長野県のサウナ施設のサ活

内湯　イベント湯　人工芒硝泉　10分

サウナ：10分 × 3　　熱波　高温　熱波　上段
水風呂：1分 × 3　　流水の滝
休憩：5分 × 2 外気浴　（雨）
　　　15分×1 室内　ととのい椅子
外湯　人工芒硝泉　5分 1ｾｯﾄ後
信楽風呂　　10分 2ｾｯﾄ後
イベント寝湯どくだみ　10分　3ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：正面駐車場の切り株がある枠は、非常に駐車し難いです。後ろのバンパー下側ぶつけないか気が気でない。
浴室サウナ、空いていて快適に利用出来ました。

うな丼

うな重食べたかったですが、お値段みてうな丼にしました。うなぎの味は一緒、量が少ないだけ、満足しました

チェックイン

四季の宴 ぐるめ食堂

ぐるめセット

今日は空いてたのでサウナ10分4セット水風呂3分3回キメて来ました！気持ちよかったです！

20202504-1215in.6,6,8min.オートロウリュ、ありがとう、オートロウリュの3セット。今日のサ活は松本のおぶーさんへ、松本城観光してからの初訪です。こちらさすがの人気施設。とてもキレイで、サウナも良いですね、どちらもなかなかに熱い。ありがとうではセルフロウリュ、熱い熱い。オートロウリュはうまくタイミング合わず、残念。露天はいろんなお風呂がここちいー、サイコーでした。

シゴトの合間に10分2セット。
アロマ香る素晴らしいサウナ。
水風呂も14℃で水質◎
浴室全体が広くて居心地がとても良いです。

サウナ：10分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：
休日、久しぶりにヤッホーの湯へ。
10時30分、ニフティの電子チケット「プランA（入浴券＋1,000円分の食事券）」で1,300円で入館。実質300円でこのサウナに入れると思うと、かなりコスパ良し！

本当はロウリュイベントや「10％熱い日」に行きたかったけれど、予定が合わず…でも通常日でも十分満足できました。

今日は壺型水風呂が2カ所ある「天狗の湯」側。
サウナ室の温度は70℃ながら、10分おきにしっかりとしたオートロウリュがあり、息苦しさがないのに汗が止まらない｡

水風呂は八ヶ岳山麓の伏流水で、16℃と11℃。
最近のマイブームは16℃にじっくり2分。これも平日昼間の空いている時間だからこそできる贅沢な入り方。

こんな入り方ができること、「ヤッホーの湯」があること、そもそも“サウナ”という文化があること…すべてに感謝したくなる時間でした。

外気浴中は晴れ☀️→曇り☁️→雨☂️と、天気の移り変わりも楽しめました。
サウナだけでなく、内湯のかけ流しの泉質も好みで、なかなか帰れない…。
結局、午前中に5セット、午後に3セットの計8セット、しっかり堪能しました。

今日もありがとうございました😊

信州ワンプレート御膳

迷った時は良いもの盛りのこれ！

素晴らしい温泉と素晴らしいサウナ。
湿度高めで86℃でも激アツ。
水風呂も水質よくライブラでキンキン。
温泉はぬる湯の単アルです。
サ飯は出前が取れるみたいで、
町中華のあんかけかた焼きそばが
とても美味しそうでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：11時アロマ水。本日はグレープフルーツミント🌿良い香りでした♪
自分の通う施設に水風呂の温度計が無い、もしくは表示されていない所が多く、ついに水温計を購入。いい歳した大人が水風呂にひよこ🐥浮かべて水風呂に浸かってます…
食堂の給水機の横にレモン水🍋のウォータージャグが設置されてました。風呂上がりの水分補給に最高😃めっちゃ有難いです😋施設の方ありがとうございます😭

おろし唐揚げ定食（ご飯大盛）

でっかい唐揚げがゴロゴロ🍗ご飯🍚普通盛だと絶対米足らなくなる💦

木曜日の朝ウナ（流泉の湯）
さすがに空いてます👍
サ室は90度でしたが、上段だとジワジワと全身から汗が吹き出てきます。
水風呂の後は景観が抜群の外気浴へ⛰️
春風が心地良い〜
露天風呂で癒されて、本日もしっかりと
うるおわせていただきました👍

信州・安曇野りんごジュース

濃厚な味わい

サウナ：12分・13分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：6時に起きてその足でのそのそ向かう。人も少なくて清々しい朝で、気持ち良い〜！