長野県のサウナ施設のサ活

6月に初訪問なれど諸事情により1セットしかできなかったシンケンでリベンジサウナ！
しかし熱風サウナのタイミングと合わず、高温サウナ×2の後に入ったミストサウナで思わず「ここが正解だったか〜！」と独りごちてしまったほど、よもぎ充満の熱め設定がとても好みでした。次は最初からミストに溺れようと思います。

冷たい地下水でバイク移動での蓄熱もしっかりリセット。

そろそろスタンプカード作ろうかな。

石焼きビビンバ

美味しい◎

16:30〜　3set

ドライサウナ
12分＋10分＋8分

●コカコーラ

たまには贅沢をしてみようとこちらを予約。事前にサウナがある事を知っていたため、アウトレットを早めに切り上げチェックイン。

大浴場は地下1階にあり、サイレントスパの名が付いている。その名の通り、静寂に包まれた空間になっている。

まずは身体を清め、水風呂が無いため立ちシャワーにて水浴びし、サ室へin。

室内は3段、テレビは無し、室温は90〜95℃の間を行ったり来たり。室温は低く、カラカラ系。貸切のため、目を瞑り、静寂の中ひたすら瞑想。

外気温は無く、整い椅子も無し。水浴び後は、浴槽の縁に腰掛け整う。

水風呂、外気温はないが、意外とシャワーでも良い感じに整えると新発見。時間が無いため3setだったが、満足！

ビストロbird ビストロバード

白ワイン、どんこ椎茸オーブン焼き他

7:30〜　3set

ドライサウナ
12分＋10分＋8分

●オロポ

軽めに朝ウナ。今朝もほぼ貸切。最高。
さあ善光寺詣でをして、軽井沢へ移動だ。

かどの大丸

天ぷら更科ざるそば、玉子丼

おはよう信州～⤴️

6F窓から見える景色は『教習所』です(笑)

部屋の冷蔵庫を 『最強』にしていたら、
冷蔵庫の中の ペットボトルや お酒が
全て凍ってしまいました！

皆さんは、気をつけてくださ～い 🤣

8時起床して 朝食バイキングへ
F子は めちゃくちゃ食べてましたが
わたしは二日酔いです・・・
飲み物だけ、

朝食会場は 『キャラ』✨✨
静岡サウナ～『きゃらちゃん』みたい！
あっ、今回信州には きゃらちゃんハット持参しました(^^)

シンケンの館内着には きゃらハットが似合うのよね～⤴️

10時半にチェックアウトして
10時40分発の イサケン行きの無料送迎バスに乗りました！
イサケンには 12時到着(^^)

朝食はバイキング💴1100

二日酔いで、食べれなかった・・・ お酒はほどほどにしましょう！

3セットいただきました。
遠赤外線サウナたまに行きたくなるのよね。
原点に戻るっていうか笑笑
水風呂も冷たくて最高でした！

ラーメン山岡家 長野南長池店

味噌ラーメン

山岡家イキスギ？

本日はHOME3セット。

水シャワーがやけに気持ちよかった。

猛暑が続く中ではぬるめの水風呂より水シャワーでキリっとするほうがメリハリあって良いですね🫥

100℃のドライサウナと10℃の水風呂🤤

19〜20時
曇り
外気温22℃

入浴5分
①サ4分、水1分、外3分
②サ6分、水2分、外5分
③サ8分、水2分、外4分
④サ10分、水2分、外5分
入浴5分

初めての伊那の長谷。
露天は2人入浴の小さなお風呂。
室内は大風呂が2種類。
サ室は2人…頑張って4人が限界の小さなドライサウナ。
最初お風呂もサウナも貸切でしたが宿泊の方も入ってきてそれでもサウナは貸切と嬉しい事態🫠

サ室は105℃からドアの開閉で95℃位まで簡単に下がる感じ。しかし貸切状態だったのでほぼ100℃キープ🫠熱すぎる🫠最高😇①②セットは5分程が限界な位アチアチで良過ぎました🫠

水風呂は2人位が限界かな？深さは浅めでしたが1人なら足も伸ばせるので良し！何よりも水温が10℃🫠うんやばい🫠横長の水風呂なので、水の出口の側ならバイブラ気分、逆サイドなら羽衣装備と完璧な造りでした！

外気浴は小さい椅子が露天の入口側に1つ。まあ貸切状態だし問題はないのですが季節柄めっちゃくちゃ虫が多かったのが辛かったです😭セミにトンボになんか足長い蚊みたいな奴と…カエル🐸。いやカエルは可愛かったです🫠虫全般苦手マンさんは体拭いて脱衣所で扇風機に当たるセミ外気浴が良いかも？

サ室と水風呂の温度差から甘みも整い値も①セット目から割とMAX🫠
④セット目は自己整い法で上を見上げる方式をしたらガチで目が回るレベルだったのでコントロール気をつけねばと反省。

若干遠くではありますが虫がいなくなる時期にまた行きたい素敵なサウナでした🫠

サ飯はずっと気になってた箕輪の「麺屋かなた」さんにて中辛担担麺！
胡麻と辛味の効いた最高に美味しい担担麺でした🥰

麺屋かなた

中辛担担麺

スープの辛さが丁度よかったです😊辛さは小中大と選べるのも良きでした！