カプセル&サウナ 川崎ビッグ

やっぱりビッグが一番。

KMKT KSB
今日も今日とて 川崎ビッグ

S:🔥サウナ入って
N:🍺呑んで
S:😴寝る(sleep)

■チェックイン
18時15分〜

🈂活18:30〜19:45

平日水曜日、浴室はガラガラでしたが
高温サウナはそこそこ人がいるという☺️

🈂室①高温 98.5℃
🈂室②低温 85.0℃

水風呂① 15.0〜15.5℃
水風呂② 〜24.0℃

高温✕3セツト　
低温✕2セツト

計5セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

サウナの後は🅱ダッシュで
グリルビッグへ

火曜夕方サウナ 17:00 IN、お泊まりからの水曜朝ウナ 6:00 IN。合計 7,000円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,000円。245回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.0kg減。
月一のご褒美宿泊サウナ一泊目、ととのう。

#サウナ前口上
「反省」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近自分の暴走が止められません。お酒を呑んでるのがベースにあって、仕事やもろもろのストレスもあり、なんだかいろいろと悩みも抱えているのでこんな感じになってます。
お金の使い方、時間の使い方がひどいです。そろそろ見直しが入るころ合いです。
サウナで頭を冷やし (冷えないか...)、水風呂で頭を冷やし、今後の身の置き方を少し考えたいと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のディープサウナ。体重 1.3kg減。
常連さんが常連さんに席を譲り合う面白い光景。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夏メニューから豚ニンニク山椒炒め 390円。豚串カツ 450円。
冷やしざるラーメン (胡麻) 590円。
ビッグはいつも季節を先取り。。

20:00 外出。

22:00 ビッグに帰宅。そんなもんで抑えた。
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。
6:00 B2F 浴室にイン。朝のディープサウナ。

2セット目: 1.0kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 42度。体を温め痩せやすい身体をつくる。お、○ばしんさん、おはようございます。
高温サウナ 98度。常連さんとテレビを見ながら蒸される。
水風呂 15度。少し冷ためで助かる。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に全力投球！

CP泊からの朝ウナ
(4F、禁煙、下段)

昨夜は、ピッグ夏メニューに歓喜し
調子こいて沢山オーダーし過ぎて
腹パン、苦しくて中々寝付けなかった😅

1時頃就寝→5時半起床
〜20分程度CPうだうだから
🈂活6時00分〜6時40分

平日水曜日の朝、
ガラガラのスキスキ
水風呂もクリアで綺麗です😊
🈂室もほぼ貸し切り状態

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 85.0℃

水風呂① 〜15.0℃
水風呂② 〜23.0℃

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト！
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆はラドン♨️でフィニッシュ

■チェックアウト
〜6時50分

今朝の川崎は曇空で涼しく
外気浴としては最高に気持ちイイ
朝の🚶通勤

初ビッグ。
ベテランにしか許されない雰囲気を醸し出す、往年の名店の風格を感じる。

昨今の映えを意識したお洒落施設とは、一線を画す漢らしさが施設全体に広がっている。
サ室もカラカラ100度で照明ガンガンの昭和スタイル。

客層もベテラン揃いで、サウナハット等という軟弱なアイテムはここには登場しない。
昭和男の為のこんな施設が存続していくことを願うばかり。

ようやく仕事も山を超えた感じ😅

精神的にも体力的にも
楽になりつつ有る今日この頃😊

で、サウナ4日ぶり
ビッグ予約して、やって来ましたよ♨️🔥

■チェックイン
17時50分〜

平日火曜日、この時間は空いてますね

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 84.0℃

水風呂① 〜15.5℃
水風呂② 〜23.0℃

高温✕2セツト　
低温✕1セツト

計3セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

サウナの後は飯スキップで例の所へ☺️

19時15分、一時退館

※🈂飯は帰館後の晩酌より

火曜朝ウナ 5:30 IN。1,100円/3H。244回目の訪問。下駄箱は 194 (いくよ)。合計 1セット、0.6kg減。
昨夜上野から家に帰るはずだったのに朝気づいたらビッグにいた、ととのう。

中身割愛。

それでは、お仕事に全力疾走！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：