山城温泉

サウナ:15分・15分・15分・15分
冷水風呂:2分×④
休憩:3分×④
60.40kg → 59.80kg

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

水風呂は30秒が限界でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂が非常に冷たくととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：朝風呂頂きました。

今日は少し雲多めでしたが、

露天から覗く空は快晴☀️！！！

水風呂から出ているマイナスイオンも相まって

ほんまに気持ちよくて、背伸びをしながらぁあああああ〜と声が出てしまいました。(1人です)

1セット目は10分すこしキツかったのですが、

あのキンキンの水風呂と最高の外気浴を挟めば、

2セット目からは

「あれ？もう10分？」

てなもんです。

最高のあサ活できました。

ありがとうございました✨

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事の後、家族を迎えに行く途中に寄り道。

イタリア、ミラノのサン・シーロ？

いや、ここは京都のヤマ・シーロ！

120℃のサウナと、10.2℃の水風呂のコンビは最強！

脇を固めるよもぎ湯と電気風呂もタマラナイ。

こんな銭湯が家の近くにあったなら･･･、なんて考えながら、今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

の後は、嫁さんの実家でカニ三昧。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：すんごいととのいでした。。。。
温度差のなせる技か、水質のおかげか、、、
とにかく超絶リラックス。

めちゃくちゃアットホームな雰囲気に強めのセットアップ。

また来たい。

絶品サウナ。

やっぱり今日もサウナはとっても良い感じ♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は関西遠征にて、京都の銭湯、山城温泉へ！何と言ってもキンキンに冷えた水が気持ち良すぎる。そして、京都や大阪に来るたびに思うけれど、東京の銭湯と比べて、こっちの銭湯は地域のコミュニティというか、人が温かいというか、なんかいいんだよなぁ。

サウナ:15分・15分・15分・15分
冷水風呂:2分×④
休憩:3分×④
61.25kg → 60.65kg

清潔なサウナ、シングル前後の水風呂、かなりの強度の電気風呂、やっぱりここはサイコーです

サウナ:15分・15分・15分
冷水風呂:2分×③
休憩:3分×③
61.30kg → 60.65kg

子どもを塾に車で送っていき、せっかく車で出たのだからと、久々に山城温泉へ
雪がチラつく夕暮れキンキンの水風呂がどんな感じになるか期待大

さっさと服を脱ぎ入ると結構空いてる
頭と身体を洗い、まずは下茹でがてら、寝湯
これが気持ちいい

さてサウナはストーブの真ん前テレビの真下を3セットともゲット
10分しっかり温まりイザっ
掛け湯して入ると冷たい〜
回を重ねる毎に一瞬は気持ちいいがすぐに足先が痛くなる
上がってすぐの椅子で外気浴
キンキンからのじんわり中から熱を感じる
クセになる感じ
だいぶ来てなかったけど、またすぐ行きたい

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お墓参りの帰りに日曜朝風呂の山城温泉へ。

叡山草湯で下茹でして、サウナに入って、水風呂と休憩の3セット。

遠赤外線ストーブの前に座ると熱さが染み渡る。タオルを絞って床に水をかけてる人が多いんで適度な湿度がキープされてる。

水風呂は露天にあって10℃設定なんで30秒も入るのが精一杯。手先足先が麻痺する。露天の腰掛けで休憩するとぶっ飛んだ。

サウナと水風呂の110℃の高低差は京都銭湯では珍しい。

仕上げは叡山草湯で温まって帰る。