信州たかもり温泉 御大の館

18時ゲリラ熱波案内が来ていたためやや混み模様。
3セット。体調が良いのか悪いのか爆汗。水風呂は安定に冷たいが外気がすこしだけ暖かく整いました。
63.7→62.7

昼神温泉に行く前に飯田周辺を探索。まずは御大の館へ。

更衣室入るなり南アルプスの景色が超キレイ。まずは内湯で景色を眺めながら下茹で。しかも内湯あっつい。これだけでもう満足。

サ室からは景色が見れないが、90度前後でそこそこのアツサ。水風呂はキンキンでその後の外気浴が超気持ちいい。
今日は日差しがあるけどやっぱり寒い。体が冷えたら露天風呂であったまる。温泉サウナの醍醐味ですなー

御大油そば

お腹いっぱい、ボリューム満点

19時寒波前で外気温は14くらい。これはと期待していくがなんかそんな感じではなかった。体調の問題？なかなから汗が出ず。最後内湯で温まりサ室へ。ここでようやく爆汗。水風呂しっかり入って4セット完了。
44.6→43.3

🌺立春熱波まつり。行きました😄。『小平の日常さん』と最終枠『やぎさん』🔥熱波受けました。時間前のサ室まえの行列🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑。→何が始まるのか聞いてこられた男性にイベント説明すると。一緒に列に並ばれました😄。運良く入室出来て一緒に熱波浴びました。外気浴にて…男性はローリューやアウフグースなど飛び交う言葉や熱波師の所作に感動😄、『こんな体験経験は初めてでしたありがとうございました🙇‍♀』私に何度も何度も深く頭を下げながら脱衣場へ行かれました。

#サウナ👉熱波師さん持ち込みの 🌲ヒノキやクロモジの香りローリュー。あ〜気持ち良き〜香。

#水風呂👉ストロングシングル❄。しっかりキマります。今夜は白馬や長野市から遠征されて来られた方々も、南信のシングル水風呂に驚いてました😅

#休憩スペース👉綺麗な🌕月が目の前に鎮座。キリッとした空気に月夜。サイコー。

ハルピンラーメン本店

ラーメン

日中は所用にて諏訪に居ました😄ハルピン本店。美味い😋

19時祝日前日で駐車場は8割くらい。
サ室もほぼ満席。温度はちょっと低めな気がした80真ん中くらい。温度計は安定の斜め。水風呂は過去1キンキン30秒が限界でした。サ室長めで帳尻合わせでフィニッシュ。

18時30分。ゲリラ熱波予告もあり？グループ来客もあり？超満席。超満員でしたので、長めからのしっかり水風呂外気温を4セット。空腹も相まって良かった満足。
64.6→63.2

【R7年サ活9回目:施設6、テントサウナ3】

サ室：88～92℃、6～9人（8人程度が多）、女性1～4人
ロウリュ：クロモジ！
水風呂：9℃

ここ数日間、体調を崩していて（ツーフー発作、持病や片頭痛の痛み、etc😅）少し寝込みがちだったのですが、サウナ行けば健康になれる！ｗ、と思い、妻と一緒に。

ゲリラ熱波、超満員状態！御大支配人「レッドウィングテツ」氏による、煩悩を吹き飛ばす108回熱波が楽しかったです。
体調不良なため、下段に鎮座。大好きなクロモジロウリュ！。ロウリュと熱波の間、あ～ら不思議、身体の様々な痛みがだんだんと少なくなってきましたｗ。
水風呂は、体調の事考えて、掛水の最初は普段とは違い横のお風呂から😅。で、次に恐る恐る、水風呂掛水。足→腕→頭→全身。
ツーフー発作明けなので、右足を少し引きずりながら😅、整いゾーンへ。
コールマンインフィニティチェアを目いっぱい倒し、横たわり､､､至福の時。気が付いたら、10分以上経っていました。

2セット目も混んでいました！

3セット目は、貸切状態もｗ。支配人さんと、いろいろとお話も出来ました（自分は真っ裸でｗ）。

不幸は重なる。と、良く言われますよね。昨年11月、12月と家族2人を立て続けに亡くし、その後母が大晦日に大怪我をし手術・入院～介護、等々色々と重なり、心身ともに参っていましたが😅、108回熱波のおかげで、元気が出ました！
身体の様々な痛みも、良くなれました😊

有難うございました😊

■今日のひとこと

今夜もゲリラ熱波を受けに御大へ🙂
クロモジのアロマで、108熱波再び。笑

レッドウィングさんにがんばって仰いでもらって、いい香りを満喫しました🙂

車少なめで空いてるかなーと思ったら、サウナだけしっかり混んでるパターン。インスタでもゲリラ熱波の告知出てたし、それ見て来た人もいたのかな。

グループで来てるサウナー多い感じで、タイミング悪いとすごく混んでて、急に空いてソロになったりでした。

偶然会った同職の知り合いも、職場の仲間と来たって言ってました。ちゃんとみんな100均のサウナハットお揃いでかぶってて、なんかおもしろかった🤭

今日もゆったり〜

リニューアルの案見てるとワクワクしますね〜✨✨
実現してくれるといいな♪

ロウリュできるサウナと夏でも冷たい水風呂は
是非ともお願いしたい🙏🙏

なんかすっきりしない昨日のリベンジ。
19時いつもより少し早目で今日は空いていた印象。
体が慣れているのかさ室が快適に思え良い汗がでた。水風呂は安定のキンキン。外は昨日より寒いはずが体感はそうでもなかった。
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂を4セット。
64.4→62.6

冷え込んだ冬にはやっぱり温泉とサウナが一番。体が冷え切ってサウナ入っても全く発汗しないまま10分以上経過。2セット目は生姜の香り風呂でしっかり下茹で。すると8分でちょうど良い熱さになりました。
水風呂はキンキンキンのほぼシングル。でも水質良くサッパリでした。外気浴スペースも充実していて、今度2階建ての新サウナ建設的予定のよう。飯田周辺はサウナあんまり力入れているところ少ないんで、今度楽しみにしています。
帰りに信州里の菓工房でモンブランを食しました。

【R7年サ活5回目:施設3、テントサウナ2】
水風呂：7.5℃

熱波イベントに忙中閑ありで参加！
（男湯ラス2の、①小平さん、②やぎさんの2回）

h氏と一緒で、いろいろなお話も出来て楽しかったです😊
熱波最高です！良い気分転換になりました

小平さん熱波では10人。久しぶりの熱波なので耐えきれない場合に備え下段に座り😅、アロマが①レモングラス、②ラベンダー。下段の子供が頻繁に出入りしたこともあり蒸気が逃げたせいもあり、全員完走ｗ。

やぎさん熱波もパンパン状態ｗ。h氏と一緒に上段ストーブ側に。熱波甲子園チャンピオンカーニバルでのリハもかねてｗ、サ室熱波マジックも楽しませて頂きました😊。アロマは①木曽檜、②ミント。やぎさんの熱波は強烈なので（＆サ室内の蒸気を溜めるテクも秀逸！）脱落者続出ｗ。自分＆h氏は普通に完走😊。

妻は、熱波初体験（とまとさん）を無事に済ませたようでしたｗ。御大は下段じっくりが好きらしく、その位置で。
アロマは、①木曽ひのきの蒸留水②但馬ひのきの蒸留水③ラベンダー④レモングラス、＆モア？（木曽檜）
初めての熱波で、受ける前は、ワクドキでいろいろと聞かれていましたがｗ、物凄く良くて、大満足だったそうです！😊

2月にも熱波イベントがあり（2月15日だったっけ？😅）、これから月一でイベントが行われてゆくそうです！めっちゃ楽しみです😊

2月15日は、いろいろと都合があって微妙なのですが、めちゃくちゃ楽しいですし、なんとか都合をつけて行きたいと思っています。

☀晴れた冬のキリッとした空気😄 🔥熱波イベントお邪魔しました〜💨。11時30分。初回枠の【やぎさん】熱波いただきました✌狭い空間で全身全霊で仰いでいただけましたm(_ _)m。続いて12時30分のDJさんの🔥108煩悩熱波も ありがたく頂きました(^o^)皆で108カウント盛り上がりました。


#水風呂👉グルシン❄😬キリリキリリ❄

#休憩スペース👉雪を纏った南アルプス🏔。神々しい🏔✨。