長野県のサウナ施設のサ活

ローカルの
憩いのサウナ
ストロング
水風呂冷たきゃ
もっといいのに

友人と
最高だった

整いながら星が良く見えた。
東京では味わえない幸福感。良い旅でした♪

#サウナ
狭さを感じないコンパクトな室内。
ロウリュウとキューゲルの組み合わせは最高〜。

#水風呂
冷冷交代浴が楽しめる

#休憩スペース
インフィニティチェアしか勝たん！

今日もほりでーゆー

何も無い週末
土曜日午前の家事ルーティンをこなし
午後一からサウナです

34℃ 晴れ
まだ暑い

13:40着

まだまだ県外からのお客様がいらっしゃる模様
アクティブですな
見習いたい


湯通し+水通し×2
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴14分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴12分

晴れているのに外気浴中は涼しい
気持ち良くていつもより外気浴長め
寝落ちしそうでしない不思議な感覚

今日はいつもよりサウナ利用者が少なくて
外気浴が椅子取りゲームにならなくて助かりました


15時過ぎても混んでこないのでもう1セットしようか迷いましたが
3セット終了時点で既に2時間経過
いつでも来れるし今日はこの辺でフィニッシュです

今日もありがとうございました
また来ます！

今日は仕事が休みだったので権堂温泉テルメDOMEでロウリュサウナ5分5セット高温サウナ5分3セット水風呂2分6回休憩5分5回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

内湯　10分 　天然温泉

サウナ：6分 × 3 高温サウナ　上段
8分×1　高温サウナ　中段
水風呂：1分 × 4　深水水風呂
休憩：15分 × 3　外気浴
10分×1　　外気浴
外湯　10分 露天岩風呂 ぬる湯　1ｾｯﾄ後
　　　10分 寝湯　　2ｾｯﾄ後
合計：4セット

一言：週末の夜勤明けに🌄回数券消化とBIG麻婆カレーを食べる為訪問　残業したので昼11時IN♨️
浴室サウナ共混雑無く快適に利用出来ました！
不感温浴や冷湯が無く残念でしたが、露天の岩風呂がぬる湯になっていて、とても気持ち良い☺

BIG麻婆カレー

総重量約１キロ！最初全部食べられないかな？と心配しましたが、余裕で完食しました☺

準備運動♨️
長野駅から徒歩12分ほど
権堂の街中にある
大きなマンションの中
オープンと同時
7〜8人並んでた

なんと！
権堂の天然温泉かけ流し！！
内湯と外湯の2つのエリアに分かれる
(外湯は露天ではない)

・内湯サウナ
88℃
テレビ有り
2段構成、コの字、10人
元々あったサウナ室
昭和感溢れるオーソドックスな造り
落ち着く〜
温度帯もマイルド
テレビを見ながら
のんびり蒸される
外湯の方が人気なのか
こちらはほぼソロ
×3セット

外湯はもともとプールだった
ところをリニューアルしたらしい
天井が高く
明るい外光が入りとても気持ちー

・外湯サウナ
96℃
テレビ有り
3段構成、15人
30分毎AL
パンカールーバー4口
湿度もしっかりあり
内湯と差別化が出来てていい
AL時はかなりの熱さ
3段目激アツ🔥
2段目でもまぁまぁ
ALに合わせて
×3セット

水風呂×2
どちらも地下水
①内湯
18℃
2〜3人くらい
シンプルでいい！
②外湯
17℃
バイブラ
深め
水質がいい
清涼感があって
めちゃくちゃ気持ちぃー！！

外湯の権堂の湯
天然温泉かけ流しに
まったり浸かって〆る
長野駅からも近くて便利！
また来まーす
サっ、これから本番へ🌿

食楽彩々そば処 みよ田

天ぷら蕎麦

お蕎麦めちゃ美味しい😋

ぽんぽこの湯時代に来たことあるような気がするけどオシャレに改装されてますねぇ

サウナは96〜100°で好きな温度でした

水風呂は温めだけど　なにしろ空いているのがいい！
湯上がりテラスの眺望も素晴らしいし、風も気持ちいい