれ」が分かって来ますよね😄
先に座ってる人の隣は「当たり」だけど、一つあけて座ると「はずれ」💦空いてるのに隣に座るのもねぇ😅
今日はそんな感じでモヤモヤしながら「はずれ」に座ってしまいました🤣🤣
サウナ10分×4回
水風呂×4回
インターバル5分
オートロウリュを絡めてしっかり汗を出しました😀⤴️⤴️

今日は家族で軽く笑福の湯へ♨️
夜の男湯は若い人達で結構混んでたので😲下茹でもそこそこで早々にサウナ室ヘ💨
サウナ8分×3回
水風呂2分×3回
インターバル10分
3セット目が終わる頃には露天もいっぱいに💦
でも外気浴が気持ちヨカッタ😀
連日暑かったのでサッパリしますね👍️
イベントの七夕の短冊🎋書いてみようかなw

リンガーハット 静岡インター店

野菜たっぷりちゃんぽん麺

麺レギュラー+餃子5個でボリューム満点でした🤭美味しかったです😋

今日は水曜日。水風呂で冷え冷えになるために空いた時間にエキチカにダッシュ💨
サウナ10分×4回
水風呂1分×4回
インターバル10分
やっぱり水温が低いと休憩中の戻りが半端ないッス😲
駆け足で4セット、サクッと整いました👍️

掛川に来たついでに近隣のサ活をしてたのですが、明日以降なかなか来れなくなるので今日は磐田ななつぼしまで足を伸ばしてみました🚗
平日700円はリーズナブル😲サウナも広くてアツアツでした
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
インターバル5分
水風呂が14度で気持ちいい😀😀😀
その後は炭酸泉でじわじわ温まってました⤴️⤴️
近くに来たらまた行こう

平日だけにゆっくりサウナ👍️今月は時間に余裕があるので毎日の様にサ活。仕事が忙しかった頃には考えられない環境なので夢の様な日々💕
しばらくは楽しませてもらいます😁
サウナ8分×4回
水風呂2分×4回
インターバル5分
休憩室で爆睡でした💦

来来亭 藤枝店

担々麺

ザ・担々麺って感じで好きです🍴

昨日は午前中でしたが今日は少し遅い時間に😁
サウナ12分×4回
水風呂2分×4回
インターバル5分
温度が低い訳じゃないんですけど、ここは12分入れて汗も良く出る👍️
相性が良いのかつい通ってしまいます😄
今日も整いましたm(_ _)m

金の豚 掛川店

山盛り極太ラーメン

横にあるのはニンニクの搾り器デス😁

今日は早い時間に袋井へ。オープンして30分なのにだいぶ混んでました💦さすが土曜日
サウナ12分×3回
水風呂×3回
インターバル5分
お昼🍜の後にもう一回戦
サウナ12分×2回
水風呂×2回
インターバル5分
ゆったり出来ました😄

天丼と蕎麦のセット

冷たい蕎麦にしました。ご馳走様でした！

連日のホームエキチカ。実は昨日読んだ漫画の続きが見たくて来てしまいました😁
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
昨日は水風呂キンキンの日だったけど、今日の温度計を見たら14度💦充分冷え冷えなんですけど🙌
おかげで今日も整いましたです🙇

先週の水曜日は休館日でスルー(笑)今日はホームがサ活の日。水風呂が3度低い12度！
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
インターバル10分
どう説明したら良いか💦キンキンに冷えた水風呂から出てイスに座った時の「沈み」方が全然違う😲深く「沈む」ので戻ってきた時の爽快感がより大きい‼️
堪能しました✨
出た後は2階でゆったりして帰ります😄

最近は都合でヘビロテな和の湯。今日はめちゃめちゃ混んでましたがサウナ突入！
サウナ12分×3回
水風呂2分×3回
インターバル 混み過ぎて温泉でやり過ごす
サウナ入口で順番待ち状態だったので3回でとりあえず休憩室で仮眠。
起きてからリベンジで突入！
サウナ12分×2回
水風呂2分×2回
遅い時間も続々と入ってくる💦
日曜日はさすがに混んでましたが満足のサ活でした😄

少し時間が空いたのでホームで2時間コース。
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
最後は低温の泡風呂でウトウト😁
リラックス出来ました👍️

ホームが休館日で1日はお休みしたけど結局は袋井まで足を伸ばしてしまいました。
サウナ12分×4回
水風呂2分×4回
インターバル5分
テレビで女子バレーの中継をしてたのでつい長居しちゃいました💦頑張れニッポン‼️

松楅島田店

うまいラーメン

行き掛けの家系ラーメン🍜美味しかったです！

体調がちょっと良くなったので久しぶりに笑福の湯ヘ。今まで仕事終わりの時間が遅く一年ぶりの訪問です。
サウナ12分×3回
水風呂2分×3回
インターバル5分
今日はしっかり整いましたが明日から休館日💦ホームのエキチカも明日から休館日😱
さてどうしましょう(笑)

人生2回目の森林の湯。
前回は夏休みの終わり頃だった為か水風呂が子供のプール状態でムムッ💦
それから疎遠で実に一年ぶり😄
サウナ12分×4回
水風呂3分×4回
インターバル10分
露天とサウナは森林を見ながら入れるのが良き
180度自然の森と池が見れます。この時期森を抜けて来る風が気持ち良い👍️

掛川メロンパン

掛川に来たら必ず買った方が良いメロンパン。激ウマでリピ必至😁