高砂湯

中野の駅近くに、まだ行ってない銭湯サウナを見つけちゃった。（お前は、ちゃんと仕事してんのかよ。）

茅場町から地下鉄に乗る前に降り出した夕立は中野に着いてから激しさを増していた。一瞬、ノーベルにしておこうかとの考えも頭に過ぎったが、やはり雨の中でも新規開拓しておかないと示しがつかないだろ。（誰に？）

大雨のせいで浴室は空いている。ゆっくりすれば雨も止むだろうとジェットに揉まれる。

サウナ室も誰もいない。最近、木の壁を改修したような新しさ。湿度高めで謎のBGMが聞ける。

露店風呂もキレイ目、ベンチがあり外気浴が出来る。雨の止む気配なし…。ジャスティス。

帰りに行きたいと思っていた立呑屋は中野駅と反対側。雨脚も弱くなってきたし行ってみるか。（靴下濡れてるのによく行くよ…。）

中野は葛西橋から東西線で1本で来れるから
風呂入って１杯飲るにはいい街だよね。

立呑み スラさん

なめろう（ブリ、ボラ）＆カツオ刺身

うずら卵の燻製も美味かった。

久々サウナは土砂降りの始末☔︎⚡️😒

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数125→水風呂2分→休憩5分
2. サウナ6分※最大心拍数136→水風呂2分→休憩5分
3. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩5分
4. 温冷交代浴※最大心拍数111（露天風呂3分→水風呂1分）✕3→休憩3分

・一言
フットサル→サウナ

フットサル後に近くのサウナを検索するとヒットしたので初訪問
サウナは程よく熱く、水風呂も程よい冷たさでゆったりと癒しの時間を過ごせました

露天風呂の濁り湯も熱さも香りもよく、温冷交代浴にちょうどよかったです

なんだか混んでた一日
水風呂が冷たくて最高です

何度か行っている高砂湯。

改めて行ってみて広くはないものの天井高めで解放感のある空間だ。

何よりサウナ室が清潔で居心地が良い。

ハットなどを掛けられるフックがあるのも嬉しい限りだ。

水風呂も冷たすぎずヌルすぎず。

露天風呂の隣のベンチで外気浴。これが街の銭湯で気軽に味わえることに感謝。

なんと日曜夜にも関わらずサウナ利用者がおらず貸し切り。

その割には水風呂の利用者が目立った。暑いので、みな交互浴を楽しんでいるのかと思った。

小さいながらも露天風呂があるのが良い
まとまりが良くて好き

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：何回でも入れる　疲れないサウナ　(体調も良かったから？) 露天で他の方も入浴中でも開脚し水風呂では開脚➕前屈で頭を水中に入れる白髪の人がいて怖かった