蒸しDAI

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の軍人湯
こどもを川遊びさせたあとのサウナは格別に気持ちよかった。

嫁と喧嘩しサウナに避難することに。
軍人湯に向かうが定休日
祝日の兼ね合いで完全に金曜日の感覚でいた…

予定変更し近所の宝湯に訪問
そういえば娘ときただけでまともにサウナにはいったことがなかった。

サウナは思ったより湿度のせいか体感は熱く、心地いい水風呂で十分にあまみがでた。

宝湯は今後のルーティンにいれよう。

久々の水春
昔に上段でうけたロウリュがあつくて限界だった記憶があり、昭和ストロングサウナで少しは鍛えられ、どう感じるかが気になっていた。

00分のサウナを実際にうけるととにかくあつい…
前の印象とかわらずあつくて発汗よかった。

ととのいスペースはテレビは見えないようになっていて、クラシックと蝉の鳴き声でほぼ音声は聞こえず季節を感じながら瞑想できた。

地元の友達の蒸し馬くんと蒸しマリオくんと訪問。
サウナ２回目で整いかけた蒸しマリオくんはこれから定着かな？
サウナは温度計はないが、95℃以上の暑さを感じた。なにより香りがよく心地良い。
日頃からのリラックス、気持ちよさを友達と共有できるのはいい趣味だなーと感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は人が少なくゆっくり入ることができた。
サウナストーブの前２段目の発汗が良い。
ととのうとき端からみても明らかなくらい、口元が自然と緩みニヤニヤすることがおおい。自分のととのう癖なのか？

久しぶりの朝風呂
朝風呂は600円なのでお得感がある。

久々にいくと、ととのいイスがふえていて休憩場所に困らなくなっていた。

メリットが多いと噂の会員登録したので再訪する。