カプセル&サウナ 川崎ビッグ

川崎ビッグ とは…
自分なりに表現すると

『泊まれるサウナ 付き 居酒屋』
なんです！

で、今宵も幸せ SNS ヤル🤤

S：SAUNA🔥入って
N：呑んで🍺
S：SLEEP😴

18時45分〜チェックイン

🈂室①(高温)96〜97℃
🈂室②(低温)〜80℃

水風呂①(低温)17.5〜18.0℃
水風呂②(常温)〜25℃

高温×2セット
低温×1セット
計3セット

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

風呂上がりは
2Fで本日もギリギリYTオーダー

お酒をチビチビやってます😜

CP泊からの朝ウナ
5F、禁煙、下段、横※レア🤩

昨夜は平和湯に梯子して
最の好のサウナを満喫！

ビッグに帰館後
漫画を読んだり
🈂活書いたり…

で、24時30頃就寝
〜5時30分起床

🈂活05時50分〜6時40分

🈂室①高温　97℃
🈂室②低温　81℃

水風呂① 17.5℃
水風呂② 23.5℃

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト堪能

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

〜6時48分チェックアウト

今朝の川崎は晴天🤩
秋空で涼しくひんやりで
気持ちイイ朝です😊

今日もお仕事頑張れる

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 7,000円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,000円。160回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.3kg減。
3連泊の 2泊目、ダイエット必要か？ととのう。

朝、半袖にするか長袖にするか迷う気候になってきました。いかがお過ごしでしょうか。
国の支援も終わり、ひきこもり貯金も卒業し、次のステップは、いよいよ宿泊によるひきこもりを卒業することとなってきました。
今はリハビリ期間としてぐうたらな時間を過ごしております。
国の支援や旅行サイトのポイント利用もなく、自分のお金で宿泊することでお金のありがたみが骨身に沁みております。
ひきこもりを卒業できれば、宿泊の出費が無くなるので、お金がドンドンたまるキラキラな未来が待ってます。考えるとワクワクしますよね。
さて、話は変わりますが、体重増加に歯止めがかかりません。オプション A) 昨年同様、年内は流れに身を任せてトコトン肥えるか、オプション B) 反旗を翻し、本気のダイエットをするか、のどちらにするかを迷っています。

17:20 お仕事ちょいと遅れてチェックイン。
上下館内着を着て B1F へ。
B2F 浴室で夕方の入念なサウニング。1.0kg の体重減。
18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定にするか、キムチ鍋にするか、どっちなんだい？夜定！やーーー！
夜定の白身フライとえびカツ定食 600円。
タラチャンジャ 390円も注文。
カキフライ 530円も追加注文。
ダイエットには魚油が必要。

20:30 グリルビッグを退室。
眠らない夜の街に行くか、それとも...
...
22:30 帰れない夜を過ごす男の巣窟に帰宅。B2F で歯磨きとシャワー。
23:00 就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。久しぶりに布団にイイ漢の汗がしたたる。腹直筋、腹斜筋、腹横筋がムキムキ。といいながらわき腹タブタプ...
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝の入念なサウニング。1.3kg減。
6:00 5F でうだうだ。いい一日のはじまり。
7:10 チェックアウト。お仕事に一球入魂！

サウナ 96度。水風呂 17度。サマーベッドでマジ寝。気持ちよすぎてとろけた。

そうそう、
ビッグの特選冬味、去年と今年で価格がまったく変わらず。凄すぎ。ニュースでは、夏の猛暑による野菜価格高騰が取り上げられてるのに。
ただ…生牡蠣が無くなったのは純粋に悲しみ

労働の後は何時もの癒やしへ😊

S：🔥サウナ入って
N：🍺呑んで
S：😴スリープ

今宵もビッグ で幸せSNSやりますよ😉

18時50分〜チェックイン

🈂室①(高温)97℃
🈂室②(低温)81℃

水風呂①(低温)18℃
水風呂②(常温)23℃

高温×2セット
低温×1セット
計3セット

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

風呂上がりは
2FでギリYT

飯食い終わってからは
一時退館で某所へ

つづく

お泊まりからの水曜朝ウナ。5:00 IN。合計 7,000円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,000円。159回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
3連泊の 1泊目、外出食べすぎ、ととのう。

いよいよ涼しくなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。
ひきこもり貯金を卒業したワタクシは、川崎ビッグにお金を支払っての宿泊です。
お金は消費するもの。もう貯金は諦めます。もう少ししたらひきこもりも卒業する予定です。今は社会復帰前のリハビリ期間でとても重要な時期です。
さて、話は変わりますが、最近 2か月間の暴飲暴食がひどくて体重が増えてきました。冬眠に備える熊のようになってきました。ただ、体が熊のようになるのは避けたいので、気を引き締めて体を引き締めていきたいな、と考えているところです。

17:00 お仕事を終えてチェックイン。
上下館内着を着て B1F へ。
B2F 浴室で入念な夕方サウニング。1.4kg の体重減。
17:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！したいところだが用事があって…とりあえず夜定を確認。
夜定は、カレーうどん (ライス・玉子付)。
え、グリルビッグは、もう冬メニュー。冬先取り！

17:45 外出。眠らない夜の街へ。
...
22:00 帰れない夜を過ごす男の巣窟に帰宅。B2F で歯磨きとシャワー。
23:30 就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。身体にはしっとりとイイ漢の汗がにじむ。腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
5:30 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝の入念なサウニング。1.0kg減。
6:00 5F でうだうだ。いい一日のはじまり。
7:10 チェックアウト。お仕事に全力投球！

サウナ 97度。水風呂 17度。水風呂も水シャワーも少しだけ冷たくなってきた。

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/1.5/3 高温
②12/1.5/3 低温
2セット

男には帰れない夜がある。

サウナの疲れはサウナで癒す。の原則に則り
今日は川崎へ旅立ちビッグでサウナ堪能。

95-100℃の高温サウナと80℃の低温サウナ
低温の方が広くて個人的には好き。
18℃と23-25℃の水風呂も2種類選べる。

志田さんのアドバイス通りで
「サウナハットは浮く」
「人生の先輩だらけの男のサウナ」
閉店前に好んで行ってたプレジデントの
雰囲気が近いかな。

ランチに生姜焼きとフローズンオロポ食べて。

帰る前にもっかいサウナ入っとこと汗をかき。
さぁ帰るかと浴室前の3番に置いといた館内着が
別の色のものに謎のチェンジ！ガッデーーーーム
長嶋の永久欠番3だと思って入れといたから
間違うはずがないのだが、この旅館のスリッパ
違う人にはいてかれてしまうシステムの切なさよ

とはいえサウナは良かった。ありがとう川崎

10月8日の訪問。

今回は外食を何処にするかと考え、
川崎には全国でも珍しい
サウナ付き食堂があるじゃないかと
こちらに訪問。

20時前に訪問。
下足ロッカーは空きが少ない。
混んでいるサインだが
連休でカプセル利用者が
多いのだと思う。


1Fの冒険者ギルドで
LINEクーポンをもらい、
川崎地下迷宮に移動。

地下2階層に到達すると
そこはモンスター・・・じゃない、
オッサンだらけ。
混みやすい時間帯なので仕方がない。


洗体後に水通し。
水温計は18℃を指していて、
妥協点と物足りないの
間くらいの温度。


水通し後に高温サウナに移動。
上段に着席。
混雑の影響なのか
いつもより結構マイルド気味。
それでも10分利用すれば
しっかりと温まる。


水風呂はいつもの通り
うっすらと白濁で
水質は非常に良くない。

潜りをする人を結構見かけるが、
頭の汗を流しておらず
これが水質悪化の原因の一つと思う。
私はこの水質の水に顔を
つける気にはなれない。


休憩は浴室内の椅子を利用。
椅子の空き無しのタイミングは
無かったが、
利用者が多かったのでタイミングが
良かっただけの可能性もある。
整い具合は水風呂の水温が
高めの為そこそこ。


今回は2セットとサウナのみ1回利用。


浴室を退室し、本来の目的の食堂に移動。
いつもの通りLINEクーポンで
エクストラコールドを注文。
さて今回の生ビールの具合はというと、
やっぱりちょっと後味が悪い。
ひどい状態ではないが、
追加は生ビールを頼みたいとは
思えなかったので瓶ビールを注文。
後味が悪い原因は雑菌で、
雑菌を抑えるためにビールサーバーは
毎日清掃するのが良いらしい。

食事を終えて帰り際に
ショーケースを覗くと
キムチ鍋があった。
田舎煮も美味しそうだ。
次回に注文するものは
この時点で決定。


浴室に戻り風呂に入って退館。


今回の利用者マナーは
いつもの川崎ビッグといった感じ。
浴室やサ室での会話は
ここでの過ごし方の一つと考える。

ただしサ室で着席位置が
悪い人がいるのはダメな点。
気配りが出来ないのは残念だし、
見ていて痛々しい。


気温が下がってきたが、
水風呂の水温はまだ物足りず、
水道水の温度と同じくらいに感じた。
冬場では水風呂の水温が下がるので
これからが期待。

一番の目的の食事を済ませて、
それにサウナも利用できたので
満足できた。