宮沢湖温泉 喜楽里別邸

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
来月からまた値上げだって。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの水曜日サ活。
アロマの香りで整えました🌿
いつもよりサウナ室が熱かった気がする。
水曜日だからいつもより気合い入ってた？笑
夕方に入ったけどまあまあ混んでました。次は夕方避けて行こうかな。

⏰21:45-23:05
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ 展望サウナ（82-90℃）7・8・9分→🚿水風呂 （17℃）1分×3→🍃外気浴3-5分×3

お天気も良く、ゆっくり外気浴がしたい気分にて行って来ました！
それなりに遠いのですが、安定の喜楽里ですね。

施設に着いて、体を洗い露天へ。
そこまで露天エリアは大きくはないですが、自然豊かな田舎町のスーパー銭湯って感じで良き（良い意味です！）
サウナに入ろうと思い向かうと、２つある。
塩サウナと展望サウナ。
展望？
展望要素ありそうな雰囲気ないけど入ってみる。
窓が一つ。
特に展望要素は感じず。
しかし、サウナは予想以上に熱い。
セルフ熱波用の団扇が置いてありましたが、必要ないくらい。
テレビ付きで３段の遠赤外線ですが、2〜3分で出る方も多いぐらいビギナーには恐らくきついレベル。

水風呂はサウナ出てすぐにあり、16℃。
けっこう冷たく感じる。

そして外気浴へ。
遮るものがないので、開放感はすごい。
蝉の鳴く声と快晴の青空で気持ち良い。
2セット目でととのったー！
ふらふらです。

サウナとお風呂を繰り返してましたが、よく見たら露天からは宮沢湖が。
木があるので最初は気付かなかった、、
寝湯も開放感があって、もはや動けない。

けっこうシンプルで普通のスーパー銭湯って感じではありますが、外気浴の開放感はピカイチ。

また来たいと思う、スーパー銭湯でした！

30kmトレランした後のサウナ。
外気浴は秋風が心地よくてグッドでした。

温泉でゆっくりしにこちらへ
サウナもあったんでもちろん2セット
湖を見ながらの露天風呂もよかったです
疲れすぎて仮眠スペースで2時間くらい寝ちゃった

サウナ10分✖️3
水風呂2分✖️3
外気浴20分✖️3

無事にホームサウナに着地！
この間に
藤井風ライブあり（神席）
沖縄旅行あり…
で、ホテルのサウナも楽しみましたが、
やはりここ！
安定のきらり✨

今日は秋の気配を感じる風が吹いて
それはそれはいい感じ〜
いつも通り一回目から寝落ち…。

あーもー感謝しかない！🙏