カプセル&サウナ 川崎ビッグ

久々に風邪引いて久々サウナは…
✨川崎ビッグ✨

18日カプセル泊IN‼️
やぁ〜いきなり秋になるもんだから体がついていかず2週間風邪引いて、超調子悪くてノーサウナの刑&もう2週間後に横浜マラソンなのにノーランニングと超焦る😓やっと回復して休みの今日は先ず朝から23㎞走って🏃‍♂️ほんのちょっと自信を回復💪

さて🤔サウナは何処行こう🤔船グラ？と思ったが今日はイベント…う〜ん静かに入りたい😅
でビッグ✌️明日19日はお昼から仕事だからビッグから出勤ね😅

15時IN→洗体→ラドン風呂で23㎞走った足を労る→低温サ室IN‼️何時も通りの80℃
でも湿度が高いから効く‼️目を瞑り😌2週間ぶりのサウナを楽しむ…時折…社長〜安ゥ〜イ✨
と夢グループの保科有里 嬢の声がサ室に響く…

高温サ室は98℃湿度は低温より低いが心地良い熱さで癒される😌コッチのTVは、亀山君と杉下右京のやり取りの相棒…

そんな気持ち良い汗を流した後に待ってるのは
なんて事無いけど気持ち良い低温水風呂✨
たくさんのTVの音と共に椅子で2週間振りの大昇天👼ビッグに来て良かったの瞬間✨

サウナ後の1番の楽しみがビッグ酒場の晩酌🍻
梅干しサワー&ブリ大根&明太ポテトサラダでスタート✨

お‼️まさお君コースターだ😆こりゃ良いね👍
身は歯が要らないフワフワ✨味は染みまくり‼️脂ものって最高なブリ大根🤤ナスのピリ辛炒めなんかも追加注文‼️390円の良い酒のアテ✨

更に追加で牡蠣フライ❗️揚げ物にはレモンサワーだよね✨大きめの牡蠣フライ熱々ジュシーで美味い🤤

〆は、スタミナ鮪丼‼️ワサビ醤油を掛けて、混ぜ混ぜすれば画は悪いが 鮪の旨み、トロロと納豆、生姜のアクセント‼️4身一体となりバカ美味い🤤超〜腹いっぱいでカプセルでバタン💤

今朝19日は3時に目覚め☀️
久々にTHE TIME,に江藤愛アナが帰ってきた🥰
とりあえず見届けて5時30分浴室…
低温サ室、高温サ室共に貸切で朝から気分良く発汗💦これだからビッグでのサウナは良い‼️
仕事前にガッツリ サウナ入ると、やる気が削がれるから2セットで切り上げ…

ビッグ食堂でハムエッグ定食の安定的な美味さ🤤も〜朝飯ビッグはコレ一択か❓😆今日の小鉢の昆布巻きが嬉しい‼️
江藤愛アナの久々 シマエナガダンスにニンマリ🥰癒され…カプセルへ戻って食休み…

お‼️まさお君コースター売ってるじゃん😆と購入しようとしたら販売はまだみたい(値札は出てたけど)😅退館…
さて残念だけど仕事へ行って参ります😓

10月18日の訪問。

今回は食事をする為に
こちらに訪問。
食事が出来てオマケとして
サウナにも入れるという食堂が
川崎にはある。(入館料は必要)

19時30分頃に到着。
受付を済ませて浴室に移動。


非常に空いている。
浴室内は数名のみ。

洗体後に水通しし
高温サウナに移動。

サ室は誰もいない。
上段に着席。
ほどほどの熱さだが数分で
汗はしっかりとかける。
途中に他の利用者が
入室されたが、自分を含め
3名以上になることは無し。
10分間利用。


水風呂は水温計が
18℃を指している。
今の時期の水道水と
同じくらいの体感温度。
温度がもう少し低いと
ありがたい。
利用者が少なかったので
水温は安定していた。
水質はいつもよりは若干良いが、
うっすらと白濁している。


休憩はデッキチェアを利用。
整い具合は悪くは無いが、
ガッツリとはいかない。


今回は食事前に2セットと
サウナのみ1回利用。


浴室を一旦退室し、食堂に移動。
前回訪問時から注文すると
決めていたキムチ鍋を注文。
生ビールはここは雑菌臭がする事が
多いので瓶ビールをチョイス。
ここのビールは生／瓶共にスーパードライ。
スーパードライは香りが弱いので
飲んだ後に口に残る余韻が
少ないのが残念。


食事を終えて浴室に移動。
この時点で浴室の混雑具合は
いつもの感じに戻っていた。
食事での汗を洗って退館。


今回の利用者マナーは良かった。
非常に空いていたため
サ室内は間を詰める着席は不要だった。

ただしデッキチェアで休憩していると、
隣のデッキチェアへ掛け湯を
投げるようにする人がいて、
そのしぶきがかかってきた。
このような思慮が足らない雑な行動が
好きになれない。


今回訪問して感じたことは、
気温の低下と共に水風呂の水温が
下がっていると感じた。
あと2℃位低くなってほしい。

また酒風呂にしていることが多い
小さな浴槽は、お湯ではなく
ガッツリと低い水温の水風呂に
していただけないかと思う。
川崎ビッグをサウナ施設として
見た場合、水風呂が大きな弱点と
個人的に思っている。


食事前の浴室が非常に空いていて
快適だったのが良かった。
整い具合もまぁまぁで
悪くは無かった。

水曜夜サウナ。17:00 IN。3時間コース 1,100円。163回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.3kg減。
男には帰る夜もある、宿泊の青い館内着がうらやましい、ととのう。

もうすっかり秋ですね。いかがお過ごしでしょうか。
本日のワタクシは、宿泊ではなく、3時間コースでの入館です。すぐ近くのサウナ室を改装した施設に行こうかとも思ったのですが、キープしたボトルが待っているのでやめました。
そしてある重大なことに気づいてしまったのです。
宿泊が旅行サイト経由で 3,200円しますよね。一方、3時間コースは 1,100円ですよね。ということは、差額は 2,100円となります。
つまり、宿泊しないと、それだけで毎日 2,100円の貯金になるわけです。家に帰るだけで、一か月合計で 63,000円 (= 2,100円/日 * 30日) もの貯金ができるわけです。
毎日往復 2時間の通勤をするだけで (つまり毎日通勤のストレスを受け、毎日 2時間分の睡眠時間を削り、朝ウナに入ることをあきらめるだけで)、一か月で 63,000円もチャリンチャリンするのですよ。やっほー、お金が貯まる素晴らしい未来の幕開けです。
63,000円という額は、川崎近辺で夜遊びしたら一晩で無くなってしまうので気をつけたほうがいいですね。うふふ...

男には帰る夜もある。

17:15 お仕事を終えてチェックイン。
B1F へ。ピンクの館内着はロッカーに入れたまま B2F 浴室フロアへ。
B2F 浴室で夕方のディープサウニング。1.3kg の体重減。

1セット目: 1,300g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

高温サウナ。96度。テレビを見ながら蒸される。家でテレビを見ない (というか家に帰ってない) ので、サウナ室のテレビが唯一の社会とのつながり。長めサウニングで滝汗。
水風呂。18度。うん、これでいい。ビッグらしく、十分な冷たさ。
休憩。サマーベッドに横になって休憩。今日は人が多めだなぁ、と思いながら。ゆっくり休みたいなぁという気持ちと早くご飯食べたいなぁという気持ちがバトルする。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。冷たくてきもちいい。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定の生姜焼き定 600円。定食ではない、定！テイ！
ダイエットには豚肉が必要。
追加で辛口もつ煮込み 320円。
ダイエットにはホルモンが必要。
湯豆腐 620円。
う～む、宿泊の青い館内着がうらやましい...

CP泊からの朝ウナ
4F、禁煙、下段、縦

昨日は平和湯梯子のあとは
夜風に吹かれながら
30分程度川崎市街を散歩🧑‍🦯

川崎水族館なるものを発見、
今度行ってみよう😊

で、ビッグ帰館。
2fレストラン前で、ビッグの常連様
し◯さんと偶然て暫し歓談(立ち話)

24時30頃就寝
〜6時00分起床

🈂活06時10分〜6時40分

🈂室①高温　97℃
🈂室②低温　81℃

水風呂① 17.5℃
水風呂② 23.5℃

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト堪能

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

〜6時50分チェックアウト

今朝も川崎は晴天、
気持ちイイ朝で最高😊

川崎ビッグ の🉐その1

カプセル泊、ネット予約で何時でも
3200円(税込)※23年10月時点

しかもじゃらんポイント適応できれば
更にお安く😉

川崎ビッグ の🉐その2

会員(無料)に入ると貯まった
ポイントで無料で泊まれる。

因みに今日は、ポイ活泊です😉

18時35分〜チェックイン

🈂室①(高温)96〜97℃
🈂室②(低温)79〜80℃

水風呂①(低温)〜18.0℃
水風呂②(常温)〜24.5℃

高温×1セット
低温×2セット
計3セット

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩)

風呂上がりは
2FでYTオーダー😋

まだ20時15分か🤔
某所にでも行くかな😜

つづく

【カプセル&サウナ 川崎ビッグ】 川崎市川崎区

8:00 IN 〜 10:00 OUT 宿泊朝ウナ

・入浴料：通常カプセル(上段)コース3500円
・アメニティ：リンスinシャンプー、ボディソープあり（アカスリタオル、T字カミソリ、ハブラシも完備）

・おはようございます。今月の残業時間がちょっとやばいので有給休暇を取ることに。かなり久しぶりの宿泊ビッグ。夜の22:30頃に入館し、洗濯したりダラダラしたり時間を過ごす。カプセルに移動しいつの間にか寝落ち。7:00過ぎまでスヤスヤ。
夜サウナしないのは初めてだったが、サウナ感度も高まりサウナチャンス。朝からビッグサウナでとことんととのう。
・今日の靴箱は20番、カプセルは575番。

高温サウナ→低温サウナ→高温サウナの3セット
・高温サウナ:96℃、いやあこれこれ、いつもの激アツカラカラセッティング。朝ウナを楽しむサウナーで割と混雑していた。谷村新司さんの訃報、イスラエル情勢の報道を観ながら自分自身と向き合う時間。ビッグサウナで過ごす朝は最高に気持ち良い。
サウナテレビチャンネル:テレビ朝日

・低温サウナ:80℃、安定感抜群。いつきてもドンピシャ80℃なのすごい。じわじわと汗が溢れ出る。
ソロタイムで人目を気にせずバチコリ蒸されていく。
サウナテレビチャンネル:大画面日テレ、小画面(上)テTBS、小画面(下)フジテレビ

・低温水風呂:16℃、水圧ツヨツヨな水シャワーで汗を流して水風呂へイン。バチバチに冷たいのにピリッとしないまろやかな体感。
そうだこれだ、ビッグの水風呂で感じていた感触。やっと言語化できた。プカプカ浮かびながら粗熱を取る。

・休憩:ととのい椅子→サマー→サマーの3セット
終始サマーベッドでひたすら寝ているおじさんがいて少し不快だったが、バイブロ風呂の大画面テレビを観ながらしっかりととのった。浴室内のどこにいようとテレビを楽しめるビッグは唯一無二。

高温サウナ：8分×2
低温サウナ：8分×1
水風呂：1.5分×3
休憩：9分×3
合計：3セット

お泊まりからの火曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,600円 = 宿泊 3,200円 - じゃらんポイント 600円。162回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
急遽朝のお仕事が入ったため宿泊、ととのう。

一気に涼しくなり、朝夕は上着が必要な季節になってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。
急遽朝のお仕事が入ってしまいました。家から通えないことも無いのですが、平日はお仕事優先で 100% 以上のパフォーマンスを発揮するため、会社近くのビッグに泊まる選択をしました。

男には帰れないこともないが、帰らない夜もある...

というのでしょうか。男はなんだかんだ言い訳をしながら、自分がやりたいことを貫く動物です。
ついでに、今月まで有効なじゃらんの期間限定ポイントが 558ポイントあることを思い出しました。じゃらんじゃらん使っていこうと思います。
さて、話は変わりますが、先週末のサ旅でなぜだか体重が落ちました。たくさん食べたのですが、それ以上に減ったのです。訪問したサウナ施設がクオリティたかしだったため、大量に汗が出たのが原因だと思われます。帰りの運転は、わき腹、ふくらはぎ、すねをつってしまい、大変な思いをしました。次回から塩分補給も忘れないようにしたいと思います。
そうそう、ビッグに来れば、おいしく塩分補給ができるのがいいですよね。

17:15 お仕事を終えてチェックイン。
上下館内着を着て B1F へ。
B2F 浴室で夕方のクイックサウニング。0.4kg の体重減。
17:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！
え、ちょ、よ、よ、読めん…
夜定の豚茄子コチュジャン炒め定食 600円。だよね… きっと…
ダイエットには豚肉が必要。
...
18:30 外出。
...
22:30 ビッグに帰宅。2F グリルビッグに Bダッシュ！
タラチャンジャ 390円。軽く呑む。
ダイエットには魚油が必要。
...
だけで済まそうと思ってたのに湯豆腐 620円も注文。野菜と豆腐はいくら食べても太らないよね。
おにぎり鮭 200円で〆。やっぱり月曜は鮭の日。
24:00 満腹就寝
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。なんだか体力が無くてズルした...身体にはイイ漢の汗がしっとりと。腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
5:00 浴室にイン。先客 10人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。1.0kg減。
6:00 5F でうだうだ。いい一日のはじまり。
6:30 チェックアウト。お仕事に全力疾走！

やっぱりビッグが一番。