松ちゃん

水曜のエキチカ🎊18時ジャストに到着でバズーカは間に合わず（泣）
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
インターバル5分
水風呂がやはり良い🙆低い時には10度前後でキンキン🥶
しっかり整いました🤤

麺屋 十彩

餃子セット辛味噌

マークイズ静岡のフードコート ワタシにはちょっと辛かった🔥

休館日があった為また1週間ぶりのホームエキチカ🤣
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
子供はプールがわりに水風呂に入ってはダメ、ゼッタイ。
親も一緒に遊ぶな誰も入れないでしょ🤨

田子重 登呂田店

「オカモチ」付きの「デマエ」スーパーカブ

ランチを買いに行ったら発見‼️思わず撮ってしまいました🤣

ホームのエキチカが休館日の為笑福の湯へ
サウナ12分×5回
水風呂1分×5回
インターバル5分
エキチカの休みの影響かサ室がほぼ満席🈵
毎回先人の合間を縫って席を確保💦
途中で炭酸泉を挟むと汗の出方が半端ないw

1週間ぶりのホームエキチカ🎊
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
インターバル5分
オートロウリュのタイマーが修正されてた‼️
先週は1分以上ズレてたのが30秒弱のズレに
どうせならちゃんと修正してほしいのに…
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　もしかして修正してから1週間で30秒弱ズレたのか…
エキチカはまだまだ謎が多いなぁ

何年ぶりの柚木の郷だろう🤩
カードを更新してもらい入館💨
サウナ12分×4回
塩サウナ10分×1回
水風呂1分×5回
インターバル5分
1セット目に19時の熱波に遭遇💦体感温度爆上がりで気持血善き🤤
塩サウナも何気に汗が出て🙆
しっかり整いました🙋

来来亭 東新田店

餃子定食ラーメン全部普通

久しぶりの来来亭🍜 美味しい🤤

祝日なので仕事が早く終わりサ活へ💨
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
オートロウリュの時間がサ室の時計より遅れる事1分を超えてしばらく経ちます😅
テレビの時間とサ室の時計はほぼ同調してるので、ロウリュのタイマーが徐々にずれて行く感じ💦
そろそろ直して欲しいなぁ🤣

日曜サ活の巻🤣
サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
インターバル5分
仕事が押してゆっくり出来ず３セットで終了💦
日曜の夜はムッシュがいて安心のサ活🥳
短いながらも整いました🤤

静岡では珍しく風花(雪？)がチラつく中❄久しぶりに笑福の湯へ😀
サウナ12分×5回
水風呂1分×5回
外気浴2分
外は2℃〜3℃の気温🥶外気浴で整うにはちょっと寒い💦
他県の人からしたら笑われるかもしれませんが、静岡に住んでると今日は十分寒いです🥶
寒波の中皆さん風邪にはお気を付けて🙋

仕事終わりのサ活🥳
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
気がつけばもう2月💦今年は2月2日が節分なんですね🤩
焼津神社で祈祷した福豆で無病息災祈願しました🎊

20時のバズーカに参戦しようと19時頃来館🙋
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
4セット目にバズーカ💨サ室は満席に近くたぶん18名位🈵
そのせいか発汗はするものの体感温度が上がらずおかわりバズーカまで完遂者多し🥳
しかし水風呂も気持ちよくしっかり整いました🤤🤤🤤

今日はドクターイエローの最終走行日だったそうですが見に行けず🚅💨
後から娘の撮った動画を見せて貰いました🤣

大阪王将 下川原店

ニラもやしラーメン

美味しかったのですが、お店の箸では麺が滑り非常に食べにくかった🥹

日曜サ活🤩
サウナ8分×3回
水風呂×3回
インターバル5分
気分が乗らなくて3セットで終了💦
考え事してると駄目ですね🥹

18時のバズーカを目指して入館💨
サウナ8分×6回
水風呂1分×6回
インターバル5分
今日のバズーカは久しぶりに若い衆🙂
独り立ちしてアツアツでバズーカ廻してました😀
おかわり貰って滝汗で退出しました🤤

熟成焼肉いちばん 焼津八楠店

食べ放題と飲み放題

サ活の後はアルコールの吸収が爆速🤣

いつもの日曜よりも空いてて善き
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
2セット目から一人旅の時間が多く快適でした♪⁠ ⁠\⁠(⁠^⁠ω⁠^⁠\⁠ ⁠)

水曜Coolの日でサ活
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
インターバル5分
３セット目にバズーカ参加
参加者も少な目でしたが、ロウリュ3回目には皆退出して自分独りに🥹
今日のサ室の温度も高目でいつものバズーカより遥かにキツい🤣🤣
しかししっかり整いました🤤🤤🤤

熟成醤油十二分屋 藤枝店

ガッツリ背脂醤油+煮玉子

たまに食べたくなる二郎インスパイア系🤤 ランチでライスサービス😀

三連休の最後だからか夜は空いてて快適😀
熱湯も空いてたので下茹でを長めに
サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
インターバル5分(熱湯にIN)
間に熱湯を挟むと発汗が半端ない💦💦
少ない回数でもしっかり整いました

定例の日曜サ活デス😙
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
三連休だからなのか若者多めで賑やかしく落ち着かず😅
でもマイペースで整いました😀

水曜日のバズーカ目当てに行ったら担当体調不良で今日は中止とな💦
サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
インターバル5分
インフルが流行ってるらしいので皆さんお気をつけ下さい😰

リンガーハット イオン焼津店

長崎ちゃんぽんレギュラー

フードコートで気軽にちゃんぽんでしかもヘルシーで美味しい🤤 ご馳走さまでした🍴

日曜日の定例サ活🔥
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
仕事が少し遅くなり正味1時間程のサ活でしたが、しっかり整いました🤤

晩酌前のサ活🔥
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
インターバル5分
最後は美泡風呂で仕上げて終了🤤
正月休みはちょっと食べ過ぎ⁉️

横浜家系ラーメン 焼津 魂心家

631ラーメン大盛

久しぶりの家系🤤 ご飯は食べ放題でした🤭

朝サウナ行って来ました🤩
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
インターバル5分
朝5時過ぎでも混み混みでしたがしっかり整いました🤤
今日は明日からの仕事の準備があるので頑張るゾ

天ぷら和食処四六時中 焼津店

海鮮天丼+ミニ蕎麦追加

お正月でどこも混んでましたがちょっとここはごめんなさい💦