エキチカ温泉・くろしお

水曜Coolの日でサ活
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
インターバル5分
３セット目にバズーカ参加
参加者も少な目でしたが、ロウリュ3回目には皆退出して自分独りに🥹
今日のサ室の温度も高目でいつものバズーカより遥かにキツい🤣🤣
しかししっかり整いました🤤🤤🤤

泊まりからの朝ウナ
サウナ10分×2
水風呂1分×1
内気浴10分×2

この後山梨に行くので軽く2セット

またしてもくろしおへ。寒い日はこちらに足が向きますかね。
いつもの時間、いつもと同じようにオートロウリュで3セット。
たまにフロントにいるお兄さんはこちらもいつものようにメンズデーのガラポンをさせてくれず…嫌がらせ？
まあ、何も当たったことはないので良しとします（笑）

途中、何回もサウナ室が貸し切り状態になる程の空きぶりでした。
イベントが何もない日、ありがとう！素敵です（笑）

今日も安定のととのいをありがとうございました！

1セット目
サウナ12分
水風呂1分
内気浴10分
心拍数150

2セット目
サウナ12分
水風呂1分
内気浴10分
心拍数152

計2セット
今日は眠かったのでサウナ後の仮眠を楽しみにくろしおへ。
心拍数が中々上がらず、、
でもキツかったので12分で退室。
水風呂も身体が温まり切ってなかったのかめちゃくちゃ冷たく感じた。
内気浴はウトウトしてしまうくらい気持ちよかった。
明日は山梨 桜庵に行く予定なので軽く入って終了。

三連休の最後だからか夜は空いてて快適😀
熱湯も空いてたので下茹でを長めに
サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
インターバル5分(熱湯にIN)
間に熱湯を挟むと発汗が半端ない💦💦
少ない回数でもしっかり整いました

1週間ぶりのサウナ
スポーツの後の疲れを癒すのに最高
今日は時間がないので2時間コースでしたが、次回はフリーコースで堪能予定。
通常より、ちょっと混んでた感じです

定例の日曜サ活デス😙
サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
インターバル5分
三連休だからなのか若者多めで賑やかしく落ち着かず😅
でもマイペースで整いました😀

期限間近の満スタンプカード使いに、ジョグのあとに汗だくで訪問。かなり久しぶり。
黒潮温泉、ラジウムサウナ＋オートロウリュウ、最高ですわ。高校サッカー準決勝を観ながら満喫しました。
焼津いいなぁ、羨ましい。

夜勤明けエイトコーヒーから
久しぶりのくろしお

ゆ〜ゆアプリのポイントで
フリータイム券を取って
12/30に来る予定が前日に
給湯器の故障で来れなくなり

明日で期限切れになるので慌てて

とりあえず綺麗に洗い
サウナ8分×2セット
温泉→不感湯

フリータイム無料で入館したので
12/30に受けれなかった
マッサージを60分✨

少しスッキリ！
(残念だが2月から値上げだそう)

おこもりルームでゴロゴロしながら
Wi-Fiでアプデやらなにやら。



そういえばフロントで
ダメ元で男女入れ替えは無いのか聞いてみた。

Answer
今のところ考えていないとのこと。
でも、サ室の温度設定90℃に上げましたよ。


＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿



温泉とマッサージは最高なんだけど
バチバチの昭和ストロングは求めていない。
温度が高ければいいというものではなく
バランス良く湿度が欲しい。


非常に残念😭

久しぶりのフライデーナイトはこちらへ。
まあまあ混んでいて1セット目終わりで洗い場が埋まった。
ここは修学旅行先か！？と思うくらいの賑やかさである。

そんなことはさておき（さておくことができるくらい集中していたし、すべてのコンディションがとてもよかった）
2セット目、サ室にそれはそれは賑やかなヤング2人が入ってきた。

ヤ「サウナ愛してる〜きもちいい〜（座ってくっちゃべる）」
私「😇」

- 2分後 -

ヤ「あっちぃ〜 2分くらいがちょうどいいんだよね（退室）」
私「😇」

おかげでいい感じに整うことができた。
そして3セット目。

別のヤング3名か入室。
私「（これがドラクエというやつか〜）😇」
ヤ「（私のマットを見て）うちらケツのシートなくない？どこにあるの？」
私「（ケツノシート…）😇」

そのパーティも2分で出ていき、無事整うことができた。
助かった…！

にしてもここ最近で一番よかったな〜。
これこれ〜！と嬉しくなっちゃった。
ありがとうございました！