カプセル&サウナ 川崎ビッグ

朝ウナ！
緊張のせいか目覚ましより早めに起きてしまいましたがうだうだしてたらちょうどいい時間に。

渾身の高温サウナ1セットかまし低温水風呂でシャッキリ。内気浴大好きなので川崎ビッグはやはり大好きです。

朝飯をかきこんで甲子園へ！
仙台育英よ！おじさんが1位とってくっから！
今回山形レペゼンですが。

明日(当日)の熱波甲子園に向けて下道で仙台から10時間かけてやってまいりました！

軽く2セットこなし明日に向けての宴会っ

朝ウナもいただきます。
気絶します。

休日締めのサ活は地元川崎ビッグにて

ラドン湯3×4
低温サウナ8×3
高温サウナ8×1
低温水風呂1×4
休憩5×4

最近町銭湯でも余り見かけなくなってきたラドン湯は ある意味貴重

低温サウナは高温サウナと10℃位しか差がないので 広いこちらがモアベター
じっくり入ればしっかり汗かけます

水風呂は低温側一択
直近がシングルだとかなり緩いですが こちらもじっくり入ってクールダウン

浴室内の椅子にて休憩
ここは至るところにテレビが付いてるからボンヤリ眺めてるだけでもとりあえず退屈はしないけど
個人的には無し もしくは音声なしサイレント仕様でも良いです
サウナは己と向き合う特別な空間と時間なので 現実感ない方が世界に浸りやすい

安定の4セット完走して退館
終電逃してしまい シェアサイクルも枯れてたから 小一時間歩いて帰宅

今日も水風呂サイコー

初訪問でしたが、普通のセッティングでバランスの取れたサウナ。
但し浴場内の排水溝の臭いが気になる。

上司とオヤジ会しようと言う事でこちらへ初訪問。

早速、浴場へ向かいました。
いたる所にテレビがありお風呂の種類も豊富で施設が古いながらもスタッフさんが頻繁に清掃してるので清潔感があっていいですね。
タオル使い放題もグッドです👍

今回は高温サウナのみ利用しましたが結構熱めなので好みです。
湿度があるんですかね？？
滝汗かけます！！

水風呂は常温タイプと低温タイプで低温に入りました。
温度計は１８度を指していましたがゆっくり浸かればしっかりクールダウンできます。

整いチェアは多めに用意されてますので余程、混み合ってなければ難民にはならないかなと。

今回はサクッと3セット決めました。

サウナの客層は良くも悪くも川崎駅近辺で安価でカプセルサウナとして開放してるんでいろんな人間が集まる事を考えたら気にしない方が良いと思いました。

サウナ利用後にレストランで早速オヤジ会です。
今回、最も楽しみにしていたので期待を膨らませてお邪魔します！！

ここは…..なるほど！！
男性専用施設を謳っていて男には帰れない夜がある、まさに働くおじさん達の聖地、おじさんの楽園と言われた所以がここにはありました！！

激安居酒屋並のプライスと豊富なメニュー、料理も本格的で美味い！！
煙草も吸えるなんてなんて昭和なんだ！！
1人呑みしてるおじさん多数で本当に居心地がいいんでしょーね😆
なんで今まで来なかったんだとマジで思いました！

上司とのオヤジ会ももちろん最高でした😀
今度は1人でここおじさん達の楽園を満喫しようと思います！！

CP連泊からの朝ウナ
5F、禁煙、下段、横※レア

昨夜は単独ビッグ居酒屋を満喫
黒霧ボトルの炭酸割りで
ちびちびやりながら
漫画読んだり、TV見たり。

誰にも干渉されず
穏やかな時間を1人満喫するのも
よきよきです☺️

で、早く寝るつもりも
意外とダラダラして結局
25時00頃就寝
〜6時10分起床

🈂活06時20分〜7時10分

🈂室①高温　97℃
🈂室②低温　81℃

水風呂① 17.5℃
水風呂② 21.0℃

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト堪能

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

〜7時20分チェックアウト

今朝も川崎は晴天、
涼しくひんやり気持ちイイ朝で最高😊

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 7,000円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,000円。161回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.1kg減。
3連泊の 3泊目、塩ちゃんこ鍋、ととのう。

秋の気配も訪れ、今年もあと 2ヶ月！いかがお過ごしでしょうか。
ひきこもり卒業までのリハビリ期間を川崎ビッグで快適に過ごしております。お金がドンドンたまるキラキラな未来を夢見ております。
さて、話は変わりますが、体重が増える一方なので、やっぱり、ダイエットをしないとな、と思っております。
ただ、食欲の秋というか、冬の鍋というか、その、なんというか、食べる、呑む、寝る、というぐうたらな生活に後ろ髪をひかれまくってます。

17:00 お仕事を終えてチェックイン。移動時に汗をかかなくなってきた。
上下館内着を着て B1F へ。どうせ脱ぐのに着る必要あるの？
まずは衣類のお洗濯、スタートしましたー！
B2F 浴室で夕方の入念なサウニング。1.2kg の体重減。
18:00 乾燥機を回してからの...2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定にするか、鍋にするか、どっちなんだい？塩ちゃんこ鍋ー！920円。やーーー！
ダイエットには鶏肉が必要。
夜定はその日しか食べることができないし、鍋は冬の間はいつでも食べることができるし、でも食べたいし。迷うわ。両方食べたい。んで、我慢できずに夜定を注文。
夜定は、アジフライ定食 600円。
明太子 390円も注文。ダイエットには魚油が必要。
夜定のご飯を鍋に入れて雑炊。玉子も追加注文。まじうま。最高すぎる。
もう無理、リハビリ期間延長するか？春までビッグで冬眠する！
...
19:00 グリルビッグを退室。B2F 浴室で歯磨きして、ラドンの湯で体を温める。
さてと、眠らない夜の街に行くか、おとなしく過ごすか、どっちなんだい？
...
19:30 ねるー！やーー！就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。身体にはイイ漢の汗がしっとりと。腹直筋、腹斜筋、腹横筋と対話。
5:00 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝の入念なサウニング。1.1kg減。
6:00 5F でうだうだ。いい一日のはじまり。
7:10 チェックアウト。お仕事に全神経集中！

サウナ 96度。水風呂 17度。貸し切り状態のサウナ室、ニュースを見ながらノンビリ滝汗。今日もイイ感じ。

川崎ビッグ とは…
自分なりに表現すると

『泊まれるサウナ 付き 居酒屋』
なんです！

で、今宵も幸せ SNS ヤル🤤

S：SAUNA🔥入って
N：呑んで🍺
S：SLEEP😴

18時45分〜チェックイン

🈂室①(高温)96〜97℃
🈂室②(低温)〜80℃

水風呂①(低温)17.5〜18.0℃
水風呂②(常温)〜25℃

高温×2セット
低温×1セット
計3セット

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

風呂上がりは
2Fで本日もギリギリYTオーダー

お酒をチビチビやってます😜