定山渓万世閣ホテルミリオーネ

南平岸〜澄川はマイナス7℃
真駒内ぬけてるとマイナス10℃
定山渓あたりはマイナス5〜6℃

アサウナ😜
7時にパスでイン👊

休館のおしらせ
みなさん、きをつけてね

ハルビアストーブ😘

2段目　12分　セルフロウリュ×2
2段目　10分　セルフロウリュ×2
2段目　10分　セルフロウリュ×2
2段目　5分　セルフロウリュ×1

58.8kg→57.4kg ▼１.４キロ
計量は手持ちiPhone重量込み

去年4月に札幌へ引っ越してから初の58kg台😂

さすがにリバウンドという単語を思い浮かべる🤣

昨日も1食ごはんがそうそうヘビーではなかったのだが
デザートいろいろくったし😂
最近100%ではあるけど避けたい濃縮還元フルーツジュースよくのむからなあ
昨夜は2種類計1.5リットルくらいかも
それに元フルータリアン経験上、たとえベストなストレートにしても
ジュースは少量にすべきなんだよな
生フルーツ食うなら多くても問題ないけど

ブツブツ😂🤣

さていつもとちがう定山渓温泉の裏側ワールド
もう一つの定山渓とでもいうか
そちらに足を踏み入れ

初めてのミリオーネのサ活！！こじんまりとして、セルフロウリュウ^_^
汗を流して、程よい水風呂で体を冷やし、ジャクジー水風呂でゆっくり半身浴！
5セットくらい楽しみました😊

生後100日で利用してから、26年。
人生2度目らしい、こちらへ。

大浴場のサウナも昔から良いと聞いていたが、とても気持ちかった。

20~22度の水風呂があるのもとてもいい。
プールのような開放感。

一度帰宅しましたがサウナに行きたい友人から連絡があり、またまたミリオに17時イン。
吹雪は最高でしたが、昼間に比べてお客さんが多い。
しかし、お食事時間なのか18時を過ぎた頃からジワジワとお客さんが減りだして、最後は快適な環境になりました。
あとは普段通りの3セットでフィニッシュ。

往復の道中は最悪でしたが、やはり地獄外気浴は最高でした。

いいサウナだった。

最高の悪天候！

可能であれば吹雪を全身で受けたいところですが、半露天なので仕方なし。
それでも時折チラチラ舞い込む雪の粒が超気持ちよい。

他にお客さんがいないのをいいことに、一回につき5杯も6杯もロウリュしたった。
これに慣れたら、他所のサウナじゃ風邪ひきそうで怖くなりました。

とにかく
年に何回もない最高過ぎたサウナだった。

平岸4条(豊平区)と澄川四条(南区)の町境(区境)
マイナス7℃
体感マイナス12℃らしい😜
正しいダウンの着方で平気ダヨ✌️

定山渓へ

そして昼すぎシゴオワサウナ👊

新しいパス✌️

2段目　10分
2段目　5分　セルフロウリュ×1
2段目　5分　セルフロウリュ×1
2段目　5分　他客ロウリュ×2
2段目 8分　セルフロウリュ×1

56.9kg→55.9kg
計量は手持ちiPhone重量込み

釧路から札幌は、警報注意報も解除されたみたいで、ほぼ問題なく、長沼町にも寄れた^ ^
しかし一泊だと疲れるし、なんか勿体ないね😂

さて1日1食ですむかなぁ🤣

メインは、肉じゃが
長沼町の無農薬きたあかり

長沼町で無農薬ビーツ入手
今回はピクルスのみ漬け込み
2種ね😋
左が赤ワインversion、右2本が白ワインversion

もちろんオレはこういうワインに火入れしない

あとココでは未使用だが、多用する本味醂の煮切りもしない

ここ数年ほぼ飲酒しなくなったとはいえ
食事でのこの類、本みりんや酒粕なども使うから、そこからのアルコール摂取は割とあるんだよね

平日の連休！

さしてする事も無いので　
いつもの様に朝サウナ

3階の改装　
癒し処？チョット見えて来た
まだ立ち入り禁止🚧

チェックイン

今日は久々にホームサウナへ！
南区は先週のドカ雪は降らなかったみたいで、全然雪無くスムーズに到着！

日曜なので宿泊客も少ないかと思ってたのだが、フロントや浴室内も混んでいた…。
それはちょっと予想外だったけど、やっぱここのサウナはいい！
テレビや音楽も無く、照明も足元だけの暗めのサ室でしっかりサウナに集中出来るし、温度は出入りが多いから90℃行ったりきたり。湿度もしっかりあるので苦しゅうない。
そして、ミリオーネに来たら必ずいる常連おじさんが入室すぐにロウリュ2-3杯かけてくれるのでその時は爆熱に！
水風呂はキンキン！おそらく12-13℃！質も良し！
外気浴は湯けむりと足元に流れる温泉のおかげで寒さも軽減でき長く休憩できる！

疲れないサウナセッティングだったので5セット！
サイコー！

朝からガッツリ整い🔥