長野県のサウナ施設のサ活

新米🌾をいただきに箕輪へ行ったのでそのまま足を伸ばして訪問♨️

500円でサウナ利用できる施設がまだあることに感謝です🙏
町営なのかなー？？

サウナは広めで窓が大きくて開放的ですね〜
ただ、座面のねじにふれるとあちってなるのでどーにかならんかなと💦💦

とにかく外気浴が自由でいいですね笑
広いのですきなのところで寝転がれるのはいいです😏
アウフグースもあるのでタイミングあえば訪れたいです！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日長野に用事があるので、仕事終わりにこちらへ。

お風呂も色々ある中、薬草湯で湯通し。その後、最初に目についたNEPPAサウナへ。100℃で長く入っていられるタイプ。次は高温サウナ。こちらも110℃で長く入っていられるタイプ。

その後、9/6に新しくできたという真剣サウナが外にあるようで行ってみる。これがダントツでいい。まず入るときに木のいい香り。当然中も綺麗。ストーブはHARVIA。
入ったときに1人だったので、ストーブ前へ着席。その後常連と思しき方が入室。注意書を読んでロウリュに備える。そしたらなんと3杯までロウリュ可能とのこと。
ライト点灯したので声かけてさせて頂きロウリュ開始。ラドルに方向性があるのですが、正しい方向を分からずに逆方向で1杯。そしたら、常連さんが「小さい穴がある方だとやり易いかもしれないです」と優しく教えてくれました。ありがとうございます😊
2杯目を正しい方向でやると確かにチョロチョロ出てやり易い。3杯目と思って掛け始めたら、ライトが消灯したので止めました。2杯とちょっとでしたが、尋常じゃなく熱くなる。室内に時計が無いのですが、きっと敢えてでしょう。真剣に自分の身体と向き合えと。十分温まったところで退室。

高い所の桶に溜まった冷水を紐引いてぶっ掛けるアレがあったので、初体験(語彙力の無さwww)。しかもすぐ横に1人水風呂。1人用サイズなので、誰かが入ってくることによる羽衣剥がしとは無縁。
整いイスも近い。一連の動線が完璧。

風呂の日♨️
近所にホットプラザがある幸せ🫶🏻
水風呂もだんだんと冷たくなってくるかな〜
今日もありがとうございました🧖‍♀️！
今週もお仕事お疲れ様でした👏🏻

今日はうるおい館へ♨️
金曜日恒例のサ活&イベントデー✨
20時の最終回になんとか間に合いました〜🚗💨

今週は流泉の湯♨️
8時からの熱波はやぎさんと池ポンがコラボする
とのことで、楽しみ〜🤩✨✨
池ポン熱波はなんと3カ月ぶりです💦超プレミア🤣

8時前にはサ室前は大渋滞💨💨💨
順番にサ室に入るとサウナ〜でほぼほぼ満室✨✨
さすがの人気イベントです👍
やぎさんの口上から熱波開始🔥🔥🔥
途中から池ポンも参戦しましたが、やぎさんと
池ポンのコラボ熱波は圧巻の一言🤩
BGMに合わせてそれぞれで熱波していたと思ったら
サビになったとたんに完全にシンクロ😱
ピンクレディ並みに2人は揃って、投げ技も次から
次へと成功✨✨サ室は拍手喝采です👏👏👏👏
どれだけ練習したのでしょ〜か👍
素晴らし〜熱波見せてもらいました🤩
イベント前に温度下げてもらっていたので、完走👍
ヒノキとクロモジのロウリュウも相まって
とにもかくにもサイコ～でした😊

コラボ&シンクロ熱波は良いですね〜✨
次回も乞うご期待😍
また来ましょう♨️

車で3時間
今夜はここの仮眠室で泊らせて頂きます
入浴宿泊で3000円2100in

サウナは高温100度と低温90度の2室
高温2段目体感80度1セットめは全然汗出ません
15分程入り水風呂24度から外気浴

2セット目、3段目12分若干温まって来ました
3セット目、3段目12分よい汗出て来ました
3セットして普段の1セット程の発汗です

じっくりセット数をこなし深部の温度を上げていくスタイルなんですね納得！
それだから24度の水風呂なんですね納得！
初めに熱湯入って温まってからの方が良いのですかね？

外気浴、長野の夜は涼しいです