仙川湯けむりの里

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

記録に残すのをサボりがちあまりよくないね
そのときにその感想を書かないと
でも思うことは書ける人がすごい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週の折り返しに！

近いのでまた来ました😁

サウナ：10分、12分、15分× 3
水風呂：0.5分 × 2
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ドライ2セット、塩釜1セット。塩釜はツルンツルンになるし、あるなら1セットは入りたいかも。気持ち良いし。
おかげでラストまで気持ちよき。

22時過ぎにIN♨️
やってくれました湯けむりの里！98℃！最高です👏
低温設定傾向にある女子サウナの中で98℃はありがたい😍外気浴はデッキチェアで小雨降る中整いました✨この設定温度ならまた来たいですー。アチアチドライサウナ最高でした😆

仕事終わってから湯けむりへ。PC疲れで腕が痛いので、電気マッサージを求めて。

・サウナ12×3
・水 1×3
・休憩10×3

最近にしてはしっかり熱かった気がする。そして最高の外気浴日和。
22時過ぎても結構人いるんやね。

仕事前にホーム仙川湯けむりの里朝ウナ♨️
10時オープンだけど9:58には入れてくれた。
ありがたや。
朝ウナは空いてて気持ちいい。
久々に塩サウナも入った。
テレ朝林さん見れて📺ご機嫌☺️
サウナ10分3セ＋塩サウナ10分1セ
今日の外は暑い。ニュースによると5月GW並みの気温らしい。暖かく風もほとんどない無風。
ゆえに外気浴が何も感じない。

サ室のニュースは、
大阪湾でくじら死ぬで予算がかかり過ぎて調査みたいなことやってた。

水風呂は「かけず小僧」を久々に2人目撃😅
勇気もなく注意出来なかった💧
サウナの後は水風呂に入る前に掛け湯または掛け水ですよ！

昼過ぎに友人宅へ。
今日は鍋を囲む予定だ。

その前に風呂屋でのんびりしようという提案。
グッドアイデアだ。

久しぶりに来た湯けむりの里。

カチッと熱いサウナに、深くて冷たい水風呂。
外気浴スペースも充実。

最近は風が暖かいから良い外気浴ができた。

水風呂に長めに入って長めに外で身体を乾かす。

早い時間だから陽の光の眩しささえ心地よい。

スチームサウナも入ってみた。前回あったかな。修理中とかだったのかな。ボーッとするには良い空間であった。

最後にぬるめの炭酸泉で締める。

お風呂上がりに飲むヨーグルトだと思って買ったのは偽物牛乳だった。

牛乳も悪くなかった。