なかぬーー

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年内1発目の狛江湯へ。安定のととのい、チルアウトを得ることが出来ますね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ほどよい混雑も、上記セッション遂行。
本年もハリソン山中ばりにイカセテイタダキマス。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ納め。混み混みながらセッション遂行。サ室では1年の振り返り。ととのい瞑想では、1年頑張った自分に癒しを。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10 × 3

今年仕事納め前にチル
〜あつ湯→水風呂→炭酸泉×2を添えて〜

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのい瞑想。さあ明日からがんばろ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ほぼ貸切朝ウナ、ヒノキボンバイエ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

細かすぎて伝わらないモノマネ視聴による、サ室時間経過のあっという間たるや。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サクっととのい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

穏やかに過ごせます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨中の外気浴にて、ラオウの覇気をまとう（ただの湯気）

サウナ：8分 × 2、ミストサウナ8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ストロングスタイロ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナマット交換後、サ室一斉入室。最初に出る人になりたくない空気感ってあるよね。

ロウリュウサウナ：8分 × 2、高温サウナ8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝靄のかかる鯖江市にて。朝一訪問、ほぼ貸切、ととのいへの没入感が非常によき。

サウナ：8分 × 2.塩サウナ8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

擦り傷あるのに、塩サウナ入り、詰む。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室、内気浴。いい匂いすんだよなぁ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サンセットの茜色グラデーションの夕空を眺めて外気浴は非常に良き❤️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室12分計がなかった。時間に捉われず、自身の感覚にてセッション遂行。これもまた一興。

サウナ：8分 × 2.塩サウナ10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

小雨外気浴。朧月も良き

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さあ明日から仕事。みんなととのっていきませう。