空豆アワー氏

朝ウナにてお目覚め٩( 'ω' )وセルフロウリュできたし！

ハイリマス~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（8分）→水風呂（1分）→休憩・水中インフィニティチェア（テキトーに）×3
・内湯→休憩→内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：午前は動物園。ペンギンさんに感銘を受ける。午後はホテルでうだうだ、とくれば、しつこいようですが…、入りますよねm(*_ _)m
マイハット、マイメガネをうちに置いてきたのはアレでしたが、忘れて帰らないと思えば( ᐛ )
さて、繰り出すか！

トロケル~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ→水風呂（1分）→休憩・水中インフィニティチェア（テキトーに）×3
・スチームサウナ→冷水浴びにて〆ました。

一言：みっちりチャリをこいだ後のこともあり、正規の3セット、効く( ﾟ∀ ﾟ)ｷｸ
水中インフィニティチェアでとろけました。
さて、繰り出そう！

目覚めの1セット、行くよねー(^-^∩)♪“👍

デショ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）→スチームサウナ→水風呂→水中インフィニティ
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：着いてすることと言ったら…決まってるでしょ( *¯ ꒳¯*)あいさつ代わりの2セット♡♡
写メは市内某所にて🍻

ヨージ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,9,10分）→源泉浴（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：こちらの風は心地よい。ツバメがヒューヒュー飛んでいる。露天風呂でゆっくりしているととても活発で明るい幼児が(* 'ᵕ' )☆このまますくすくと育ってほしいと願わずに。ソフトクリームを食す、とても美味しいが、写メを忘れる…。

キモチイ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,8,8分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・薬湯→露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：3回ある休憩3回とも気持ちいい、というのはあまりないのでは(˘ω˘)

アカルイト~~~

・心を込めて洗身→ドリームバス
・サウナ（6,12,12分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：床屋→サウナで、まだ明るい。明るいと朝風呂気分。1日はまだまだあるので、アルコールを控えて(*°∀、°*)ｵﾛﾎﾟあ、マラソンが終わって込んできた💦

シュウイチ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,10,10分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：新年度はなかなか平日は難しいかな、ということで、週に1回、じっくり堪能しようと思ったけど、100℃の高温サ室は、3セットで十分(˘ω˘)※4/14のサ活でした。

オイシ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,12,12分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・薬湯→休憩→炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：映画の後に。外気浴がおいしい季節となりました♡

テキセ~~~

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ（6,12,12分）→水風呂（1分）→外気浴・休憩（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：いつもの3セットをなるべくサクッと。平日は適正な密度ですね。

アズマ~~~

・心を込めて洗身→ワイン風呂
・サウナ（8,10,12分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・薬湯→休憩→薬湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：ずっと気にはなってたあずま健康センターさん。近くで川瀬巴水展をやっていたので、えいやっと。

サ室…確かに温度計は80℃台ですが、体感としてももう少し熱い感じ。
水風呂…広くていい感じ。温度も冷たすぎず、老体にはええよ。
外気浴…ええ風が吹いてました！
全体的に昭和な感じで、おじさん的には👍⸒⸒でした( ᐛ )ｵｹ

ダセ~~~

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ（6,11,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：嗚呼、年度末。惰性でサウナに入った気がするな💦

ウイ~~~ン

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ（6,12,13分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言：サ室は無音と言いたいところだが、ウイーンという機械音がする程度なのが(･∀･)ｲｲ!!
超音波バスも、なんだか今日は熱めに感じる。
水風呂はいつもより冷たく感じて、いいサ活だった👍⸒⸒

キコウガ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（7,10,12分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・五右衛門風呂→薬湯→休憩→薬湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：気候が穏やかならずも、外気浴にてととのいました。

ヒトコト~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（8,12,12分）→水風呂（1分）→休憩・外気浴（テキトーに）×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：サ室にて、おじ様が一言、ここは静かで(･∀･)ｲｲ!!

ヤッパリ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,12,12分）→水風呂（1分）→休憩・外気浴（テキトーに）×3
・ジェットバス→冷水浴びにて〆ました。

一言：やっぱり外気浴がいい(･∀･)ｲｲ!!

写真は水戸の名店・楽天にて👍⸒⸒

ダンダン~~~

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ（10,12,12分）→水風呂（1分）→休憩・外気浴（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：以前は、水風呂は16℃、休憩は外気浴がよかったけど、最近は17℃以上、室内休憩派になってきたな、だんだん。

ミト~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（6,12,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：水戸のサウナもあまり来れなくなっちゃうなɿ(｡･ɜ･)ɾ

ムシン~~~

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ（8,12,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言：そういえば、陶芸も、草刈りも、サウナも、無心になれるところが、共通してて、いいのかな。