玉光湯 ひじりのね 伏見店

久しぶりのひじりのね、水風呂10度最高でした。外気浴せずに水風呂とサウナの繰り返し！良かった

更衣室に小さな冷蔵庫が置かれてました。これなら保冷水筒無くて最高です！

69.3

久しぶりにひじりのねへ

これだけ猛暑だとサウナ時間が短くなる
そして水風呂の時間は長くなる笑

ここのロウリュは5分間くらい小刻みに水が落ちてきます
一気に熱くなるんじゃなくてジワジワと5分間蒸される感じ💦

出てすぐの10度の水風呂へドボン！
そして15度の水風呂へ交替浴！
あかん最の高や〜😆

外気浴は畳に寝転がる
そして本当に寝そうになる笑

今日は4セットありがとうございました😊

お蕎麦と天ぷら定食

美味しく頂きました

久しぶりのサウナ
サッと入りました


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

70.0

69.8

今日も暑いので熱波を浴びに京都の伏見西側、ひじりのねさんへやってきました。
週末は子供たちで賑やかなコチラの施設のサウナ室は毛足の長い敷物のおかげで前までは常連さんでもあまりサウナマットを使う方が少なかったのですが最近は利用率が非常に上がってきてて良い傾向。
そしてなぜかココはサウナハットの着用率が異常に高いのは熱々ロウリュのおかげですね、きっと。
シングルの水風呂も今日の気温なら全然冷たくないです。
しっかりととのいました。
ありがとうございました。

露天で寝てしまいかなり日焼けしてしまったのは大誤算。

さぁ～、梅雨が明けた！大好きな夏が来た！
今週はハードなスケジュールを、木金は大阪市内を営業で車で駆けずり回り、昨晩は新入社員の歓迎会…
疲れてたし1次会で帰るつもりが、やっぱり最後まで飲み続け、終電もなくなり。。

今朝は案の定、起きれず……
妻は仕事、娘は部活。。
快晴やし、サクッと洗濯を終わらし、8時半に家を飛び出し、サウナが熱いとこで、外気浴が出来るとこはここしかない！！

途中でワークマンに寄ったので、9時40分IN。。

オジサン達、若者軍団等で賑わってる。。
ササッと体を洗って、ちょっと湯船に浸かり、10時時のオートローリュに間に合う！
90℃ぐらいやのに、皮膚がヤケドするんちゃうかと思う程、激アツ。。。
8分くらいで飛び出し、10℃の冷徳水に飛び込む！
今度は痛い程冷たい……

スッキリしまくるが、身体にはなんだか良くないかんじがする……

そこから待望の外気浴、夏の青空、ギンギンの太陽、時より吹く爽やかな風、畳スペースに寝転んで、
寝る(-_-)゜zzz…

股間だけにタオルを掛けてたんやけど、起きたら日焼けして、タオル部分以外赤くなる……
小学生の時からサッカー少年で、夏は真っ黒にならないと気が済まない。。妻には皮膚ガンになるって20年近く注意され続けてるのだか……

さぁ～皆さん、楽しい、良い夏を過ごしましょう！！

69.6

本日は課長と9時合流。朝ウナ。朝早くから開いているのは本当にありがたい。熱波ロウリュも相変わらず最高😊。しかし、夏の外気浴は難しい😅。ありがとうございます😊

サウナ　6分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

夏野菜と鶏肉カシューナッツ炒め

生ビールを添えて