やまの湯

急遽サウナチャンス。
最近洋風が多い。

一蘭 水戸店

天然とんこつラーメン

近くの一蘭へ

本日は熱波師体験会に参加させていただきました。
今までゆうさんに教えていただいた技を一つ一つ繋げて扇いでいきます！
タオルを重ねてから、両手を独立させて使うので難度が高い💦
パパさんと2人で練習しますが、頭が混乱してプシュー💨😵‍💫

12時回で初披露のはずが、手がずれたり
うまくタオルを掴めずに失敗😞
14時回では、なんとかタオルを掴むも
あまり綺麗に広がらずでした😭
セカンドではポテチ事件のくだりからの
フェイスで扇ぐお祭り状態に😆

一つ一つ基本の扇ぎを身につけていく
ことが大切なのだと改めて思いました。

ゆうさん　コミーさん　パパさん
今回の熱波師体験会ありがとうございました。またよろしくお願いいたします

久しぶりに思いっきりととのった。

他のサウナに行く予定だった本日。腹ごしらえをしていたら、唐突に明日からの仕事の不安に襲われ、急遽薪サウナに飛び込みました。雑念に囚われるタイプのストレスには、薪サウナが1番効く。

座ロウリュの水量調節にも慣れ、耐えられるギリギリのラインを攻めた1セット目は6分で退室。そして14.9℃の水風呂にスルッと入れてしまう……そして、アディロンダックチェアで速攻ととのう。寒くなくなったからか、しっかり温まり、そしてしっかり冷やせたおかげか、こんなにガッツリととのうの久しぶり……いやほんとととのったんですよ。

その後は10分、10分、15分と、合計4セット。外気浴が寒くなくなったのもあり、全体的にゆっくり過ごさせていただきました。

ひたすら炎を眺めながらひたすら雑念をこねくり回すのもストレス発散になるのですが、水量を自分で調整しながら熱さのギリギリを耐えて耐えて、雑念を浮かべる余裕を強制的に無くしてからの水風呂からのととのいで脱力して、強制的に気持ちを切り替えるのも、またいいよなぁという座ロウリュでした。

PANDA MARKET

クリームソーダ

県庁の展望台。いい眺めでした。

『連続技』

本日はレジェンドゆうさんによる、ゆる～いロウリュ＆熱波師体験会の日です。
今回は体験会のみの参加でした。

朝の練習は『スティック』からの連続技☺️
さぁスティックからやってみよう🙋‍♂️
タオルの持ち方からダメで、指を外してタオルを広げるまでもがｷﾀﾅｲ…( ･᷄ὢ･᷅ )

その後のトルネードやスライドもｷﾀﾅｲ😵💦
最初から最後までグダグダでした😭
コレは1つ1つの扇ぎ技をもっと練習が必要です🥲

12時男性サ室
アロマは花粉症が辛い方の為のアロマ😲
早速、練習したばかりの連続技をお披露目…
早々に手からタオルが離れて失敗😥
ランバーの扇ぎの後はエロ風……コレも全然出来ていませんでした😣

14時男性サ室
アロマは引き続き花粉症が辛い方の為のアロマ😲
タオルがぐしゃぐしゃになりながらの連続技の後に…フェイス🥺息切れが激しくて、この時点で途中退室😓


今回、色々な扇ぎ技を繋げてみて気付いたのは、1つがダメだと全部ダメ🙅‍♂️
雑な扇ぎ方になってしまっていたので、もっと丁寧に綺麗に扇げるように練習を頑張って行きたいと思いました😓


ゆうさん、Kommyさん、チャムさん、
本日の体験会ありがとうございました🙇‍♂️💦

デカい唐揚げ定食

1630チェックイン

炭酸風呂：5分×5
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

フルマラの前日
体調のととのいを求めてやまの湯さんへ
しっかり5セットで万全

明日がんばっぺ

スタミナ豚定食

42.195km走り切るスタミナ注入

薪サウナ！

本日も使わせていただきます！
必殺バースデークーポン👏

効果は入浴料無料！だから今日は
薪サウナ代だけなのですよ〜(・︡ω・︠)ｷﾘｯ

またもや貸切じゃよ♪
好き放題です最高です⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾

良い気分で帰りたいのに✊

車が嘘みたいにきったねえのよ！昨日からだけども！もう黄砂いやよー！
なんか意地でもワイパーとかウォッシャー液は使いたくない…(危ないからメッ🙅‍♀️)

梅よろし

よろし〜

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分
3セット

地元の某クラブのサッカー選手見かけましたがブライベートなので声掛けず（勇気がなかっただけ）

ととのいました

イカのゲソ揚げ

やまの湯さんのごはんはこれ一択（個人的に）