2020.01.08 登録

  • サウナ歴 2年 10ヶ月
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  • 好きなサウナ テレビ無し チリチリくるのが好み 水風呂はなめらか優しいのがいい
  • プロフィール サウナ スパ健康アドバイザー取得/ 1人のんびり汗を流す毎日/ いろんなサウナ行ってみたい
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m-toru

2022.01.28

163回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

汗ダラダラ
あまみ出まくり
スッキリ爽快
ありがとうございました

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
272

m-toru

2022.01.27

32回目の訪問

休みの日
朝早くに目覚めたので、有意義な休日をと思い、開店同時にはなの湯さんへ
頭と身体しっかり洗い サウナへ
アツアツではないが湿度のあるサウナ
ゆっくりはいるにはもってこい
長めの時間でしっかり温まり、水風呂→外気浴
数分で寒くなりまたサウナ室へ
4セット繰り返し、壺風呂→露天風呂で温まり終了
午後から何しよ〜

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
365

m-toru

2022.01.26

28回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

美容院帰りに1ヶ月ぶりの白山湯さん
いつも通りの賑わい
満室のサウナ室も譲り合いで待ちなくみんな座れる
3セットしっかりキメて、露天風呂で温まり、26(フロ)の日のドリンクチケットでコーヒー牛乳を頂いて帰る
帰り道の冷えた空気で再びふわぁんとしてきた
気持ちよく帰宅

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 4.6km

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 17℃
358

m-toru

2022.01.25

162回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

連日の銀座湯さん
いつものように3セット
今日の湯はグレープフルーツ&レモングラス
爽やかないい香りだった

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
373

m-toru

2022.01.24

161回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

眼科の予約前に銀座湯さんへ
時間調整しながら4セット
月曜日にもかかわらず、今日はサウナ使用率高め
室内6名満員の時間が多かった

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
375

m-toru

2022.01.22

160回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

雨前 偏頭痛
熱いサウナが特効薬

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
511

m-toru

2022.01.20

5回目の訪問

子供の塾の合間に久しぶりにしののめ湯さんへ
1セット目思ったより熱く少し早めに退室
その後はじっくりゆっくり蒸される
3セットを終え、まだもう少し塾の終わりの時間まで間がある
追加もうワンセット
外に出るとかなり雪が降っている
冷たい空気が心地よかった

サウナ:8分×1 10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
445

m-toru

2022.01.18

159回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今日のサウナ室は熱かった
いつも熱いが、それ以上
水風呂を欲したタイミングで出た

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
515

m-toru

2022.01.17

158回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

サウナが熱いと水風呂が気持ちいい

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
474

m-toru

2022.01.15

157回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事が続き疲れたとゆー事でサウナに行かなあかん
1番近くで、1番汗をかける銀座湯さんで気持ちよくサ活
いやぁ〜今日も熱かった

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
462

m-toru

2022.01.14

31回目の訪問

仕事を終え、はなの湯さんへ
最上段にもかかわらず、なかなか汗が出ず長めに入る
雪の今日はものの数分で体が冷える

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
468

m-toru

2022.01.11

2回目の訪問

雨の中朝から久しぶりにひじりのねさんへ
雨やし空いてるかと思いきやたくさんのお客さん
毎時0分のオートロウリュを2セット目に受け、気持ちよく3セット
肩こり解消

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 72℃,83℃
  • 水風呂温度 15℃
583

m-toru

2022.01.09

156回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終えてからの銀座湯さん
アチアチサウナでした
あまみまみれ

サウナ:8分 × 2 10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
527

m-toru

2022.01.07

155回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今年初の銀座湯さん
今年もよろしくお願いします

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
576

m-toru

2022.01.06

30回目の訪問

サウナ初め
今年初サウナはここから
頭と身体をしっかり洗い、ジャグジーで少し温まってからサウナ室へ
人も多く出入りのせいか、なかなか汗がでず、かなり長めに3セット

終えてから正月激務を癒すため、マッサージをうける
1週間ぶりのサウナはまずまずでした
今年もお世話になります

サウナ:3分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
471

m-toru

2021.12.30

154回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

サウナ納めは銀座湯さんで
今年もお世話になりました
来年もよろしくお願いいたします🙏

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
604

m-toru

2021.12.27

153回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今日もゆっくり3セット
滝汗ダラダラ
雪降る気温の中、温まった

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
596

m-toru

2021.12.25

152回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事場の大掃除終えて、柚子湯に入りに銀座湯さんへ
柚子のいい香りが浴場いっぱいに広がっていた
サウナも安定の熱さ
汗ダラダラ めっちゃ気持ちいい
3セット終えて、最後にもう一度柚子湯
水風呂で締めて終了

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
549

m-toru

2021.12.23

27回目の訪問

歩いてサウナ

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

美容院帰りに久しぶりに白山湯さんへ
入った直後ロッカーがほぼ埋まってた
身体と頭を洗い、いざ、サウナ室へ
超満員
下の段に座るが、足元が冷たい
出入りが多いからか温度も低め
1セット目は残念だった
しかし!
2セット目からお客さんいなくなる
ビックリするぐらい誰もいない
贅沢に貸切状態をあと3セット楽しんだ
充分満足し帰り道冷たい風に当たりながらここでととのった

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 4.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
513

m-toru

2021.12.22

29回目の訪問

水曜サ活

朝から窓の隙間や玄関のドアなどゴシゴシ拭き掃除
昼飯食って一服
今日は冬至
柚子湯に入りにはなの湯さんへ
サウナも3セット
これでこの冬も風邪ひかへん
と思う・・・

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
477