じゃむ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：風呂の日っちゅうことで♨️

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近は平日昼間でも人多い。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：まだ文字が読めない4歳の息子が唯一読める文字、「ゆ」！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：張り切って4セット！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

餃子の王将 茨木店

海鮮あんかけ焼きそばと餃子

寒い時期はあんかけ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸弱め？のオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

ゆうらい

にんにくちゃあしゅうめん

元気になる味！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遅い時間は久しぶり。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：オロC準備中につき、チルアウト一気飲みフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：昼サウナはサクッと！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年初サウナはなにけんで！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

ちりとり鍋魔改造

ニンニクマシマシ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：メリークリスマス！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々のおゆば！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：オートロウリュ最高！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

天下一品 茨木けいさつ前店

こってりラーメンとこってり天津飯セット

こってり＋こってり＝あっさり！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴が寒すぎる･･･。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：もうクリスマスかぁ、早い！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年のアカは今年のうちにってことで、コッスルコッスル！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

天ざるそば

うずらたまごが嬉しい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：オロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：11月ラストサウナ。

オロC準備中のためマッチフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出勤前の朝ウナ最高。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！