2024.01.01 登録
- サウナ歴 5年 4ヶ月
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- 好きなサウナ
- プロフィール 日常の努力や頑張りに対するご褒美や労いの１つとしてサウナを位置づける 何の努力も頑張りもない平凡時にはサウナ行きを制限 サウナを努力や頑張りのモチベーションとして人生をより豊かにしたい
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[ 東京都 ]
1715チェックイン
色んな風呂：5分×4
サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
定期的になりつつある都内出張
せっかくの週末やし気持ちよく仕事片付けて以前から気になっていたサ道でお馴染み偶然さんのホームサウナである「ゆ家 和ごころ 吉の湯さん」へ
夕方は平日でも混雑してるとの情報をちらほら見ていたので心配してたけど待つことなくすんなり入館
ジェットバスを備えた広めの内風呂と高濃度炭酸風呂と壺湯に順に浸かり露天エリアにあるコンフォートサウナでしっかり蒸されバイブラ水風呂＆外気浴でととのえた
サウナ・水風呂・外気浴のトライアングル動線か秀逸なので2時間制でも忙しない感じなくゆったり過ごせた
地元の人達に愛され続けている風情のいい施設でした
またいつか来よう
[ 兵庫県 ]
1840チェックイン
露天温泉：5分×7
サウナ：12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット
神戸に出張きた
むかし明石に4年ほど住んでたことあるし神戸は馴染みあり
仕事終わって一旦カプセルにチェックインしてから三ノ宮で懇親会に繰り出しそのまま3軒はしご
少々飲み過ぎたのでカプセルで寝んねしてから朝サウナに向かう
メインサウナでロウリュサービス受けてアロマの香りと熱波で抜けきれてなかったアルコールを吹っ飛ばし
ハマームで中央の大理石に大の字に寝転がり暫し瞑想
サ室の床一面に積雪10cmの如く積もった塩サウナで全身にミネラル注入
どのサ室もいいけどやっぱりここのフィンランドサウナは特筆に値する
組み木の間接照明が3つと小窓が2つで薄暗く無音
温度は90℃弱とやや低めながらセルフロウリュで一気に体感温度が上昇して頭のテッペンがら脚の指先までの汗腺が活性化する
熱さで大量の汗をかきながらも室内の雰囲気とサウナの快感により全身から鳥肌が立つという通常ではありえない異質の感覚を味わった
11.7℃の水風呂と外気浴でととのえてからカプセル宿泊者無料の朝食バイキングでお腹を満たしビジネスルーム内で仕事の野暮用を済ませて退館
空港に向かう前に近くの生田神社でお詣りした
また来るね
[ 茨城県 ]
2000チェックイン
炭酸風呂：5分×3
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
水曜ラン＆サウナ
前日の嵐のような天気から一転した晴天
夜の空気も澄んでて気持ちいいので
千波湖4周12kmラン
湖畔のサクラ満開でライトアップしてるから
人わんさかいて避けて走るのしんどかったけど
目標タイムで走破
フルマラまで残り11日
身体絞ってきた効果がでてきたみたい
ラン後のととのいを求めてやまの湯さんへ
受付でポイントカード出したら
カードの扱い終了したので
LINEに移行して下さいって
なに？めんどくせぇ！
設定・登録するのに少し足止めくらってから
お風呂へ
ストレスなく3セットでしっかり仕上がりました
[ 茨城県 ]
1400チェックイン
お風呂：3分×6
サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット
河川敷を15km走破してゆるうむさんへ
タワーサウナ→ハーブサウナ→ハーブスチームサウナ→ソルトサウナ→タワーサウナ→ハーブサウナのローテーションでよ〜くととのいました
贅沢
ちなみにココの水風呂って他の施設よりも気持ちよく感じるんだけど気のせいやろか
[ 茨城県 ]
1600チェックイン
露天風呂：3分×3
サウナ：12分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
怒涛の2023年度が終わた
過去に類を見ない総勤務時間を記録しつつ
なんとか未達の仕事もなく着実に成果を出せた
よくがんばったわ
てことで常陸大宮でのんびりデイキャンプして
ささの湯さんに立ち寄る
土日祝でも1600以降の入館で400円はいい
サ室は定員7人とこじんまり
温度は102℃でカラっから
比較的最近リノベしたのか木のいい香りがする
水風呂ないからシャワーで締めた
露天からの川のせせらぎに癒されて
気持ちよくととのった
そもそも川のせせらぎには
自律神経系を安静モードにして
リラックスさせる効果があるんだってね
[ 茨城県 ]
1330チェックイン
炭酸浴：3分×5
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
日曜ラン＆サウナ
フルマラまでしっかり走り込みしなきゃと思い
お馴染み那珂川の土手の10kmコースを2周して
20kmを走破 いい感じ 今度は30kmに増やそ
午後からゆったりする時間が確保できたので
SPA&ごはん ゆるうむ yuluumuへ
1780円（LINE割引適用）のゆるうむコースを選択
ここ
完全にサウナーに寄せたコンセプトを徹底してる施設
種類の異なる4つのサ室と3つの水風呂
ととのい椅子やベッドの数も多く動線も良く考えられている
施設全体が清潔でホスピタリティが高い
たぶんここまでコスパ良い施設は珍しいと思う
5セット目は国内最大級のタワーサ室で15：37の
気まぐれロウリュウでガッツリ蒸してもらい
ランの疲れも吹っ飛ばしてととのった
今度早朝に来てみよっと
男
-
92℃
-
14℃
[ 茨城県 ]
2015チェックイン
露天岩風呂：5分×3
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
水曜ラン＆サウナ
仕事終わりに車ぶっ飛ばして千波湖に
気温6℃で北風が冷たく体感的は更に寒い
軽く柔軟してから走り出したが何故かいつものペースまで上がらず
う〜ん体が重い気がする
来月のフルマラソンまで残り1ヶ月と少し
体絞らんとマズいかも知れん
とか考えながら4周（12km）で終わり
温まりにやまの湯へ
ラン後のアフターケアとして体への労りを意識しながら3セットでととのえた
しばらくサ飯は控えようかなと思う夜でした
男
-
88℃
-
15℃
[ 東京都 ]
1440チェックイン
サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
都内に出張
事前に段取りよく準備したお陰で揉めることなくマッハで用件が済んだので
サ道のつるピカさんオススメ
笹塚にある天空のアジト マルシンスパへ
小さめの温浴槽と
深く大きめの水風呂が1つずつ
サ室は定員13人でゆるいジャズが流れてる
5セットのうち1回は1600のアウフグースを堪能
外気浴エリアは周辺の建物から丸見え
エチケットを忘れずに（フルチン厳禁）
春近し澄んだ青空の下
心地よ〜くととのった
男
-
110℃
-
18℃
[ 茨城県 ]
1850チェックイン
源泉浴：3分×4
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
大切な人から常陸大宮市の温泉・温浴施設無料利用券を譲ってもらう
期限間近だったので仕事終わりに御前山まで車を吹っ飛ばして四季彩館へ
閉館時間が2030ということで若干忙しなく4セットで仕上げる
サ室は定員7人とこじんまり
水風呂は水温計ないが体感的に18℃くらい
温泉は肌あたり柔らかく絶妙
露天から夜空輝くオリオン座を眺めながら
しっかりととのいました
男
-
92℃
-
18℃
[ 茨城県 ]
1500チェックイン
アヒルいっぱい岩風呂：5分×5
高温サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
土曜ラン＆サウナ
前日は雪だったけどこの日は朝から晴れ
午前中に那珂川の土手を10kmラン
風もなく気温も適温で軽快に走る
お昼跨いで用事を済ませてから
安定のやまの湯へ
ゴールデンタイム外したけどやや混み気味
世間は３連休の真ん中
水戸の偕楽園では梅祭りやってて
道路も渋滞してたし
観梅帰りの観光客もいるんかな
上手く他のサウナーとタイミングを外して
しっかり5セットで整いました
男
-
90℃
-
14.7℃
[ 茨城県 ]
2010チェックイン
水素風呂：5分×4
高温サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
水曜ラン＆サウナ
仕事終わりに千波湖を周回12kmラン
ホントはもう少し負荷上げたいけど平日真ん中の夜じゃこのくらいが限界
限界までがんばったので安定のやまの湯へ
ここのととのいベッドはあみあみタイプ
柔らかくて好き
遅い時間でも結構お客さんいるのね
ちょっと気になった他人の所作
①サ室でいきなり身体を掻きまくるヤツ
急にどした？我慢ならんくらい痒いなら直ぐにサ室出たほうがいい
②水風呂で体操するヤツ
ちょっと腕伸ばしたり肩回すレベルではない
完全にラジオ体操級のメニューを踊ってる
おめぇだけの水風呂じゃねぇんだよ
基本寛容なんだけどね
ストレスかな
まぁ しっかりととのったからいいや
男
-
94℃
-
16℃
男
-
80℃,92℃
-
16℃
[ 茨城県 ]
1600チェックイン
サウナ：12分 × 2,25分×1,40分×1,
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
当日はお隣のひたちなか市で全国勝田マラソンが開催されていたのでそれに触発されて昼からいつもの河川敷を10㎞ラン
4月の霞ヶ浦フルマラソンにエントリー済みなので意識しながら少し無理してペース上げてがんばった
そのまま正月明けに無料入浴券を引き当てたいちの湯水戸店へ直行
ちょうど大相撲初場所の千秋楽
これより三役あたりで両国と同じくサ室も満員御礼
観戦に夢中で蒸しTimeが大きく乱れ最長40分も入っちゃった
でもここのサ室は居心地よくて長い時間も苦にならない
照ノ富士
初場所幕内優勝おめでとう
本割も決定戦も立派な大相撲だった
何よりこの力士の取り組み後の土俵に向けた礼がとても綺麗で感動
気持ちいい身体もしっかりととのった〜
男
-
92℃
-
16.8℃
[ 福島県 ]
2030チェックイン
【夜】
サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
【朝】
サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
金曜の午後に出身地いわきで某研究成果報告会があり年度末業務が多忙を極める中なんとか調整つけて参加
今週も良くがんばったってことで温泉＆サウナ施設の小名浜オーシャンホテルにお泊まり
サ室は定員8名
温度計の指示値は92〜95℃で心地よい湿度を保っている
水風呂は温度計がないが体感的には16℃程度で十分引き締まる
ここの施設で特筆すべきは露天風呂
夜は崖の下の波の音を聞きながらデッカい満月と冬の星座を眺め
朝は太平洋の水平線から昇る朝日を浴びる
素っ裸の全身で自然のエネルギーを感じながら抜群にととのったよ
男
-
95℃
-
16℃
[ 東京都 ]
1450チェックイン
サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
年始休み明けから仕事が輻輳
追い討ちをかけるように先週末に急遽都内出張が決まる
無事に出張要件にケリつけたらご褒美に北欧に行くっきゃないやろと2日前に予約確保
サウナ室は常時定員の半数以内
浴室内全体でも終始20人強の入りで洗い場・水風呂・トゴール湯・ととのいエリアいずれもまぁまぁゆったり
もうワンセットと思ったがおててがシワシワになっちゃったので4セットで切り上げ
北欧特製カレーで締め
雲ひとつない澄んだ上野の空の下で
ととのった〜
男
-
103℃,92℃
[ 茨城県 ]
1500チェックイン
サウナ：10分 × 2
源泉風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 1
年始連休最終日は筑波山に山登り
天気は雲ひとつない快晴
空気澄み澄みで山頂では霊峰富士山を遠く望むも3.5℃風やや強めで身体冷え切っちゃったので麓の温泉へ直行
こちらの施設は日替わりで男女交換式
当日はドライサウナがある万葉の湯
サウナ室はガラス張りで景色サイコー
水風呂はないが25.1℃の源泉浴が心地良い
ととのって英気が養われた
仕事がんばろ
男
-
105℃
-
25℃
