信州たかもり温泉 御大の館

チルアウトの湯があるということで、久しぶりに来ました。ダイソーで耳栓を購入し、入浴。

チルアウトの湯
①サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分→チルアウトの湯
②サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分→チルアウトの湯
③サウナ8分→水風呂60秒→チルアウトの湯

サウナ室は比較的静かだったので、耳栓いらないなと思ってしなかったのがうかつでした。そう、静かだったのはサウナ室だけ。チルアウトの湯に入っていたら横にいた若者が「トイレの水みたいだ。ブルー○ット」とかぬかしおって…

外気浴していれば遠くの方で花火が上がっていました。これは気分が良かったです。

外気浴時、めっちゃ綺麗な虹が！
一番綺麗だった18時頃ではなんと、2重の虹になっていたのでした！
（※写真は露天外気浴の場所からのではなくて、某所からの写真です😅。この虹がめちゃ綺麗になり、しかも外側にも虹がかかっていたのでした！）

インフィニティチェアにもたれかかり、綺麗な虹を見ながらととのいました😊

サ室：92～94℃
水風呂：26℃
外気浴：22～23℃

朝起きたら右足が腫れていました😅。ツーフー発作ですｗ
①仕事等が激務でストレスたまりまくり、②体重が70キロ近く、③美味しい食べ物や酒を飲みまくり、など3つの状態が重なった時、自分の場合発作が起きやすいです😅

そんなわけで、日中は薬で凌ぎ、仕事を早めに切り上げ夕方から御大イン
ツーフー発作時、御大の天然ラドン湯に浸かると治るので笑

サウナは2セットだけで、湯舟ツーフー湯治中心

2重の綺麗な虹に、めっちゃ癒されました～！
こんなに綺麗な虹を見たのって、生涯で初めてかもしれません

外気浴時、横のインフィニティチェアにいた方がととのい終え、立ち上がった時に話しかけました

自分：「虹が綺麗ですね～！」
隣の方：「こんなに綺麗な虹を見たのは、はじめてかも！」

ありがとうございました

【R5年サ活119回目:施設74、テントサウナ45】

サ室:88～90℃、1～4人(2人状態が多)
水風呂:27℃
外気浴:22℃

水風呂は相変わらずでしたが😅、
外気浴がかなり涼しくなってきました。

チェアで横になり、満月を見ながら、ゆっくりととのいました😊

長く外気浴していると、すこし身体が冷えてきます。
最後に露天風呂の天然ラドン湯であたたまりました。

ありがとうございました。

サ飯（正確にいうと、サウナ前飯😅）は、飯田市の上海楼。
飯田の伝統的なラーメンです！
昔は飯田やわめん。とか言われていましたが、麺がだんだんとカタくなってきたような感じがします。

妻は、中華そば（並）←並が普通のラーメンの大盛り程度の量です！
自分は、チャーシュー麺（半）←半麺、麺が130ｇあります！

独特の麺の食感と、おいしいスープ。久しぶりでしたが、美味しかったです！

上海楼

チャーシューメン（半）

美味しい！

【R5年サ活117回目:施設73、テントサウナ44】

サ室:90～94℃、1～4人(3人状態が多)
水風呂:27℃
外気浴:24℃

東京滞在中に痛風発作になり難儀していたので
（尿酸値下降の薬を持って行くの忘れていました😅）
信州に帰って来てから最初はココ

水風呂がクソヌルいのはわかっていますが、
発作時には、近隣施設だとココともう1カ所しか選択肢がありませんｗ（ちなみに、もうひとつは天竜峡）

サウナよりも湯舟中心で湯治

あ～ら不思議ｗ
足の痛みが無くなり、普通に歩けるようになりました！😊

サウナは、
外気浴が涼しくなってきたので、2脚ある鹿番長インフィニティチェアで寝っ転がり、ゆっくりと堪能。癒されました～

サウナではないですが、御大は泉質が良いですね！
あと、東京よりも、外気浴の空気が全然違いますね！景色も良いですし。

普段、当たり前と思っていることが当たり前ではなく、
この施設や、田舎サウナの「強み」であることを再認識いたしました。

ありがとうございました。

夢庵 飯田上郷店

長崎県産あじフライ、とうもろこしのかき揚げ

かきあげ美味しかった。痛風発作の痛みがなくなったので、生ビール2杯と黒霧島飲みましたｗ

あいにくの雨の中久しぶりの御大。この時期の水風呂は温いです。それでも3セットを堪能。サウナ後の締めは寝湯♨️お湯の色が鮮やかなブルー🟦ウトウト気持ちよく眠れました。

かっぱ寿司 飯田店

生ビール　他

8月中は生ビールほぼ半額！行かない手はない！

昼間、黒猫finkさんご夫妻とデイキャンプをしました。初めて自分のテントを組み立ててのキャンプ。楽しかったです。しかし猛暑日だったので汗びっしょりに。水風呂に入浴剤を入れるイベントが開催中の御大に。

①サウナ8分→水風呂90秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂90秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂90秒→外気浴5分

お盆休みとあって激混みでした。
サウナ室はタイミングが合って何とか待たずに入れました。
冷たく感じる入浴剤もまあまあ良かったです。（もちろん温度は変わってない）
さっぱり&ととのいました。

昼休みサウナ
　
2セットサクッと。
　
人が少ないとサウナ室めっちゃ熱くなりますね〜
水風呂はプールみたいですが…
　
イベントでいいので夏でも水風呂冷たくならんですかね

唐揚げ定食

唐揚げのタレをたっぷりと

17〜18時
曇り
外気温22℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外5分
②サ8分、水2分、外5分
③サ10分、水2分(シャワー)、外5分
入浴5分

用事があるので軽めに3セット。
初めてきた信州たかもりさん！
眺めすごいですね！！町を見下ろす温泉は開放感もあり大好きです🫠

サ室はMAX7、8人くらいかな？温度は意外にも90℃を行ったり来たりする感じなのに汗はしっかり出ましたね😊時間的に常連さんが多い時間っぽかったけど誰も会話しないナイスな常連さん(推定)達でした🫠

水風呂は2人が限界でしたね😅
温度は体感で22℃くらいかな？個人的にはもう少し低めが好みなので整い値はちょと低めでした……

外気浴スペースはインフィニティチェア2脚にプラ椅子が3脚と木製ベンチ一脚と充実！！
眺めよく少し晴れ間の覗く曇り空を見上げながらゆっくり微睡み整いしてきました。

怪我をしていたので、久しぶりの施設サウナ
【R5年サ活89回目:施設56､テントサウナ33】

サ室：88～94℃（3～6人、5人程度が多。女性サ室は1～3人←妻情報）
水風呂：23℃
外気浴：18℃

冬にグルシンの水風呂が、かなりヌルくなっちゃいました😅

6月15日、自宅テントサウナに入ろうとして、
パチモンキンクラで薪を割っていたのですが、
ハンマーで、思いっきり左手中指をぶっ叩いてしまっていました😅

薪割りって、結構危ないので、みなさまもご用心を､､､