玉光湯 ひじりのね 伏見店

今日は夜９時ごろからサウナー
人は多くちらほら待ちが・・・
2回セットして終わり
涼しくなってきました
体がふわふわ気持ちよくできました

コーヒーで乾杯
ととのいました

人は多かったけど気持ちよくサウナできまさた。

サウナ：7～9分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：8～10分 × 3
合計：3セット
中段→中二段→最上段

一言：
湯めぐりスタンプラリーの無料チケット🎫の期限が今月末迄なので、どうせ行くなら新規開拓しようという流れで、本日は『玉光湯 ひじりのね伏見店』へ遠征！
8時オープン1時間後に入館し、家族と2時間後に待ち合わせしていざ入湯。
ここの水風呂には10℃のものがあるらしく、こちらも初体験の領域。1人用の四角に囲まれた水風呂で期待度MAX！
洗体後にまず内湯の炭酸泉に入ってからタワーサウナ室の扉方向を見ると毎時0分にオートロウリュウがあるとの事なので、計算的に3セット目に見据えてアイドリング。
炭酸泉の他の回湯風呂では、懸垂できたり、お決まりの水流マッサージ系があるので、一通り廻ってから外気浴に備えて露天をチェック。
露天には大きさの割りにくつろぎ椅子🪑とベンチや寝処が複数あり、これならサ室からの大量移民が発生しても寛ぐスペースは確保出来そう。
テレビ📺も２台で別チャンネルが流れてます。
さて、1セット目は中段からスタート。
初めての施設なので緊張しないように呼吸を整えて心拍135迄で退室。
この後の水風呂は水温15℃の普通の水風呂へ。
何故か水風呂中に心拍がだだ上り⤴で150をマークしてしまう。
外気浴は3セット目にオートロウリュウを見据えた為、いつもより2分少ない8分で休憩完了。
2セット目は中二段で心拍130で退出。
3セット目のロウリュウ後に10℃風呂を予定してたのですが、慣らしが必要かと思い10℃風呂へドボン。
意外と体が温まっているのか、5℃差の抵抗もなく入れましたが、時間が経過するに連れて効いて来ますね。
こちらも8分で休憩完了。
さぁ、10時からのオートロウリュウに備えて2分前から最上段で待機。入室したら📺の音声が絞られており、ロウリュウスタートのアナウンス中。
さぁ、5分程のオート熱波も加わり万全の体制で10℃風呂へ。心拍が下がりきるまで時間がかかりすぎる為、通常の水風呂にも移動して最後の外気浴へ。足にはほどよい『あまみ』が出ており、最後の休憩は10分かけて合計3セット完了。
手応えを持って、最終は別にあるフィンランドサウナに12分入って退館しました。
結果またしても高アベレージの『ととのい値平均 96』。
初めてだらけで満足のいくサ活でした。

68.9

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：季節の変わり目を感じる。急に涼しくなり、風呂上がりが気持ちよい。スチームサウナは暑く、水風呂は10℃の極寒、中々の寒暖差だった。フィンランドサウナは低温だが、長時間でじっくり汗をかくことができた。
懸垂台のような背中を伸ばす場所もあり中々面白かった。人は多かった。

せっかくの三連休、どこか新規開拓したい感があり、こちらのオープンと同時、8時IN！
まぁまぁ、開店待ちで行列になってる。
勝手が分からんのである程度はけてから入る。

昨晩、予めLINE登録しといた。700円で無事チェックIN。
常連組が多いのがすぐ分かるような挨拶が飛び交う。

ガラガラのカランでまず身体を洗う！
オープンしてちょっとしか時間が経ってないのに、常連様達は湯船に、サウナ室に。
身体を先に洗えよ～って思いながらゆっくり身体を洗う！

んで、いざタワーサウナへ！
ほぼ満員だが、空いた上から2段目に着席。。
常連組の間らしく、阪神戦の話、大谷翔平の話とひたすら野球話を聞き続ける。この時までの感想は、よくあるスーパー銭湯やな…って。

ところが水風呂に入って気持ち良さが爆発！
15度前後で冷たくて気持ち良すぎる！
10度の冷徳水なるものは誰も入らない。。
そりゃそうだ、普通の水風呂で十分やね～
でも、あれに入りたい！10度ってどんなん？っていう思いが止まらなくなり、お立ち台みたいな階段を上がり、冷徳水に入水！
10秒くらいが限界……冷たいを通り越して、痛い……

外気浴は、寝ころべるスペースもあり、また風が吹いてて、気持ち良い。TVはいらんけど……

露天風呂手前にフィンランドサウナがあり、のぞくと誰も居ない。70度と低めだが、静かな空間が良く、邦楽ピアノジャズを聴きながら20分くらいで汗ダクに！

また外気浴してたら、自動ローリュのアナウンスが。。
いっぱいなのは分かってたが、突入！
1番下の端っこが空いてたので着席。
これが強烈にあつかった。。
上段に居た常連組が続々ギブアップ。
ここで出たら水風呂がえらいことになってるのは予想出来たから、下段に居続ける！耐えに耐えて冷徳水へ！
それでも冷たい過ぎて、10秒でOUT。。
そこから普通の水風呂へ。気持ち良いくて、入り続け、水風呂で整う！

リラックス風呂の枕になるパイプ部分には、中に冷水が流れてるのか、冷たくて気持ち良い。。

普通のスーパー銭湯っぽい客層で、子供も多いが、施設は良かった。たまには行こうって思う風呂でした！

昨日の疲れを癒しに。

疲れて過ぎか高温サウナに全然入れない…

普段入らない低温サウナにてじっくり汗を流す。

今までは熱々サウナだけみていたが、

体調気分によっての使い分けができれば良。

9時半から4発。内2回ロウリュウ相変わらず激あつ。外はまだまだ暑いが、風はだいぶ涼しい。