やまの湯

ドライサウナ：12分 × 3 (アウフグース×1)
スチームサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
久しぶりのやまの湯。クレジット/電子マネーで入浴券を購入できるようになっていた。
1回目のサウナは、たまたま熱波師さんのトレーニング?のようなものと時間が重なりアウフグースを体験。

女性が洋風風呂の日です。薪サウナ目当てでほぼ毎月通っているにも関わらず、洋風側は初でした。

薪サウナのある和風側と比べて、ややコンパクトな印象を受ける洋風側。そのおかげで、全体的に明るく気持ちの良い浴室です。

予想外だったのが、ベッドタイプのととのい椅子がある……青空を眺めながらのととのい、最高じゃないか……

サ室は92℃。いい感じで汗が出ました。

サウナのセッティング、水風呂の温度、そしてととのいスペースとすべて好印象だったのですが、コンパクトさゆえに、常連さんたちの振る舞いの影響が大きかったです。まぁそこは、居合わせたお客さんとの相性もあるので運ですが。普段は、ほぼ貸切に近い薪サウナのみを目当てに来ていたので、だいぶ印象が違いました。設備的にはストイックにサウナを楽しめそうな施設だとは思ったので、空いてる平日とかに、また来てみたい。

もつ煮込み定食

濃いめの味付けで、ご飯が進む。

ヤッパリ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,12,12分）→水風呂（1分）→休憩・外気浴（テキトーに）×3
・ジェットバス→冷水浴びにて〆ました。

一言：やっぱり外気浴がいい(･∀･)ｲｲ!!

写真は水戸の名店・楽天にて👍⸒⸒

2015チェックイン

露天岩風呂：5分×3
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水曜ラン＆サウナ
仕事終わりに車ぶっ飛ばして千波湖に
気温6℃で北風が冷たく体感的は更に寒い
軽く柔軟してから走り出したが何故かいつものペースまで上がらず
う〜ん体が重い気がする
来月のフルマラソンまで残り1ヶ月と少し
体絞らんとマズいかも知れん
とか考えながら4周（12km）で終わり
温まりにやまの湯へ

ラン後のアフターケアとして体への労りを意識しながら3セットでととのえた

しばらくサ飯は控えようかなと思う夜でした

やっぱり薪サウナが今のところ1番。
今日も貸切。
温度がマイルドだったので、地獄への手綱を引き、アチアチに。
ここは入ってすぐ発汗し出すので、湿度って大事だな…

ここのおかげで、草加健康センター、北欧など有名店に行かなくなった…やっぱりここのセッティングは最高だな

つくば麺屋こうじ

旨辛ふじ麺中盛り

久々、このゴワゴワ麺がたまらん…

ミト~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,12,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：水戸のサウナもあまり来れなくなっちゃうなɿ(｡･ɜ･)ɾ

本日はやまの湯さんでサ活♨️
ドライサウナ12分×3セット
水風呂1分×3
外気浴5分×3

約10年振りに訪問…笑

んー薪サウナが気になる〜笑

今日はひな祭りそして3月初のレジェン道
17時回しか受けれないのが少し残念

洗体して炭酸泉に入ってサウナへ
イベ前に1セット
ギリギリまで入って水分補給してからイベへ
ひな祭りと言う事でアロマの香りもよく
ゆうさんがボンボリになる
そして梅の花を咲かせる楽しい
そのあとはいつものエロ風
下段だけどストーブに近いせいか汗が半端ないセカンド始まり汗がより出て途中離脱
渾身の1セットなので最後まで居たかったけど
汗が半端ない
水風呂に入ったらイベ終了即デザートサウナへ
イベの余韻がまだしてる
香りも湿度も良く気持ち良く蒸される
滝汗になったところで退室
水風呂→水素風呂でバッチリ蕩けました
ふわふわで上がってからも汗が止まらない

今日も気持ち良かったです
ありがとうございました