長野県のサウナ施設のサ活

17:50~19:10
高温サウナ：8分 × 3
内湯水風呂：1分 × 3
外気浴：8~9分 × 3
合計：3セット

一言：24日は入浴の日♨️
高温サウナ+5度🔥入館料600円💰
欠かさず毎月来てますよ🫡
サ室内で常連っぽいおじさんが
「ここの施設はダメだ、
俺はもう20年来てるけど」
て話してて
（めっちゃ好きじゃん😂）
て心の中で思ってました笑

サウナぶ〜No.130中華100番

サウナぶ〜で当たった
チケットですサウナ頂きました^_^

ロイヤルホスト松本渚店

ポークソテー

今日はサンテイン。
ここの温泉はツルツルいい感じ。
サ室貸切状態！最高！
蒸されて冷泉にドボン！
千年檜の冷泉で不思議なパワーが宿りそう！

おぶ〜サウナぶ〜　No.163 うな重

仕事&プライベートが忙し過ぎて自分時間がとれません😂
たまたま、1時間30分のすき間時間ができたので
ロマネットへ、レッツゴー🏃‍➡️
月曜日の早目の時間だったので落ち着いて入れました😌

時間に制限があったのでぶん回しました🚫😭😂😢
サウナ最高👍
気持ちが楽になりました🎵
仕事頑張るぞ‼️

ダイエット報告
2/7 66.1kg → 2/17 65.8kg →3/10 65.0kg →3/24 64.0kg
順調なのか⁉️ロマネットの体重計が優しいのか？

マッチ

曇っていて肌寒かったのでバレルサウナ12-10-11分(3周)
開店とほぼ同時に入れたからほぼ貸切状態。
水風呂は安定のグルシン。こんな日は大きく深呼吸してササっと体を冷まして外気浴へ行くのがベスト。ぼく風邪ひいちゃう。
外気浴はいつも通り日陰で(曇天だから関係ないが)、トトノイイスで瞑想。
3周目を終えて4周目に行こうか悩んでた時に、汗流さないおじさんが水風呂へ入ったため、諦めて終了。
もし超能力があれば、そんなヤツは10分ぐらい水風呂に閉じ込めてやるのにな。また注意できず、1,000,000,000回目の断念。
帰ってデカポ。

諸事情により久しぶりすぎるサ活🧖‍♀️！
心身ともにスッキリー✨✨

朝活0730入サ。10分8分8分8分計34分。先日、北欧でしこたま汗かいたので当分はサウナいいかな…とも思ったが、やっぱり信州のサウナは良い！これからもお世話になります。