長野県のサウナ施設のサ活

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ポイズン小林

2025.09.26

13回目の訪問

KOKYU サウナ

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:水風呂はシングル、外気浴も快適だった。

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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
14

nosa

2025.09.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久しぶりのクアアンドホテル。
しごおわ、松本空港を一周ラン。
ホテルに戻りサウナ2セット。
腹減りすぎて今日は2セットのみ。
朝ウナで3セットはしたい

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18

けけけのけいちゃん

2025.09.26

47回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

最初から最後まで静かにサウナに入れました。
涼しくなってきたので、温泉にもゆっくり浸かってリフレッシュ!
シャキーン!

おばちゃんに近道を教えてもらったので、得した気分!
でも、クマ注意の貼り紙があって、夜は怖いから明るいうちに帰ろうと思った。

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27

ライもん

2025.09.26

1回目の訪問

The saunaをあとにして
松本へおじゃま

まだまだ行くぞ長野県

呑み前サウナ
今までで一番高価なドミ活です

リフレッシュ後は
繁華街へ

賑わっています松本

頼んでいたブツ(お酒かな?)が
お店に入っておらず

かなりぷんすかしている
小峠さんみたいな強面のおじさんと

同伴中の
強面のおじさんに挟まれて

松本Night開幕です

☑️2セット

萬来

馬刺し

霜降り・ひれ・もも の3種盛り

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112

フラミンゴパンツ🦩

2025.09.26

1回目の訪問

予定を変更してうるおい館へ。

実はここのサウナ入った事なかったんだ…
フィンランドサウナに改装され、
なかなかいいサウナスポットに変貌。

風呂上がりに 瓶のコーラなんてオツだね

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  • サウナ温度 92℃
17

あひる3

2025.09.26

5回目の訪問

サウナ:8分×4(ドライサウナ)
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

今週は稼働日が3日の上に東京出張も重なって疲れた😓
東京からの帰り道、ホームサウナ②のもみの湯さんへ♨️
17時過ぎに入館しましたが駐車場が混み混み🅿️

サウナ室、リニューアルしてました!🎊
…と言っても、床板といった木材部分を張り替えただけであとはそのままで時計も壊れたまま笑🕰️
でも以前より明るくなった感じで良し👍
サ室はアチアチで、水風呂もキンキンで気持ちいい〜
4セット堪能です😌

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
17

蒸しむら

2025.09.26

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

the saunaの2日目はカクシ!
前回入ったユクシが最高だったので、こちらもとても楽しみでした。

やっぱこちらもthe saunaのサウナだなぁーという香り☺️
2階建てなのは知っていたが、中は未知だった。建物入り口の入って左に飲み物コーナーと奥に荷物置き場とサウナマットがありました。サウナ室の扉は石の重みで自動で閉まるようになっていたりなど、随所に手作り感を感じる作りでした👏👏

温度は70℃くらいで低めをキープしていた。少し物足りないかもと思っていたが、これは蒸気浴だと思った!最初はみんな様子見でラドル1杯分だったが中盤から2杯になっていきました。確かに1杯だけだとすぐにロウリュウが冷めてしまって、2杯だと結構な熱さで継続もしてくれるし、全然アチアチになりましたし、アロマも楽しめる✨👏4,5分に1回くらいはロウリュウしてたかも🤔
座る場所によりロウリュウの食らい方もかなり違くて、場所により楽しみ方を変えられるのも良きです☺️

水風呂は雨の影響かいろいろ混じっていましたが、とても入りやすい温度でじっくり入れました。気持ち良すぎてです。前回よりととのいイスも増えていまして、ステージやハーブ園でも休憩できました。
雨は降っていたりしたけど、晴れていると眩しいや暑いので、曇りがベストかもしれない😏

あっという間の2日間でした🥲めちゃくちゃ名残惜しいけど、また来ることを誓って、人生頑張りつつ次回を楽しみにしよう!
本当に素晴らしい施設!ありがとうございました!

お魚フライカレー

カレーは最高!スパイス効いてほんのり辛い。

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共用

  • サウナ温度 73℃
  • 水風呂温度 15℃
22

きん

2025.09.26

3回目の訪問

サウナ:7〜10分 × 5
水風呂:1〜2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:仕事終わりに十福🧖

ロウリュはどの席が1番熱が来るんだろう、なんて思ってセット毎にちょこちょこ席を移動してましたが結局分かりませんでした😇円形だから満遍なく広がるのかな

外気浴スペースには良さげなチェアが増えていて好!温泉挟みつつ5セットごちそうさまでした🙏

最近、仕事が落ち着いてきて週1、2回のサ活ができて嬉しいです〜^_^ サウナに入るとやっぱり体調良いし、自分の中にスキマが作れて物事上手く回る気がします!笑
サウナが出来る日常に、ありがとう。

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15

パッチ

2025.09.26

6回目の訪問

久しぶりになってしまった。。
やぎさん熱波たっぷり3回!
20時回は施設熱波師いけPON氏とのコラボアウフ!
良かった。。

汁なし担々麺

入浴料と食事込みで1500円!安い!

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12

ホテルなのに広くて綺麗で最高!

ビュッフェ

全部美味しいので食べ過ぎてしまい苦しいです。最高。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
9

にしやん

2025.09.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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にしやん

2025.09.26

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2025.09.26

68回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は高温サウナ5分4セット水風呂2分4回休憩5分2回キメて来ました…!サウナと水風呂が気持ちよかったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 24℃
8

ぷく三郎助

2025.09.26

102回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 10分 特別イベント湯 人工芒硝泉

サウナ:7分 × 2 シンケンサウナ セルフロウリュウ ロウリュウ中盤3杯
    10分×1 シンケンサウナ セルフロウリュウ ロウリュウ終盤3杯
8分×1 熱波オートロウリュウ ロウリュウ中盤
桶シャワー🪣 × 3
水風呂:1.5分 × 3 1人用水風呂
2分×1 流水の滝
休憩:10分 × 4 外気浴
外湯 5分 露天風呂 人工重曹泉 2セット後
内湯 5分 熱湯備長炭 → 10分 アウアスパ
             3セット後

合計:4セット  

一言:夜勤明け仕事終わりに訪問🌅
今日も昨日と同じシンケンへ♨️今日は曇り空の中に青空がみえ日差しは優しい☁風も穏やかで外気浴最高に気持ち良い🍃
4セットととのいました!

サウナハット ゆっぴーちゃん シンケン
サウナマスク 
MOKUタオル おぶ~くん おぶ~

マロンプリン

大広間 パーラ 甘さ控えめ 美味し😋

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  • サウナ温度 45℃,48℃,90℃,100℃,110℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
44

サウナ地蔵

2025.09.26

21回目の訪問

仕事終わり1615入サ。6分6分6分8分6分8分計40分。夏休みのはずが来週プチ異動のためやらなければならない事が…仕事無理やり早く終わらせて久々のセカンドホームサウナへ。最近は普段行かないサウナばかり重点的に巡っていたので広徳の湯のサウナってこんな熱かったっけ?と思いながら、ああここの水風呂はおっさんが潜るんだ、と思いながら汗をかいた。

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17

ずみ

2025.09.26

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

朝ウナでNEPPAサウナを1周だけしました!
これまで朝ウナの経験はほぼなかったですが、朝からバッチリと決まり気持ち良かったです!

一気に体が軽くなったような気がします!笑

①NEPPAサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
22

マリモファイバー

2025.09.26

34回目の訪問

チェックイン

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ライもん

2025.09.26

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

本日は有給休暇

昨日の仕事終わりに
仙台から上越妙高まで

ノンストップドライビンAM1時すぎ現着

無事に今日おじゃまいたしました

当然のように
昔から憧れていた施設

前々からイキタイと思っていましたが

そろそろこなれてきた頃におじゃまして
良かった気がします

培ってきた感受性全開で臨むThe sauna

第一歩は1号棟ユクシ

完璧なセッティング
居心地が良すぎるなかでの滝汗

薄暗闇のなか

ポタポタと汗が落ちる音と

薪がぱちぱちと燃える音だけが響く

ロウリュ後のアツさ充満感も
過不足なくどんぴしゃ

すげー…

外気浴ではそりゃあ視界も旋回開始

スタッフさんの
ホスピタリティも行き届かれている

今や
とうの昔の記憶となってしまった
ディ◯ニーランドを思い出すような

目配り気配り心配り

そして
ここに辿り着いたサウナーさんも

心得ておられるであろう方々ばかり

ご一緒してコンフォータブルでした

これは無理をしてでも
再訪を目指したい

また来ることができたらいいな

☑️5セット

信州産ベーコンカレー

温泉卵TP ラム麻婆ご飯は時間が合わず残念

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123

シーバス

2025.09.26

13回目の訪問

チェックイン

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肉屋

2025.09.26

10回目の訪問

本日も小鳥のパイズ…さえずりが聴こえてきそうで聴こえてこなかったです。
鳴かぬなら ジュンチャンドラ6 倍満です。

ピスタチオのやつ

親倍は24,000です

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
193

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