長野県のサウナ施設のサ活

巨大健康ランド。サウナは熱風サウナがいいねー、オートロウリュ。水風呂も16度の割にキリリとしてる。
外にコールマンの寝るやつがあってのんびり。
お風呂は沢山あるけど沢山の人がはいっているので、誰も入っていない43度のやつだけ入った。

サウナ：10分 × 4+1
水風呂：2分 × 4＋1
休憩：10分 × 4＋1
合計：5セット

一言：今日はメンズデイ、夜勤明け行って来ました。午前中4セット。サ飯にモツ焼き定食を食し仮眠後に1セットいただきました。
午前中はそうでもなかったけど午後は沢山の人！流石にお盆中は混みますねー♪
常連さんが昨日の普段居ないサウナーのマナーの悪さについての話を横で聞きながら､､､エンジェルスは今日もボロ負け😢
この後も夜勤頑張ります💪
台風早く通り過ぎますように🙏
ありがとうございました😊

薄曇。薄暗さ。ちょっとぬるめの水風呂。全部が沁みる。

お盆チュールで暇な時間をランニング🏃に当てる。汗だくになるついでに、近所のサウナに行こうとやって来たのが湯けむり屋敷　薬師の湯。

ここは大町温泉郷の中にあるだけあって温泉が素晴らしい。水風呂も汲み上げっぽく天然のキリッと感がある。なにしろ塩素系独特の消毒の匂いが感じられないのがイイ。

外気浴では整うベンチが一脚しかないが露天風呂周りにある岩を利用して外気浴が可能。

サウナ室も8人ほどくらい入れる感じで遠赤ストーブが一つ。温度は96°を示していた。
登山帰りの人など特に気持ちよさそうな感じ。自ら整うシチュエーションを作るのも大切なんだなと気付かされました。

帰りはジェラートショップ花彩で夏いちごとココナッツミルクをダブルでいただく。天然素材で作るジェラートだから甘さが口の中でスッと消えるのが美味。今のところこのルートが最高なんじゃないかな？
ひと夏のちょっとした思い出ありがとうございました〜

源泉の温泉は体の芯からあっためてくれるいいものだった！
サウナはタワー式で暑さも十分！
水風呂は天然水掛け流しで冷たさと滑らかさがあってよかった！
ミュージックサウナは新鮮だったこともあってめちゃくちゃ楽しめた！
また行きたい！

The Saunaを後にして向かったのは渋温泉。
さかえやさんにある貸切サウナ『水の癒し』を
利用するために宿泊も兼ねて行ってきました。

こちらのサウナ利用とともに、渋温泉の外湯
巡りも楽しみにしていたので、到着後にまずは
蒸し風呂が併設されている『九番湯 渋大湯』へ。
脱衣場の横にコンパクトな蒸し風呂、奥には
洗い場のない源泉風呂がどーんって感じで
スゴくシンプルな浴場。
熱いと噂の源泉風呂は熱い笑…けど気持ち良い。
濃い黄土色の湯色も体にめっちゃ良さそう。
蒸し風呂は単体であれば、もう10℃くらい
熱ければ最高だと思うけど、源泉のあつ湯に
浸かってからだと、このくらいの温度で休憩も
兼ねて入る方が気持ち良いから正解なんだろうな
と思いました笑。
私はこの九番湯しか入らなかったけど、
9つ全部巡ってきたちくわくん曰く、それぞれ
場所によって湯色も湯温も浴場の大きさも
バラバラだったらしい。
次回はもっと体力つけて全湯制覇したい！

そして夕食後はメインの貸切サウナ『水の癒し』へ。
まずロウリュ用のハーブが私の大好きな
アルテミスの薬草店のものからチョイスできて
テンションがあがる！
今回は『和チャイブレンド』にしました。
🈂️室に入ると奥の水風呂に大量のレモンが
浮かべてあってさらにテンションがあがる笑！
めっちゃ贅沢！
このレモン水風呂以外にももう1槽より冷たい
水温の水風呂もあるし、両方上から滝状態で
バーバーっと水が落ちててスゴい！
あと〆に入れる温泉の浴槽もあるし言うことなし！
まさしくサウナ好きな人が考えた、サウナ室・
水風呂・休憩スペースが完璧に計算された空間。
素晴らしいのひと言！
ここはまた絶対行きたい！

あと旅館のスタッフさんのホスピタリティ、
お食事の美味しさ、お部屋の快適さ、全てが
最高でした。
さかえや名物の茄子のお椀もまた食べたいなー。

茄子の椀物

手間ひまかけて煮る、揚げる、蒸すと何工程もかけて作られた一品。お出汁がじわっと滲みて美味しい。

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